14 PËRFITIME BEFASUESE TË UJIT JEERA GJATË SHTATËZËNËSISË - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Për Sinjalizime të Shpejt Regjistrohuni Tani

Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditore

Vetëm në

9 minuta më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
4 orë më parë Cheti Chand dhe Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Ritualet dhe Rëndësia
10 orë më parë Rongali Bihu 2021: Kuotat, urimet dhe mesazhet që mund të ndani me të dashurit tuaj
10 orë më parë E hënë flakë! Huma Qureshi na bën të dëshirojmë të veshim një fustan portokalli menjëherë

Duhet Shikuar

Mos humbisni

Shtëpi

Prindërimi i shtatzënisë kokrra e kuqe

Prenatal Prenatal oi-Swaranim Sourav Nga Swaranim sourav më 24 janar 2019

Qimnon - Jaggery përfitim i ujit | Qimnon - uji i dhëmbëzuar është një detox natyral. Boldsky

Një nënë në pritje dëshiron të bëjë gjithçka siç duhet gjatë shtatzënisë së saj. Ajo do të kishte dyshime në lidhje me ndonjë artikull ushqimor që konsumon, si e ndikon atë dhe nëse është i dobishëm. Jeera ose qimnon është një përbërës i tillë që ka një mori përfitimesh.

Qimnon është një përbërës i zakonshëm shtëpiak i cili ka shtuar tipare medicinale. Përdoret gjerësisht në kerri dhe zierje. Qimnon ka veti të mëdha anti-inflamatore është i dendur në antioksidantë. Lehtëson fryrjen e barkut, sëmundjet e mëngjesit dhe kapsllëkun gjatë shtatëzënësisë. Meqenëse konsumi i farave xhera mund të jetë i fortë për gratë shtatzëna, më së miri konsumohet si ujë xhera.

Përfitimet shëndetësore të ujit Jeera gjatë shtatëzënësisë

1. Leht dhimbjet e stomakut

Uji Jeera ndihmon në zhvendosjen e stomakut, gjë që është e zakonshme gjatë shtatëzënësisë. Çdo çështje e formimit të aciditetit ose dispepsisë janë kujdesur. Shtë një qetësues i efektshëm dhe një ilaç i shkëlqyeshëm për të zvogëluar dhimbjen e barkut dhe dhimbjen e stomakut. Ndërsa konsumi i ujit xhera lehtëson sekretimin e enzimave të tretjes, procesi i tretjes bëhet i lehtë, duke siguruar kështu shëndet të mirë të zorrës.

2. Tretje më e mirë gjatë shtatëzënësisë

Uji Jeera stimulon enzimat tretëse. Shtë një proces shumë i nevojshëm për të tretur karbohidratet dhe yndyrnat. Gratë shtatzëna mund të përballen me probleme të shpeshta të aciditetit brenda trupit. Çekuilibri i acideve mund të shqetësojë stomakun dhe të shkaktojë gastrit. Jeera lehtëson nënën në pritje të çështjeve të zorrëve që janë të shpeshta gjatë shtatzënisë ^[3] . Ai siguron forcë në muskujt e zorrëve dhe parandalon zbaticën e acidit dhe urthin brenda trupit.

3. Lehtëson laktacionin gjatë shtatëzënësisë

Jeera ndihmon në formimin dhe sekretimin e qumështit nga gjëndrat e qumështit. Ai përmban një sasi të mirë hekuri, prandaj ndihmon gruan të ketë forcë gjatë lindjes së fëmijës. Një gotë ujë xhera çdo ditë do të ishte një bekim për nënën dhe fetusin.

4. Rrit imunitetin e trupit

Jeera është e pasur me hekur dhe fibra dietike. Konsumi i ujit të tij mund të jetë shumë efektiv në luftimin e sëmundjeve ose infeksioneve brenda trupit. Uji Jeera ndihmon për të mbajtur funksionimin normal brenda trupit dhe rrit imunitetin e trupit ^[3] . Lufton çdo patogjen të dëmshëm dhe e mban trupin të shëndetshëm për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës A, C dhe E.

5. Ilaç efektiv për diabetin gestacional

Uji Jeera mund të jetë një përfitim për të trajtuar diabetin e tipit 2. Edhe gratë që nuk kanë marrë kurrë diabet qëndrojnë në rrezik gjatë shtatëzënësisë. Jeera ka përbërës që krijojnë një rritje të niveleve të insulinës dhe ekuilibër në sheqerin në gjak. Ky ujë medicinal është një burim i mirë për të parandaluar diabetin tek gratë në pritje ^[5] , i cili kurrë nuk kishte një histori me diabet gestacional dhe sheqer të çekuilibruar në gjak.

