Provoni dietën me ujë për 10 ditë për të humbur peshë

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 2 orë më parë Cheti Chand dhe Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Ritualet dhe Rëndësia
• 
• 8 orë më parë Rongali Bihu 2021: Kuotat, urimet dhe mesazhet që mund të ndani me të dashurit tuaj
• 8 orë më parë E hënë flakë! Huma Qureshi na bën të dëshirojmë të veshim një fustan portokalli menjëherë
• 10 orë më parë Top për lindje për gratë shtatzëna: Përfitimet, mënyra e përdorimit, ushtrimet dhe më shumë

Mos humbisni

• Sportive IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul thotë se rënia e ulëseve e mori lojën thellë, por ai nuk pushoi së besuari
• Filma Bigg Boss Kannada 8 Prill 12 Pikat kryesore: Aravind PK humbet Ring Chandrachud të Divya Uruduga dhe merr emocione
• Lajme Nënpresidenti Venkaiah Naidu bën thirrje për t'i dhënë fund diskriminimit gjinor në shoqëri
• Teknologji Lëshimi i Xiaomi Mi 11X, 11X Pro India i planifikuar për 13 Prill Mund të Ri-Markohet Redmi K40, Mi 11i
• Financat TCS Q4 Rritja e Fitimit Neto 15% në Rs 9,246 Crore: Deklaron Dividendin e Rs 15
• Automjetet Gjenerata e ardhshme e Skoda Octavia Testimi me Njolla Pa Kamuflazh: Fillimi në Indi Së shpejti
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
• Arsimi Provimet e Bordit të Maharashtra 2021 Shtyhen Për HSC dhe SSC: Ministrja Varsha Gaikwad

Vdes për të humbur ato kilogramë në një nxitim, por përmes një mënyre të shëndetshme? Pastaj provoni dietën me ujë për humbje peshe. Kjo dietë me ujë për 10 ditë do të sigurojë që të humbni ato kilogramë në një mënyrë të shëndetshme. Plani i dietës së ujit për humbjen e peshës duhet të ndiqet në mënyrë rigoroze pasi përfitimet e tij do të ndihmojnë në zvogëlimin e kilogramëve, heqjen e toksinave dhe më e rëndësishmja, do t'ju ndihmojë në mbajtjen e duhur.

Sipas ekspertëve, nuk ka asnjë lloj më të mirë rraskapitës të agjërimit për të humbur peshë sesa dieta me ujë për 10 ditë. Kur e merrni këtë shpejt, ju jeni vetëm duke konsumuar ujë dhe lëngje të tjerë (si lëng) pa trupa të ngurtë.

NJOHEN PENRFITIMET E UJIT T BO ZIRE

Ekspertët shëndetësorë besojnë se ky plan diete uji për të humbur peshë gjithashtu ka një listë të përfitimeve të tjera shëndetësore. Kontrollon nivelet e presionit të gjakut, siguron shikim të qartë dhe parandalon gjithashtu kancerin (uji ndihmon për të zvogëluar rritjen e kancerit në indet e gjirit dhe lëkurën). Mbi të gjitha, një nga përfitimet e dietës me ujë është se lejon trupin të shërohet nga ndotësit në ushqimin tonë dhe mjedisin.

BAKENI PROVIMIN: SI UJ SH DUHET T DR PIJ?

Gjëja më e mirë për dietën me ujë për 10 ditë është se nuk kushton asgjë. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të ndiqni këto hapa për t’i dhënë vetes një dietë.

Dita 1 - Uji

Dieta me ujë për 10 ditë për të humbur peshë fillon me ujë të thjeshtë. Ju duhet të pini ujë të thjeshtë gjatë gjithë ditës me një hapësirë ​​prej 2 orësh apo më shumë.

Dita 2 - Uji i Gjelbër

Uji jeshil nuk është asgjë tjetër përveç çaji jeshil. Çaji jeshil i konsumuar në ditën e 2 do të ndihmojë në heqjen e toksinave nga trupi juaj. Kjo dietë me ujë për 10 ditë për të humbur peshë duhet të përbëhet nga çaji jeshil.

Dita 3 - Uji i Akullit

Për të ndjekur planin e duhur të dietës me ujë për të humbur peshë, uji i akullit do të ndihmojë për të rritur metabolizmin tuaj në asnjë kohë.

Dita 4 - Uji i Jaggery

Në pesë litra ujë që konsumoni në ditën e 4-të, shtoni asaj 2 tbsp. Kjo do të ndihmojë për të rigjallëruar energjinë tuaj.

Dita 5 - Uji me lëng

Ju duhet të merrni proteina dhe vitaminë kur jeni në dietë me ujë për 10 ditë për të humbur peshë. Pini një filxhan supë katër herë në ditën 5 për ta bërë barkun tuaj të ndjehet i ngopur dhe për të frenuar ato dhimbje urie.

Dita 6 - Ujë me shije frutash

Frutat është një nga gjërat që duhet të konsumoni kur jeni në këtë dietë me ujë për 10 ditë për të humbur peshë. Frutat në formën e lëngut janë opsioni i vetëm që duhet të ndiqni.

Dita 7 - Uji i ëmbël

Uji i ëmbël përbëhet nga një majë sheqeri dhe një kripë. Në ditën e 7 të dietës me ujë për 10 ditë për humbje peshe, konsumoni këtë ujë të ëmbël. Një nga përfitimet e dietës me ujë është se ndihmon për të mbajtur presionin e gjakut në një ekuilibër.

Dita 8 - Uji i nxehtë

Uji i nxehtë ndihmon për të prerë yndyrën në çast kur dëshironi të humbni peshë. Uji i nxehtë ose uji i ngrohtë mund të ndihmojnë në zvogëlimin e shpejtë të celulitit gjithashtu.

Dita 9 - Uji Barishtor

Uji bimor ndihmon në largimin e toksinave nga trupi juaj. Fuqia e bimëve nxjerr toksinat në ditën e 9 të dietës me ujë për 10 ditë për të humbur peshë.

Dita 10 - Uji me limon

Uji i limonit thuhet se është një nga mënyrat më të mira për të humbur peshë. Sidoqoftë, me ujë me limon, duhet të shtoni mjaltë dhe një majë kanelle për të ndihmuar në zvogëlimin e atyre kilogramëve.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit