Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Anirban Lahiri i sigurt përpara RBC Heritage
- Karantinat Shah Rukh Khan Vetë Pas anëtarëve të ekuipazhit të Testit Pathan Pozitiv për COVID-19
- Mungesa nuk është problemi: Ministria e Shëndetësisë kritikon shtetet për 'keqmenaxhim' të vaksinave COVID
- Lista e të gjithë kuponëve të të dhënave të nivelit të hyrjes nga Reliance Jio, Airtel, Vi dhe BSNL
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Me ndryshimin e stilit të jetës, jetëve të ulura dhe mungesës së dietës dhe ushtrimeve të ekuilibruara në jetën tonë, bëhet e vështirë të mbash peshën e duhur.
Rezultati? Yndyrë kokëfortë. Për të hequr qafe këtë yndyrë, sistemi shekullor i mjekësisë, Ayurveda është mjaft efektiv.
Lexoni gjithashtu: 10 trajtime aurvedike që funksionojnë
Fjala 'Ayurveda' është një ndërthurje e dy fjalëve, domethënë, Ayu dhe Veda. 'Ayu' që do të thotë 'jetë' dhe 'Veda' do të thotë 'njohuri'.
Ayurveda përmban sekrete nga epoka e kaluar, e cila ka sekrete për shëndet të mirë duke promovuar tretje të shëndetshme, duke hequr toksinat dhe një jetë tërësore.
Sipas Ayurveda, një çekuilibër në dosha tuaj të çon në shtim në peshë dhe disa sëmundje të tjera. Këto tre lloje trupash ose dosha janë Vatta, Pitta dhe Kapha.
Sipas Ayurveda, një trup i njeriut përbëhet nga një nga këto tre dosha. Prandaj, një dietë në përputhje me doshat tuaja do t'ju përshtatet më së miri.
Hapi tjetër në humbjen e peshës suaj është futja e bimëve Ayurvedic në jetën tuaj, të cilat e bëjnë humbjen e peshës shumë më të lehtë. Kështu që, këtu janë 5 ilaçet më të mira Ayurvedic për të zvogëluar shtimin në peshë.
Lexoni gjithashtu: Përdorime të mahnitshme të shafranit sipas Ayurveda
Triphala
Triphala është një barishte unike për humbjen e peshës që është një përzierje e tre bimëve domethënë, haritaki, bibhitaki dhe amlataki.
Këto barëra kanë veti unike pastruese, rinovuese dhe detoksifikuese. Triphala gjithashtu ndihmon në humbjen graduale të peshës.
Konsumimi i Triphala në baza ditore mund të ndihmojë në zvogëlimin e shtimit të peshës duke siguruar një proces më të mirë tretjeje dhe më shumë fitim ushqimi nga ushqimi që konsumoni, në mënyrë që të keni më pak dhimbje urie.
Përdorimi
Merrni një lugë pluhur Triphala me një gotë ujë të ngrohtë për një muaj për të parë rezultatet e dukshme.
Guggul
Sipas Ayurveda, një çekuilibër në Kapha-n tuaj mund të çojë përsëri në peshë. Ka disa barishte Ayurvedic që mund të përdoren për humbje peshe dhe Guggul është një prej tyre.
Guggul ndihmon në uljen e kolesterolit dhe yndyrnave nga zorra. Ndihmon gjithashtu në rritjen e metabolizmit, duke zvogëluar kështu shtimin e peshës.
Guggul dihet gjithashtu se vepron si një stimulues i mëlçisë, duke ndihmuar në menaxhimin më të mirë të yndyrnave, duke zvogëluar kështu peshën.
Përdorimi Marrja e Guggul çdo ditë me ujë të nxehtë ndihmon në tretjen më të mirë.
Aloe Vera
Nuk është çudi që Aloe Vera quhet një barishte çudibërëse. Përdoret për të marrë një lëkurë më të mirë, tretje më të mirë, humbje peshe dhe gjithçka në mes. Ndihmon në detoksifikimin, rritjen e metabolizmit dhe ndihmon në pastrimin e sistemit tuaj të tretjes, duke ndihmuar kështu në humbjen e peshës.
Përdorimi
Përzieni lëngun e aloe verës me lëng limoni, ujë dhe mjaltë. Përfshini këtë në regjimin tuaj të përditshëm të humbjes së peshës për të siguruar një trajtim efektiv të humbjes së peshës.
Kari patta
Gjethet e karit ose Kari patta janë një ushqim i shkëlqyeshëm që djeg dhjamin. Ata zënë një vend të shquar në Ayurveda për humbjen e peshës. Përveç vetive të tyre të zvogëlimit të peshës, kari patta ndihmon në rregullimin e niveleve të sheqerit tuaj dhe gjithashtu ka cilësi anti-inflamatore. Ato gjithashtu ndihmojnë në funksionimin më të mirë të zorrës së hollë dhe stomakut.
Përdorimi Përdorni gjethe Kari patta për të aromatizuar dal dhe sabzis tuaj. Mund t’i zieni në ujë të ngrohtë dhe t’i pini ose t’i përtypni siç është.
Methi Shikoni çdo kuzhinë indiane dhe sigurisht që do të gjeni methi në të. Por, vetëm disa njerëz e kuptojnë që methi është i shkëlqyeshëm edhe në djegien e kësaj peshe të tepërt.
Methi është i mbushur me fibra dhe ndihmon në djegien e dhjamit në mëlçi. Përmban kalori dhe karbohidrate praktikisht jo-ekzistente, duke e bërë këtë barishte një ilaç të shkëlqyeshëm Ayurvedic për humbjen e peshës.
Përdorimi Thith 1 lugë fara methi në ujë brenda natës. Përzieni këtë në ujë të vakët dhe pijeni me stomak bosh. Ju gjithashtu mund të thani farat e pjekura të methit dhe ta përdorni atë si erëza në dahi ose sallata.