6. Ndihmon sistemin e frymëmarrjes

Uji Jeera është shumë efektiv në parandalimin e kollës dhe ftohjes tek gratë shtatzëna. Krijon një efekt pozitiv në traktin respirator ^[5] . Ai vepron si dekongjestant, ku largon të gjithë bllokimin e mukusit brenda gjoksit. Frymëmarrja bëhet e lehtë dhe madje edhe foshnja nuk preket nga sëmundja. Fillimi i ditës me një gotë ujë xhera mund të eleminojë problemet e kollës dhe të ftohtit për nënën që do të mbetet.

7. Normalizon presionin e gjakut

Nivelet e rritura të sheqerit në gjak mund të kenë një ndikim negativ si tek foshnja, ashtu edhe tek nëna. Meqenëse jeera është e pasur me kalium, ajo ka një rol të rëndësishëm në funksionimin normal të trupit. Kaliumi është një element kryesor për të normalizuar dhe rregulluar rrjedhën e qetë të gjakut nëpër enët. Pavarësisht nga implikimet negative që ka kripa e tepërt në trup, kaliumi ekuilibron atë dhe rrit shëndetin e mirë kardiovaskular.

8. Rrit energjinë brenda trupit

Uji Jeera është një burim i shkëlqyeshëm për të rimbushur trupin në rast të metabolizmit të ngadaltë. Njihet si një përforcues i energjisë natyrale. Për shkak të pranisë së antioksidantëve dhe lëndëve ushqyese, ai ushqen trupin me mineralet e kërkuara dhe siguron shërim. Ndjenja e ngadaltë dhe e lodhjes është e natyrshme gjatë shtatzënisë, pasi trupi punon shumë për të ushqyer nënën dhe foshnjën. Sidoqoftë, uji xhera, për shkak të përfitimeve të rimbushjes, rinon nënën ^[4] . Nëse nëna shtatzënë është ndjerë e lirë e energjisë, uji jeera bën sharm për ta bërë atë të ndihet e freskët.

9. Rrit shëndetin e mëlçisë

Jeera ka veti të mrekullueshme të detoksifikimit ^[5] . Ndihmon në prodhimin e tëmthit i cili ndihmon në thyerjen e lehtë të ushqimit dhe detoksifikimin e elementeve të dëmshëm brenda zorrëve. Qimnon rrit nxehtësinë në të gjithë trupin, duke rritur kështu metabolizmin. Extremelyshtë jashtëzakonisht e dobishme për gratë shtatzëna të mbajnë larg toksinat e dëmshme.

10. Kuron aneminë

Gratë shtatzëna janë të prirura për anemi sepse trupat e tyre duhet të punojnë shumë për të furnizuar me gjak si nënën ashtu edhe foshnjën. Nëse nëna konsumon më pak hekur dhe lëndë të tjera ushqyese, ajo me siguri do të përballej me mungesën e hemoglobinës që mund të jetë e dëmshme gjatë lindjes. Uji Jeera lufton në mënyrë efektive aneminë e shkaktuar për shkak të mungesës së hekurit. Hekuri i pranishëm në ujë mund të rrisë furnizimin me gjak dhe të ndihmojë trupin të rikuperohet nga lodhja për shkak të mungesës së hemoglobinës ^[dy] . Nëna në pritje duhet ta pijë atë çdo ditë për të mbajtur nivelet e saj të larta të gjakut.

11. Siguron shëndet të shkëlqyeshëm të lëkurës

Uji Jeera është një ilaç natyral për të sjellë atë shkëlqim të bukur në lëkurë që dëshiron çdo grua. Sidomos gjatë shtatzënisë, lëkura e një gruaje mund të duket e shurdhër. Qimnon ka sasi të mirë të antioksidantëve si kalium, bakër, fosfor, mangan, selen, kalcium, etj, të cilat riparojnë dhe zhdukin qelizat e vdekura brenda trupit, dhe ndihmojnë në rritjen e qelizave të reja ^[6] . Këto qeliza të reja janë arsyeja që lëkura të duket e freskët dhe e përtërirë. Uji Jeera promovon lëkurë të butë dhe të butë tek nënat që presin.

12. Trajtimi i akneve gjatë shtatëzënësisë

Një nënë do të ishte e prirur për më shumë ndërprerje të puçrrave gjatë shtatzënisë për shkak të të gjitha çekuilibrave hormonalë brenda trupit. Uji Jeera ka veti të mahnitshme anti-inflamatore që qetësojnë lëkurën dhe nxehtësinë e tepërt brenda trupit. Mund të jetë një ilaç i frytshëm për nënat që ta bëjnë fytyrën e tyre të qartë dhe të shëndetshme ^[6] .

