Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
A vuani nga venat me variçe të dhimbshme? Nëse po, duhet t’i mjekoni menjëherë në mënyrë që të mos vuani nga më shumë dhimbje dhe ndërlikime të tjera që lidhen me venat me variçe. Sipas shumë njerëzve, kryqëzimi i këmbëve gjatë uljes nuk shkakton venat me variçe, por nëse ato drejtohen në familjen tuaj, kjo mund t’i nxjerrë ato jashtë. Sot, Boldsky ndan me ju mjetet juridike në shtëpi për venat me variçe.
Këto venat me variçe janë venat e zgjeruara në mënyrë jonormale të cilat shfaqen afër sipërfaqes së lëkurës. Në shumicën e njerëzve, këto venat e shëmtuara shfaqen në viçat dhe kofshët. Këto venat e shëmtuara janë të zakonshme dhe prekin afërsisht 10 përqind të popullsisë indiane.
Gjetur kryesisht tek gratë, ekzistojnë disa mjete juridike të thjeshta në shtëpi për dhimbjen e venave me variçe, të cilat mund të ndihmojnë në një masë të madhe dhe të mbajnë larg çdo lloj problemi tjetër që lidhet me të. Karakteristikat e venave me variçe janë ënjtja, shqetësimi, plagët në këmbë, kruajtja, ngërçet e këmbëve, ndjenja e rëndesës në këmbë dhe lodhja.
Këtu janë disa nga mjetet juridike në shtëpi për dhimbjen e venave me variçe, hidhni një vështrim:
PROVO K THT MJESHTIMET Shtëpiake për dhimbjen e këmbëve
Dieta me peshk
Dieta juaj duhet të përmbajë shumë peshk dhe duhet të ketë pak yndyrë dhe karbohidrate, gjë që do t'ju ndihmojë të merreni me dhimbjen e venave.
Dieta e Qershive
Hani sa më shumë manaferra dhe qershi gjatë gjithë ditës. Qershitë do të ndihmojnë për të lehtësuar dhimbjen në këmbë.
Përbërës të Rëndësishëm
Bestshtë më mirë të përfshini xhenxhefil, qepë, hudhër dhe ananas në dietën tuaj. Këta përbërës janë mjetet juridike më të mira në shtëpi për dhimbjen e venave me variçe.
Ushtrimi
Edhe pse mund të dëmtojë, është e rëndësishme të bëni një rutinë të përditshme ushtrimesh. Ecja, noti dhe biçikleta nxisin qarkullimin e mirë në këmbë dhe gjithashtu ndihmojnë për të mbajtur peshën në rregull.
Veshje e duhur
Bestshtë më mirë të mos vishni rroba të ngushta sepse ato kufizojnë rrjedhën e gjakut. Isshtë një nga rregullat më të rëndësishme që duhet të ndiqni nëse keni dhimbje të pakontrollueshme në këmbë.
Ngritja e rëndë
Shmangni ngritjen e peshave të rënda dhe ushtrimin e ndonjë presioni të panevojshëm në këmbët tuaja. Nëse këmbët ju dhembin, mund të vendosni pak locion për të ndihmuar në qetësimin e venave.
Këshillë për punë në tryezë
Nëse punoni kërkon të uleni në tavolinë gjithë ditën, duhet të siguroheni që të bëni pushime në mes. Ju duhet të ecni përreth dhe të përkulni muskujt tuaj për të rritur rrjedhën e gjakut.
Në këmbë për shumë gjatë
Nëse keni një pozicion pune 9-6, bëjeni një pikë për të pushuar këmbët gjatë ditës. Mjetet juridike më të mira në shtëpi për dhimbjen e venave me variçe është të zhvendosni peshën tuaj midis këmbëve tuaja.
Thithja e këmbëve
Mjetet juridike më të mira në shtëpi për dhimbjen e venave me variçe është të lehtësoni dhimbjen duke vendosur pjesët e trupit tuaj në një vaskë me ujë të ftohtë. Kjo ndihmon për të qarkulluar rrjedhën e gjakut.
Shmangni kruarjen
Ju duhet të shmangni gërvishtjen e lëkurës që kruhet mbi venat me variçe. Ky zakon do të shkaktojë ulçerim dhe gjakderdhje dhe kështu mund të çojë në komplikime të tjera. Mjetet juridike më të mira në shtëpi për venat me variçe është të fërkoni gjethet e neem mbi zonën e kruarjes.
Vaj pluhuri
Mjetet juridike më të mira në shtëpi për venat me variçe është vaji i ricinit. Pas dushit, vendosni pak vaj ricini mbi venat me variçe dhe masazhojeni vajin në këmbë dhe këmbë.
Dieta me fibra të larta
Mënyra më e mirë për të trajtuar venat me variçe është të siguroheni që dieta juaj të jetë e pasur me fibra. Kjo do të lehtësojë dhimbjen në këmbë duke i siguruar trupit tuaj më shumë lëndë ushqyese për t'i bërë këmbët tuaja më të forta.
