Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
- Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Shumë njerëz do t'ju thonë se masturbimi është i mirë për shëndetin pasi ndihmon në lehtësimin e stresit dhe çlirimin e tensioneve seksuale. Por, e vërteta është se kur masturbimi bëhet një varësi, ju do të kaloni shumë dhimbje mendërisht dhe fizikisht.
Sipas studimeve, ju mund të masturboheni tre deri në shtatë herë në javë, por kur e bëni këtë, bëhet një varësi. Studiuesit kanë deklaruar se masturbimi i tepruar mund të shkaktojë lezione dhe ënjtje të organeve gjenitale tek burrat dhe gratë. Në shumë situata, kur kjo varësi del jashtë kontrollit, do të jetë gjithashtu e vështirë për burrat të riprodhojnë spermatozoide pasi masturbimi i rregullt mund të zvogëlojë numrin e spermatozoideve.
11 MAYNYRA SI NDIKON MASTURBIMI!
Vihet re gjithashtu se masturbimi i tepërt çon në derdhje të parakohshme, e cila mund të ndikojë shumë në jetën tuaj seksuale. Ka disa arsye të rëndësishme që ju nuk duhet të bëheni të varur nga masturbimi. Nëse jeni të varur nga ky zakon, ka shumë mënyra të ndryshme për ta lënë atë me sukses.
Për të hequr dorë nga masturbimi, mund të shmangni gjëra që ju ndezin ose të refuzoni gjëra që ju japin një të lartë. Ju gjithashtu mund të ngulisni një zakon të ri për të shmangur masturbimin e tepruar.
Këtu janë disa nga mënyrat për të lënë masturbimin në mënyrë të lehtë. Këto mënyra të thjeshta konsiderohen të sigurta për burrat dhe gratë!
Merrni një pëlqim te zakonet e reja
Nëse interesoheni për gjëra të reja, lehtë mund t'ju ndihmojë të hiqni dorë nga masturbimi i tepërt. Gjetja e një hobi të ri do të ndihmojë për të devijuar mendjen tuaj diku tjetër dhe për t'ju mbajtur të zënë. Zhvilloni hobi të reja të tilla si noti, ushtrimet fizike dhe ndërtimi i trupit për ta mbajtur larg këtë varësi.
Angazhohuni në Sport
Ju mund të merreni me sport pasi do t'ju japë të njëjtën tronditje ose më shumë kur krahasohet me masturbimin. Sportet si futbolli, gjuajtja me top dhe basketbolli janë disa nga opsionet. Këto sporte gjithashtu do t'ju mbajnë të shëndetshëm dhe në formë.
Shmang vetminë
Shmang vetminë! Kjo është një nga mënyrat e thjeshta për të lënë masturbimin. Kur jeni i vetmuar, keni tendencë t'i bëni këto gjëra për të kaluar kohën.
Flini herët
Të flesh herët është një mënyrë tjetër për të lënë masturbimin e tepruar. Sipas hulumtimit, ata që flenë vonë kanë prirjen të shikojnë pornografi ose të lexojnë komike intime dhe të ndizen si rezultat.
Shpëtoj Video Porno / DVD
Hedhja e DVD-ve tuaja porno do të ndihmojë në zgjidhjen e problemit. Duke hequr qafe burimet e pornografisë, përfundimisht do të humbni interesin për masturbim. Kjo është një nga mënyrat për të shmangur varësinë nga masturbimi.
Ndihma Shpirtërore Punon
Kthimi te ndjekjet shpirtërore do t'ju bëjë të ndiheni më mirë. Ka mundësi që ju mund të ndjeheni më mirë dhe të lehta duke iu drejtuar gjërave shpirtërore në jetë.
Flisni me mendjen tuaj
Për të lënë masturbimin, duhet të kesh fuqi vullneti. Ky zakon zakonisht lind nga mendja. Kur i flisni mendjes për heqjen dorë nga masturbimi, bëhet e thjeshtë të ndaloni këtë zakon.
Mbani duart tuaja të zënë
Mbani duart tuaja të zëna dhe larg rajoneve tuaja gjenitale. Sapo të merrni ndjenjën, merrni duart tuaja të zëna me pastrimin, kopshtarinë apo edhe duke luajtur një lojë video.
Hidhni larg ato lodra
Nëse jeni serioz në lidhje me heqjen dorë nga masturbimi i tepërt, duhet të hidhni lodrat që ju zgjojnë. Mund të jetë e vështirë të hidhni lodrat e shtrenjta, por do të jetë mirë për shëndetin tuaj.
A ju zgjon larja?
Nëse kaloni orë në vaskë ose në dush ndizet, kaloni më pak kohë në banjë.
Ndryshoni dietën tuaj
Një nga mënyrat e thjeshta për të lënë masturbimin është të ndryshoni dietën tuaj. Kthehuni tek ushqimet që do t'ju japin energji për të bërë të gjitha aktivitetet e ndryshme me sukses.
Meditoni
Meditimi është i mirë edhe për mendjen dhe trupin. Kur meditoni, ju po lejoni mendjen dhe trupin tuaj të mendojnë për gjëra të tjera përveç masturbimit.