13. Rrit metabolizmin

Qimnon është i lartë në fitosterole, të cilat janë kimikate bimore që parandalojnë rritjen e kolesterolit në trup. Kjo e mban nën kontroll peshën dhe parandalon mbipesha që mund të jetë e dëmshme për nënën që pret. Uji Jeera është pikant në vetvete, i cili siguron nxehtësinë e kërkuar brenda trupit për të mbajtur larg kollën, të ftohtin dhe infeksionet.

Duke qenë e pasur me përmbajtje hekuri, jeera promovon metabolizmin e shëndetshëm ^[1] . Gjithashtu, aroma nga xhera rrit prodhimin e pështymës në gojë. Prodhimi i pështymës normale mban një oreks të mirë. Uji Jeera mund të shtohet në rutinën e përditshme për përfitimet e tij të shumta.

14. Ndihmon në zhvillimin e foshnjës

Një nënë në pritje mund të shqetësohet shumë për zhvillimin e duhur të foshnjës së saj. Duke përfshirë të gjitha përfitimet shëndetësore të renditura më lart, uji jeera ndihmon në zhvillimin e duhur të foshnjës. Ai siguron foshnjën me antioksidantët dhe mineralet e kërkuara. Ai siguron mbrojtje nga infeksioni, kolla dhe të ftohtit. Ndihmon gjithashtu nënën në laktat.

Si të përgatitni ujin Jeera

Matni 3 lugë xhera dhe 1 litër e gjysmë ujë. Uji duhet të zihet së bashku me farat e xhera për pesë minuta. Mineralet dhe lëndët ushqyese në jeera depërtojnë në ujë. Sitë përzierjen dhe lëreni të ftohet për gjysmë ore. Uji jeera mund të ruhet në frigorifer dhe të konsumohet çdo kohë gjatë ditës. Prefshtë e preferueshme të përgatitni një pije të freskët çdo ditë.

Efektet anësore të ujit Jeera

Pavarësisht se sa e mrekullueshme është kjo barishte medicinale, konsumimi i tepërt mund të shkaktojë probleme të caktuara tek gratë shtatzëna.

Megjithëse qimnon trajton shumë probleme të traktit tretës, pirja e ujit të tepërt të qimnonit mund të shkaktojë urth. Lëvizja e zorrëve mund të hidhet jashtë pista.
Fryrja brenda stomakut mund të rritet dhe të bëjë që nëna të gërvishtet dhe të shpërthejë shpesh. Ndonjëherë, aroma e keqe mund të shoqërojë gromësimin duke shkaktuar një siklet për nënën në publik.
Ndërsa jeera ka veti të paqëndrueshme, konsumi i tepërt mund të shkaktojë dëmtime të mëlçisë dhe veshkave. Gjithashtu mund të rrisë ngërçet muskulore.
Jeera ka tipare abortifaciente. Mund të çojë në abort ose lindje të hershme të grave shtatzëna.
Farat e qimnonit, kur konsumohen përtej normales, gjithashtu mund të shkaktojnë përgjumje, të përziera dhe errësim mendor, për shkak të vetive të tij narkotike.
Nivelet e sheqerit në gjak mund të ulen ulët. Uji Jeera gjithashtu mund të shkaktojë shqetësime hormonale brenda trupit.
Skuqjet e lëkurës dhe shpërthimet alergjike mund të bëhen më të dukshme në lëkurë.
Prandaj, uji xhera është i dobishëm kur konsumohet në sasi normale. Një gotë në ditë është e këshillueshme që nëna të mbetet e shëndetshme dhe në formë.

Shikoni referencat e artikullit

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). Efekti i marrjes së Cumin cyminum L. në humbjen e peshës, profilet metabolike dhe biomarkuesit e stresit oksidativ në subjektet me mbipeshë: një studim klinik i kontrolluar me placebo i rastësishëm i dyfishtë i verbër Annals of Nutrition and Metabolism, 66 (2-3), 117-124.
[dy]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012). Efikasiteti i farave të qimnonit të zi në faktorët hematologjikë në lepujt normalë dhe hiperkolesterolemikë .arya ateroskleroza, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Rishikim mbi provat klinike të farës së zezë (Nigella sativa) dhe përbërësit aktiv të saj, timokinon. Revista e Farmakopunkturës, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016). Roli i Nigella sativa dhe përbërësit e saj aktivë në të mësuarit dhe kujtesën. Mjekësia plotësuese dhe alternative e bazuar në prova: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013). Një përmbledhje mbi potencialin terapeutik të Nigella sativa: Një barishte mrekulli. Gazeta aziatike e Paqësorit e biomjekësisë tropikale, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017). Një përmbledhje mbi zbatimet kozmetike dhe të jashtme të Nigella sativa. Gazeta e mjekësisë tropikale, 2017, 7092514.