Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
- Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Bëhuni vegjetarianë dhe të shëndetshëm këtë verë duke përgatitur disa receta të thjeshta diete vegjetariane. Recetat vegjetariane janë të thjeshta për t’u bërë pasi përmbajnë shumë më pak përbërës dhe lehtësisht të disponueshëm. Thuhet se një trup i shëndetshëm do të çojë në një mendje të shëndetshme prandaj është shumë e rëndësishme të hani ushqime të shëndetshme. Shumë studiues madje kanë provuar se procedura e plakjes mund të ngadalësohet relativisht nëse do të kishte perime të freskëta si pjesë e vaktit. Shikoni se si të përgatisni recetat e shijshme të dietave vegjetariane.Receta dietike vegjetariane - Saute perimesh
Përbërësit:
1.2 kungull i njomë (copëtuar në shkopinj)
2.1 lugë vaj ulliri
3.2 pods hudhër grimcuar
4.1 filxhan domate të vogla (përgjysmuar)
5.3 gota spinaq
6.1 lugë lëng limoni të freskët
7.1 / 2 pluhur speci
8. Kripë për shije (opsionale)
Metoda:
1. Nxehni një tigan me një lugë çaji vaj. Skuqni hudhrën për një minutë në flakë mesatare.
2. Shtoni kungull i njomë, domate, spinaq dhe copëtoni për 2-3 minuta pasi të shtoni çdo perime.
3. Shtoni lëng limoni, pluhur piper dhe kripë.
4. Hiqeni tiganin, përzieni dhe pastaj shërbejeni. Saute e shijshme perimesh gati për tu shërbyer.
Kjo recetë vegjetariane është 40-45 kalori dhe nuk përmban kolesterol.
Receta dietike vegjetariane - Pure e kungujve kastravec
Përbërësit:
1.5-6 karota (të qëruara, të grira)
2.1 kunguj butternut (qëruar dhe copëtuar në kube)
3.1 / 2 filxhan lëng portokalli
4.1 / 8 lugë arrëmyshk
Metoda:
1. Vlim karrotat dhe kungullin e butternit derisa të zbuten, rreth 10-15 minuta.
2. Shtoni karrota, kunguj, lëng portokalli dhe arrëmyshk në një përpunues ushqimi dhe përziejeni derisa të ngjitet. Shto Sezoni me kardamom nëse dëshironi.
Kjo recetë vegjetariane përmban 90 kalori dhe nuk ka absolutisht kolesterol.
Provoni të përgatitni këto receta të dietave vegjetariane të shëndetshme, të lehta për tu gatuar dhe të dukeni gjithmonë në formë dhe mirë.
