Me palestrat në shumicën e zonave të mbyllura për të ardhmen e parashikueshme dhe motit të ftohtë të dimrit që po afrohet, investimi në një rutine duket si mënyra më e lehtë për t'u siguruar që ne ende të futemi në hapat tanë. Ka vetëm një problem: Shumica e rutinave janë kaq të mëdha dhe të mëdha, sa ato' d xhuxh pjesën tjetër të hapësirës sonë tashmë të plotë të jetesës. Ose kështu menduam - derisa bëmë disa kërkime palosje rutine. Ato janë po aq të përshtatshme sa rutinat e zakonshme, por kuverta mund të paloset lart dhe të largohet kur të mbaroni stërvitjen. Plus, ato zakonisht kanë rrota, duke i bërë ato shumë më të lëvizshme se një model tradicional.
Çfarë duhet të kërkoni kur blini një rutine të palosshme?
Para së gjithash, matni hapësirën në të cilën planifikoni të vendosni rutinen tuaj dhe kontrolloni dimensionet e secilit model që shikoni për t'u siguruar që do të përshtatet. Më pas, mendoni se çfarë lloj stërvitjesh dëshironi të bëni në makinën tuaj. Për shembull, nëse planifikoni të vraponi në rutinen tuaj të palosshme, kini kujdes për modelet që janë të qëndrueshme dhe të miratuara nga vrapuesit. Mendoni për veçori të tjera si parmakët, ekranet dixhitale dhe butonat e lehtë për t'u përdorur gjithashtu, nëse ato janë të rëndësishme për ju.
Këtu, gjeni 11 rutinat më të mira të palosshme për të gjitha nevojat tuaja për stërvitje në hapësirë të vogël.
LIDHUR: Pajisjet më të mira të palestrës në shtëpi, sipas 26 instruktorëve të ushtrimeve
Amazon1. Sunny Health & Fitness Palosing Treadmill
Më e mira në përgjithësi
Ky model 49 inç i gjatë ka fituar pothuajse 2500 komente me pesë yje nga klientët e lumtur. [Unë] kuptova pas tre vitesh përdorim me zakonisht diku [nga] 4-5 stërvitje 30-minutëshe në javë, ia vlen të rishikohet. Punon shkëlqyeshëm akoma! shkruan një përdorues i përkushtuar. Shpejtësia e kësaj rutine varion nga 0,5 në 9 MPH dhe ka tre cilësime të ndryshme të pjerrësisë për të ndihmuar në diversifikimin e stërvitjeve tuaja. Gjithashtu përmban një ekran LCD që tregon kohën, distancën, shpejtësinë, kaloritë e djegura dhe rrahjet e zemrës. Por komponenti ynë i preferuar duhet të jetë mbajtësi i integruar i pajisjes, i cili është i përsosur për të mbështetur telefonin ndërsa ushtroheni.
Amazon2. SereneLife SLFTRD18 Smart Palosing Compact rutine
Vlera më e mirë
Me më pak se 300 dollarë, mund të mendoni se kjo rutine e palosshme do të shpërbëhet pas disa muajsh ose do të lëkundet me çdo hap. Por sipas blerësve, në fakt është mjaft i fortë. Kjo rutine është kompakte, e lehtë dhe e lehtë për t'u lëvizur, por në të njëjtën kohë e fortë, shpjegon një njeri. Dhe baza 39,3 inç e gjatë nuk do të zërë shumë hapësirë në shtëpinë tuaj. Rishikuesit thonë se është shumë i lehtë për t'u montuar (duhen 30 minuta ose më pak) dhe me të vërtetë i qetë kur përdoret. Çfarë mund të kërkoni më shumë?
Echelon3. Treadmill Ecehlon Stride
Splurge-Worty
Keni frikë të palosni rutinen tuaj pas një stërvitje të lodhshme? Me këtë, nuk duhet të shqetësoheni për këtë. Thjesht vendosni shiritat e dorezës dhe tastierën në pozicionin e duhur, shtypni levën dhe kjo kuvertë do të ngrihet dhe do të largohet vetë. Dhe pasi të paloset, e gjithë makina është vetëm 10 inç e thellë dhe 31 inç e gjerë, kështu që ju mund të jeni në gjendje ta vendosni atë në dollap. Por ajo që vërtet e veçon këtë model është ekrani i tij elegant, i sofistikuar dhe përputhshmëria me shërbimin e anëtarësimit të Echelon, i cili ju lejon të transmetoni drejtpërdrejt dhe klasa stërvitje sipas kërkesës.
Walmart4. Skonyon Folding Electric rutine
Stërvitjet më të mira të integruara
Le të jemi të sinqertë, vendosja e rutines tuaj në një shpejtësi dhe një pjerrësi për 30 minuta mund të bëhet vërtet e mërzitshme. Por kush dëshiron të bëjë punën e kërkimit të stërvitjeve në rutine për të provuar? Jo ne, kështu që kjo pjesë e pajisjes duket si një zgjidhje e shkëlqyer. Ka 12 stërvitje të integruara me shpejtësi të ndryshme dhe rritje të pjerrësisë për t'i shtuar pak larmi rutinës suaj. Rishikuesit thonë se është i qetë, i lehtë për t'u përdorur dhe ka një sasi të mirë opsionesh shpejtësie dhe pjerrësie.
