Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Mos humbisni
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
- Tre peshkatarë kishin frikë të vdekur ndërsa anija përplaset me anije në brigjet e Mangaluru
- Medvedev tërhiqet nga Master në Monte Carlo pas testit pozitiv të koronavirusit
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Pjepër myshk, Pjepër | Përfitimet shëndetësore | Jo vetëm e shijshme, pjepri përdoret gjithashtu për të larguar sëmundjet. BoldSky 
Muskmelon është një frut i cili gjithashtu quhet pjepër i ëmbël. Isshtë si pjeprat e tjerë, i cili njihet për përmbajtjen e lartë të ujit që ndihmon në parandalimin e dehidrimit. Greatshtë gjithashtu e shkëlqyeshme për adhuruesit e humbjes së peshës, pasi është me pak kalori dhe e pasur me lëndë ushqyese.
Muskmelon është i ngarkuar me aq shumë lëndë ushqyese saqë pothuajse duket si superhero i frutave. Përmban fibra dietike, betakaroten, kalium, hekur, mangan, acid folik, vitaminë A, vitaminë C dhe elementë të tjerë ushqyes.
Muskemonët janë të shijshme dhe aromatike dhe japin një lloj tjetër shije në gatim. Dhe ne jemi të sigurt, ju do të habiteni kur zbuloni 20 përfitimet shëndetësore të muskmelon. Lexoni për të ditur më shumë.
1. Përmirëson shikimin e syve
Muskemonët përmbajnë një dozë të lartë të vitaminave A dhe C, të cilat ju ndihmojnë të keni një vizion të mprehtë. Vitaminat janë të njohura për të forcuar retinën, e cila është jetike për shikimin e qartë dhe shikimin.
2. Menaxhon presionin e gjakut
Muskmelons duke qenë kalium të pasur ndihmojnë në kontrollimin e presionit të gjakut dhe mbajnë larg hipertensionin.
3. Ndihmon në humbjen e peshës
Muskemons përmbajnë shumë më pak përmbajtje të ngopur të yndyrës dhe vijnë me kalori të ulët. Fruti i pasur me fibra do t'ju bëjë të ndiheni të ngopur dhe, në këtë mënyrë, zvogëlon dëshirat ushqimore që do të sjellin peshën tuaj nën kontroll.
4. Parandalon sëmundjet e zemrës
Muskemonët kanë përmbajtje kaliumi në to që ndihmon në zvogëlimin e problemeve kardiake dhe problemeve të zemrës si sulmet në zemër dhe goditja në tru. Ato gjithashtu përmbajnë veti antikoagulante për shkak të adenozinës, e cila përmban faktorë të hollimit të gjakut.
5. Kontrollon diabetin
Ushqimi i muskemons mund ta mbajë diabetin nën kontroll. Ky frut i mrekullueshëm kontrollon nivelet e sheqerit në gjak në mënyrë efektive, duke ndihmuar kështu në kontrollimin e diabetit.
6. Rrit imunitetin
Muskmelonët veprojnë si një përforcues i shkëlqyeshëm i imunitetit për shkak të përmbajtjes së vitaminës C. Fruti stimulon prodhimin e qelizave të bardha të gjakut që ndihmojnë në luftimin e infeksioneve në trup.
7. Ul kolesterolin
Nëse po planifikoni të ulni nivelin e kolesterolit, hani muskmelons në baza ditore. Fruti është absolutisht pa kolesterol, kështu që nuk duhet të shqetësoheni për marrjen e kolesterolit.
8. Kuron ulçerat e stomakut
Muskemonët janë efektivë në trajtimin e ulcerave të stomakut, për shkak të përmbajtjes së vitaminës C. Alsoshtë gjithashtu e lartë në përmbajtjen e ujit që ftoh rreshtimin e stomakut.
9. Leht nga kapsllëku
Muskemonët kanë ekuilibrin perfekt të ujit dhe fibrave, gjë që është e shkëlqyeshme për lehtësimin e kapsllëkut. Lehtëson procesin e tretjes dhe është një shërues i shkëlqyeshëm natyral.
10. Kontrollon dhe parandalon rrezikun e kancerit
Muskemonët përmbajnë vitaminë C dhe antioksidantin e quajtur beta-karoten që largon radikalet e lira dhe parandalon dëmtimin e qelizave të trupit, duke parandaluar kështu rrezikun e kancerit.
11. Parandalon dehidratimin
Muskemonët kanë një përmbajtje të lartë uji, e cila e mban trupin të hidratuar, duke adresuar kështu çështje si energjia e ulët dhe të fikët.
12. Parandalon Gurët në Veshka
Një ekstrakt nga muskemoni i quajtur oksikinë është i njohur për heqjen e gurëve në veshka. Muskmelon gjithashtu pastron veshkat, për shkak të përmbajtjes së lartë të ujit.
13. Shtyp çrregullimin e lidhur me gjumin
Keni problem me gjumin natën? Këtu është ilaçi, përfshini muskels në dietën tuaj, pasi ato shërojnë çrregullimet e gjumit duke relaksuar nervat dhe muskujt e trurit.
14. Ndihmon gjatë shtatëzënësisë
Grave shtatzëna u rekomandohet acid folik. Fruti është një burim i shkëlqyeshëm i përmbajtjes së lartë të folateve që ndihmon në shtatzëni dhe në konceptim duke parandaluar defektet e tubit nervor.
15. Redukton ngërçet menstruale
Keni probleme me dhimbjet menstruale? Hani shumë mushkonja që do të sjellin lehtësim duke lehtësuar dhimbjen e shkaktuar nga ngërçet. Përmban veti anti-mpikëse që tretin mpiksjen dhe lehtësojnë ngërçet muskulore.
16. Ndihmon në lënien e duhanit
Frutat e muskemonit janë një zgjidhje shumë e mirë kur planifikoni të lini duhanin. Muskemonët rinovojnë mushkëritë dhe ndihmojnë trupin të shërohet më shpejt nga tërheqja e nikotinës.
17. Luftoni stresin
Nëse ndonjëherë jeni nën stres, në vend që të hapni ato pilula, përfshini muskels në dietën tuaj. Rrit rrjedhën e oksigjenit në tru, gjë që e bën trurin të qetë.
18. Lehtëson dhimbjen e dhëmbit
Lëkura e muskemonit është e dobishme në shërimin e dhimbjeve të dhëmbëve. Ju mund të zieni lëkurën në ujë dhe të shpëlani gojën me të.
19. Forcon kockat
Vitamina C në muskulon është e shkëlqyeshme për forcimin e muskujve dhe kockave, pasi thirret në prodhimin e kolagjenit në kocka dhe muskuj.
20. Lehtëson kollën
Muskemonët mund të hahen për t'ju lehtësuar nga kolla dhe mbingarkesa që do të ndihmojnë në largimin e gëlbazës së tepërt nga sistemi dhe nga ana tjetër sigurojnë lehtësim nga kollitja.
Ndani këtë artikull!
Nëse ju pëlqente të lexoni këtë artikull, ndani atë me të dashurit tuaj.
Si të lehtësoni shpejt gazin me këto 13 mjete shërimi në shtëpi
