Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Mos humbisni
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
- Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Vaj mustarde. Përfitim shëndetësor | Vaji i sinapit është shumë i dobishëm. Boldsky 
Vaji i sinapit është një përbërës i rëndësishëm në çdo kuzhinë indiane. Ai shton një aromë të butë në çdo pjatë dhe është aq i gjithanshëm sa mund të përdoret për të bërë shumë gjëra të tjera. Shtë një superushqim që ndihmon për të hequr atë kile të tepërt edhe pa punuar shumë.
Vaji i sinapit dihet se ka përbërës që mund të përshpejtojnë metabolizmin tuaj dhe ndihmojnë në tretjen e ushqimit më shpejt, duke çuar kështu në humbje peshe.
Le të zbulojmë se si vaji i sinapit mund t'ju ndihmojë të humbni atë kilogram shtesë dhe të ktheheni në formë, apo jo?
Siç u përmend më lart, mustarda ndihmon në përshpejtimin e shkallës metabolike dhe prishjen e ushqimit më shpejt, duke e parandaluar atë të ruhet si yndyrna në trup. Konsumoni vaj të verdhë të sinapit të nxehtë për të marrë përfitimet e këtij superushqimi.
Farat e sinapit janë të mbushura me vitamina të kompleksit B si niacina dhe riboflavina që ndihmojnë në përshpejtimin e metabolizmit tuaj dhe rezultojnë në humbje peshe.
Vaji i sinapit është një zëvendësues shumë i shëndetshëm dhe i shëndetshëm i vajrave të tjerë të rafinuar, të cilët janë të yndyrshëm dhe me shumë kalori. Alsoshtë gjithashtu një zëvendësim i mirë për njerëzit që gërmojnë në ketchup gjatë gjithë kohës!
Përveç përfitimeve nga humbja e peshës, vaji i sinapit dihet se ka shumë përfitime të tjera shëndetësore që nuk mund të neglizhohen.
Le të shohim disa nga këto përfitime të mahnitshme që mund të nxjerrim nga farat e verdha.
10 Përfitimet e Shëndetit të Mrekullueshme të Ragi Balls / Mudde
# 1 Siguron Përfitime Kardiovaskulare
Vaji i sinapit, ndryshe nga vajrat e tjerë të rafinuar, është i pasur me yndyrna mono të pangopura dhe shumë të pangopura së bashku me acide të yndyrave të shëndetshme që sigurojnë lëndë ushqyese të nevojshme për trupin. Këto ndihmojnë në rritjen e nivelit të kolesterolit të mirë në trupin tuaj dhe në ruajtjen e një zemre të shëndetshme.
# 2 Mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit
Prania e përbërjes së quajtur Glukosinolate është e njohur për vetitë e tij anti-kancerogjene dhe mund t'ju ndihmojë të parandaloni zhvillimin e kancerit. Këto lëndë ushqyese ndihmojnë në mbrojtjen e trupit kundër kancerit kolorektal dhe gastrointestinal.
# 3 Përfiton nga astmatikët
Lidhja pozitive midis vajit të sinapit dhe astmës është e vjetër. Gjithashtu përfiton nga njerëzit që kanë sinusit. Masazhimi i gjoksit me vaj sinapi ndërsa një sulm mund të përmirësojë rrjedhën e ajrit dhe të ndihmojë për të marrë frymë më mirë. Konsumimi i rregullt i vajit të sinapit mund të ndihmojë gjithashtu në rritjen e imunitetit.
20 Ngritja e Imunitetit Ushqime Dimërore Për të Forcuar Imunitetin tuaj
# 4 Punon Si Decongestant
Ky vaj është një ilaç natyral për kollën dhe ftohjen. Mos harroni se si gjyshet ngrohin pak vaj mustarde dhe e masazhojnë atë në pëllëmbët dhe shputat e këmbëve? Pikërisht për këtë! Ky vaj ndihmon për të kuruar mbingarkesën vetëm duke e aplikuar atë në gjoksin tuaj dhe merrni frymë me avuj për të pastruar traktin tuaj të frymëmarrjes.
# 5 Rrit oreksin
Vaji i sinapit dihet se vepron si stimulues për të lëshuar lëngje gastrike nga stomaku. Isshtë mirë edhe për njerëzit që kërkojnë shtim në peshë. Ndihmon për të rritur oreksin në një mënyrë të shëndetshme dhe për ta bërë trupin më të shëndetshëm.
# 6 Ndihmon në tretje
Siç u përmend disa herë më parë, vaji i sinapit ndihmon në tretjen e ushqimeve më shpejt dhe në rritjen e normave metabolike të trupit tuaj. Ajo stimulon sekretimin e lëngjeve të tretjes dhe tëmthit nga shpretka dhe mëlçia.
# 7 Ndihmon në lehtësimin e dhimbjes
Vaji i sinapit përdoret shumë shpesh si vaj masazhi. Isshtë një vaj shumë i shkathët dhe ndihmon për të hequr qafe dhimbjen e trupit. Isshtë e njohur për vetitë anti-inflamatore dhe është shumë e dobishme për të hequr qafe dhimbjen reumatike dhe artritike. Mund të qetësojë edhe dhimbjet e kyçit të këmbës dhe kyçeve!
# 8 Rrit lëvizjen e zorrëve
Si një lëng anti-inflamator, ndihmon në qetësimin e kalimit të stomakut dhe rreshtimit për të bërë lëvizjet e zorrëve më të lehta dhe më të butë. Mund t’ju japë lehtësim nga kapsllëku. Gjithashtu lufton infeksionet në zorrët dhe traktin urinar.
# 9 Ajo e mban lëkurën tuaj të shëndetshme
Vaji i sinapit përdoret shpesh në dimra për të mbajtur trupin të ngrohtë dhe gjithashtu për të parandaluar tharjen dhe skalitjen. Ka veti antibakteriale dhe antifungale që ndihmojnë në parandalimin e infektimit të lëkurës. Gjithashtu siguron një shkëlqim natyral të lëkurës dhe e mban atë të re dhe të freskët.
Pra, këto janë vetëm disa nga përfitimet e shumta që mund të nxjerrim nga vaji i sinapit për të qëndruar të shëndetshëm dhe të përshtatshëm këtë dimër.
Ndani këtë artikull!
Nëse ju ka pëlqyer të lexoni këtë artikull, mos hezitoni ta ndani!