Blej më të mirë5. ProForm 505 CST rutine
Më e forta
Kjo rutine ndihet shumë e qëndrueshme pa lëkundje fare, shkruan një recensues. Të tjerë vërejnë se ndihet po aq i fortë dhe i fortë sa ato që mund të gjeni në një palestër. Ai përmban dhjetë cilësime të ndryshme të shpejtësisë dhe pjerrësisë, në mënyrë që të mund të personalizoni stërvitjen tuaj, si dhe mbështjellës special në kuvertë për të lehtësuar presionin mbi nyjet tuaja. Është gjithashtu në përputhje me Aplikacioni i trajnimit personal iFit , të cilin mund ta provoni falas për 30 ditë përpara se të investoni në një anëtarësim.
Bleje (999 dollarë; 899 dollarë)
Amazon6. Schwinn 810 rutine
Më e gjerë
Sigurisht, po investoni në një rutine të palosshme sepse dëshironi të kurseni hapësirë. Por vrapimi në një rutine të ngushtë nuk është gjëja më e rehatshme, veçanërisht nëse keni një ecje të gjerë. Këtu hyn ky dizajn. Ajo ka një kuvertë të gjerë 35,6 inç, kështu që ju mund të ushtroheni pa frikë se do të pengoheni. Ky foshnjë është gjithashtu i pajtueshëm me Bluetooth, që do të thotë se ju mund të shpërndani listën tuaj të preferuar të luajtjes së stërvitjeve përmes altoparlantëve të tij. Një recensues konfirmon se është fitues, duke shkruar, nuk mund t'i besoj të gjitha këmbanat dhe bilbilat që kjo gjë ka për çmimin. Është rutine perfekte në shtëpi.
Amazon7. Treadmill i Serisë T NordicTrack
E renditura e para
Me më shumë se 8,000 komente me pesë yje në Amazon, kjo është padyshim rutina më popullore e palosshme që kemi hasur. Çfarë është kaq e mrekullueshme për të, ju pyesni? Epo, përdoruesit thonë se është tepër i fortë, ka një sistem të shkëlqyer zëri me lidhje Bluetooth dhe rripi funksionon me të vërtetë pa probleme. Dhe funksioni EasyLift Assist e bën palosjen e kuvertës 75,3 inç të gjatë. Vetëm mbani në mend se ky model është mjaft i rëndë, kështu që mbajtja dhe montimi i tij është padyshim një punë me dy persona.
Amazon8. Sunny Health & Fitness SFT7917 Rrugë e palosshme
Më e lehtë për t'u montuar
I kam dy duart e majta kur bëhet fjalë për montimin, por sinqerisht nuk mund të ishte më e lehtë, shkruan një grua. Thjesht duhet ta zhveshni nga kutia, të vidhosni katër ose gjashtë vida dhe të vajosni rripin. Blerës të tjerë pajtohen, duke thënë se në thelb vjen tashmë i montuar. Zgjidhni nga dhjetë shpejtësi, 15 pjerrësi dhe 15 stërvitje të integruara në varësi të asaj që jeni në humor. Më pas, kur të keni mbaruar, thjesht palosni kuvertën dhe rrotullojeni atë në mur (ose kudo që planifikoni ta ruani).
Walmart9. Produktet me zgjedhjen më të mirë Rrugë rutine e palosshme
Më e mira për të ecur
Nëse jeni duke kërkuar për një makinë për t'ju ndihmuar të rikrijoni shëtitjen tuaj të mëngjesit rreth bllokut, kjo do ta kryejë punën. Blerësit thonë se kjo është një pajisje pa luhatje nëse thjesht po përpiqeni të futni hapat, por dimensionet 24 me 48 inç të bazës nuk janë ideale për stërvitje intensive vrapimi. Plus, shpejtësia shkon vetëm deri në 7.5 MPH, e cila mund të mos jetë mjaft e shpejtë për disa vrapues.
Amazon10. Adidas T19i rutine
Më e mira për vrapim
Ndryshe nga rutina e mësipërme, kjo shkon deri në 11,2 MPH për të sfiduar edhe vrapuesit më të shpejtë. Plus, ai ofron 15 cilësime të ndryshme të pjerrësisë për rezistencë shtesë. Rripi ka gjithashtu një mburrje të veçantë për të eliminuar ndikimin në nyje, gjë që është veçanërisht e rëndësishme për vrapuesit që janë të prirur ndaj lëndimeve. Midis gjithë kësaj, ekrani me prekje dhe 24 programe të paracaktuara të stërvitjes, ne jemi shitur plotësisht.
Me këmbë11. Treadly 2
Dizajni më i zgjuar
Kjo rutine minimaliste është aq e hollë, saqë mund ta rrëshqitni nën shtratin tuaj për ta ruajtur. Po, edhe nëse shtrati juaj ndodh të jetë i ulët në tokë. Thjesht ngrini parmakun për të kontrolluar shpejtësinë dhe jeni gati për të shkuar. Një gjë për të mbajtur parasysh? Shpejtësia shkon vetëm deri në 5 MPH, kështu që ky model nuk është ideal për vrapim. Këshillë profesionale: Vendoseni Treadly përballë tavolinës suaj në këmbë dhe bumit, ju keni një tavolinë rutine perfekte për të bërë disa lëvizje gjatë punës.
LIDHUR: 18 gjërat thelbësore për ndjenjën e mirë (përfshirë pajisjet e fitnesit) që do të shiten në vitin 2021
