Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Shumica prej nesh gatuaj oriz në tenxhere me presion dhe tenxhere elektrike dhe kjo është arsyeja pse nuk e kemi zakon të pimë ujë orizi të gatuar.
Në fakt, ne nuk i dimë përfitimet shëndetësore të ujit të zierë me oriz. Kur orizi gatuhet në një tenxhere së bashku me ujë, uji i mbetur mund të hiqet dhe të konsumohet pasi të jetë gatuar orizi.
Ky ujë është plotësisht ushqyes ndërsa orizi zihet ose gatuhet në të. Orizi konsumohet pothuajse në të gjithë Indinë dhe disa pjesë të Azisë. Në fakt, uji i orizit të gatuar përdoret për qëllime bukurie.
Përfshihet në shumë receta të kujdesit për lëkurën dhe kujdesin e flokëve. Disa njerëz përdorin ujë të papërpunuar orizi ndërsa të tjerët rekomandojnë ujë të gatuar orizi për të marrë përfitimet më të mira.
Si ndikon nxehtësia e verës në trupin tuaj
Kur orizi gatuhet, ai lëshon shumë nga lëndët ushqyese të tij në ujë dhe kjo është arsyeja pse ai ujë nuk duhet të hidhet pasi të ketë mbaruar procesi i gatimit.
Tani, le të diskutojmë rreth përfitimeve shëndetësore të ujit të orizit të zier.
Energjia
Pirja e ujit në të cilin gatuhet orizi është vërtet e mirë pasi mund të rrisë nivelet e energjisë suaj.
Në Indi, fermerët zakonisht pinë ujë oriz të gatuar para se të fillojnë punën e tyre të mundimshme në fusha.
Ata qëndrojnë energjikë gjatë gjithë ditës, përkundër punës së tyre të madhe në fusha, falë ujit të orizit.
Parandalon Gastroenteritin
Uji i orizit thuhet se parandalon gastroenteritin. Ky është një nga përfitimet shëndetësore të ujit të orizit të gatuar. Konsumimi i rregullt i ujit të orizit është i mirë për shëndetin.
Temperatura e trupit
Uji i orizit luan një rol të rëndësishëm në rregullimin e niveleve të temperaturës në trupin tuaj. Kjo është arsyeja pse këshillohet të pini pak ujë orizi për t’i bërë ballë nxehtësisë së verës.
Parandalon kancerin
Pirja e rregullt e ujit të orizit të gatuar gjithashtu mund të parandalojë lloje të caktuara të kancerit. Kjo është një nga përfitimet e pirjes së ujit të orizit të gatuar.
Kapsllëku
Uji i orizit është gjithashtu i mirë në parandalimin e kapsllëkut. Kur vuani nga kapsllëku, provoni të pini ujë orizi të gatuar si ilaç.
Karbohidratet
Uji i orizit mund të jetë një burim i mirë i karbohidrateve. Nëse po kërkoni një burim të shëndetshëm të karbohidrateve, provoni të pini ujë orizi.
Alzheimer
Megjithëse hulumtimi nuk e ka konfirmuar ende këtë, ka disa burime që thonë se uji i orizit të gatuar ka aftësinë për të parandaluar sëmundjen e Alzheimerit. Kjo është një nga përfitimet e pirjes së ujit të orizit të gatuar.
Mbrojtja nga dielli
Uji i orizit përmban një substancë të quajtur oryzanol. Ndihmon në përballimin e rrezeve UV nga dielli. Përdorni ujë orizi nga brenda dhe nga jashtë për të ndihmuar lëkurën tuaj të marrë nxehtësinë e diellit.
