10 gjërat më të mira për të bërë kur ndiheni të ulët

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
• Sportive Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Jeta nuk është gjithmonë një shtrat me trëndafila. Ka raste kur ndiheni poshtë në deponi dhe asgjë nuk shkon në rrugën tuaj. Ju mund të ndiheni të shqetësuar, të zhgënjyer dhe të shkurajuar nga faza e ulët në jetën tuaj. Në këtë kohë ju duhet të përqendroheni në gjërat më të mira në jetë. Në vend që të ndiheni të ulët dhe të rrahur, duhet të përpiqeni të motivoheni dhe të inkurajoheni. Cilat janë gjërat që mund të bësh kur ndihesh i ulët, pyet? Epo, lexo për të ditur më shumë!

PARA VDES: Gjërat për të bërë

Ka shumë gjëra që mund të përpiqeni t'ju ndihmojnë të ndiheni mirë gjatë atyre kohërave kur ndiheni në depresion. Mundohuni ta devijoni mendjen tuaj në bërjen e gjërave që ju pëlqen më shumë sesa të mendoni për fazën e keqe përsëri dhe përsëri. Këtu janë disa gjëra që mund të dëshironi të provoni t'i mposhtni ato blu.

Muzika

Nuk ka asgjë në botë aq relaksuese sa muzika. Gjëja më e mirë për të bërë kur je i ulët është të dëgjosh një muzikë të qetë dhe qetësuese ose ndonjë muzikë tjetër të zgjedhjes tënde. Muzika ka aftësinë të ndryshojë disponimin tuaj dhe t'ju bëjë të ndiheni më mirë. Hormonet 'ndjehen mirë' lirohen kur dëgjoni muzikë.

Lexo nje liber

Leximi i një libri të autorit ose romancierit tuaj të preferuar është gjithashtu një mënyrë e mirë për të gëzuar. Kur ndiheni të ulët ose të mërzitur, gjëja më e mirë për të bërë është të lexoni diçka motivuese dhe inkurajuese. Një libër që ka citate pozitive ose një fund të lumtur mund të jetë efektiv në ngritjen e humorit tuaj.

Shko për një shëtitje

Kur ndiheni të humbur dhe të mërzitur, dilni nga shtëpia juaj dhe kaloni ca kohë vetë. Ju mund të shkoni në kopshtin më të afërt, parkun ose ndonjë park argëtues ku do të ndiheni mirë duke parë fëmijët e lumtur dhe çiftet e bukura. Një shëtitje gjithmonë mund të ndihmojë të ndiheni mirë dhe të shkëputeni nga tensionet në jetën tuaj.

Filmi

Një lëvizje komike me zemër të lehtë mund t'ju bëjë të harroni të gjitha shqetësimet tuaja për disa kohë dhe t'ju bëjë të ndiheni të relaksuar. Bestshtë më mirë të shmangni filmat e trishtuar dhe shqetësues pasi që vetëm mund të përkeqësojnë disponimin tuaj aktual. Filmat komedi, romantikë dhe të animuar janë mirë të shikohen për t'ju bërë të ndiheni më mirë kur jeni të ulët.

Pushime

Nëse jeni të shqetësuar dhe të ngopur me rutinën tuaj të përditshme dhe orarin e punës, është e nevojshme që ju të bëni një pushim. Një pushim ose një festë do t'ju ndihmojë të pastroni mendjen dhe të ndiheni më mirë. Pushimet janë një mënyrë e mirë për t'u larguar nga gjërat që ju bëjnë të ndiheni të ulët.

Bisedoni

Gjëja më e mirë për të bërë kur ndiheni blu është të shfryni gjithçka që keni në mendjen tuaj. Flisni me dikë me të cilin jeni afër dhe tregojini gjithçka që po kaloni. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni të lehtë dhe të lumtur.

Lirohem

Një gjë për të bërë kur ndiheni të ulët është të liroheni. Bëni gjithçka që ju shkon në mendje, qoftë një udhëtim i gjatë apo ngrënia e një akulloreje. Thjesht bëni gjithçka që ju shkon në mendje që do t'ju bëjë të ndiheni të lumtur.

Shkruaj

Shkrimi i të gjitha ndjenjave dhe problemeve është gjithashtu një gjë e mirë për të bërë kur ndiheni të ulët ose të mërzitur. Kjo do t'ju ndihmojë të merrni gjithçka të mbërthyer në kokën tuaj.

Parti

Partia e vështirë dhe vallëzojnë ndjenjat tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni të relaksuar dhe të hiqni të gjitha tensionet që keni. Vallëzoni të gjitha shqetësimet tuaja larg.

Familja

Dhe e fundit, por jo më e rëndësishmja, merrni mbështetjen e të dashurit tuaj dhe familjes kur ndiheni të ulët. Ju nuk do të gjeni mbështetje dhe rehati më të mirë sesa me familjen tuaj.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit