10 ushqime që rrisin nivelet e trombociteve

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Ethet e tingullit zvogëlojnë nivelet e trombociteve në trup dhe mund të bëhen të rrezikshme për jetën. Numri i ulët i trombociteve në gjak quhet teknikisht Trombocitopeni. Mund të shkaktohet gjithashtu për arsye të ndryshme të tilla si gjenetika, ilaçet, marrja e alkoolit, viruset, shtatzënia dhe sëmundjet specifike. Për të ruajtur nivelet e trombociteve, duhet të konsumoni ushqime të pasura me hekur.

Ushqimet e listuara këtu do të ndihmojnë për të rritur natyrshëm nivelet e trombociteve për një periudhë të shkurtër kohe.

Kur përballeni me një rënie të niveleve të trombociteve, është e nevojshme të hani ushqime me një përmbajtje të lartë të vitaminave. Mineralet gjithashtu do të ndihmojnë trupin tuaj të prodhojë më shumë trombocite, duke ndihmuar kështu të rikuperohet nga shëndeti i dobët.

10 ushqime për ethet

Këto janë disa nga ushqimet që rrisin nivelet e trombociteve në mënyrë natyrale. Sidoqoftë, kur nivelet bien, është e rëndësishme të konsumoni vetëm dy ushqime të pasura me hekur në të njëjtën kohë pasi mund të ketë një ndikim negativ në trup.

Ushqimet që rrisin nivelet e trombociteve:

Papaja

Fruti më i mirë për t’u konsumuar kur niveli i gjakut është i ulët është papaja. E vetmja gjë që ju duhet të bëni është të vendosni gjethet e papajës në një kazan të mbushur me ujë dhe ta ngrohni në një flakë mesatare për të marrë ekstraktin. Pini këtë ekstrakt të paktën dy herë në ditë për të rritur nivelet e trombociteve në mënyrë natyrale.

Shega

Të gjitha frutat e kuqe janë të pasura me hekur që do të ndihmojë në rritjen e numrit të trombociteve. Shega është e pasur me vitamina. Mund të ju ndihmojë të fitoni forcë për të luftuar ethet e Dengue-s.

Gjelbrit me gjethe

Meqenëse përmbajnë një përmbajtje të lartë të Vitaminës K, zarzavatet me gjethe janë të mira që ju të konsumoni kur numri i trombociteve është i ulët. Spinaqi, lakra jeshile dhe zarzavate të tjera me gjethe janë opsionet tuaja.

Hudhër

Për të rritur nivelin e trombociteve natyrshëm, përdorni hudhrën. Isshtë një përbërës ideal që mund t’i shtohet çdo pjate.

Panxhari

Panxhari mund t’ju ​​ndihmojë të rrisni nivelin e trombociteve. Ata që janë anemikë duhet të kenë një tas panxhar dhe karotë të paktën dy herë në javë për të mbajtur numrin e gjakut në një minimum.

Mëlçisë

Mëlçia është edhe një ushqim tjetër që rrit nivelet e trombociteve. Mbi mëlçinë e gatuar është më mirë se forma nën mish e gatuar.

Rrush të thatë

Këto fruta të thata të shijshëm përmbajnë rreth 30 për qind të hekurit. Një grusht rrush të thatë do të ndihmojë për të rritur nivelet e trombociteve tuaj në mënyrë të natyrshme.

Kajsi

Kajsia është një frut i pasur me hekur. Konsumimi i një tasi kajsie dy herë në ditë kur nivelet e trombociteve janë të ulëta është e rëndësishme.

Datat

Hurmat gjithashtu janë të pasura me hekur dhe lëndë ushqyese të tjera që do të ndihmojnë për të rritur numrin e trombociteve natyrshëm.

Ushqime me Drithëra

Ushqimi më i mirë për t’u shijuar kur është i sëmurë është vakti i drithërave. Ato janë të pasura me fibra, lëndë ushqyese, minerale, vitamina dhe shumë më tepër. Ai automatikisht do të shkrepë nivelet e trombociteve lart.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit