8 arsyet pse duhet të hani hurma gjatë dimrit

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Beliefshtë një besim i përgjithshëm midis shumicës prej nesh që gjithçka që është e ëmbël nuk është aq e shëndetshme. Jam i sigurt që shumica prej jush pajtohen me të. Por ekziston një frut i thatë i ëmbël që në të vërtetë është i shëndetshëm. Po, janë hurma.

I njohur gjithashtu si khajoor në pjesë të caktuara të vendit, përfitimet shëndetësore të hurmave janë të shumta dhe ka disa arsye pse duhet të hani hurma, veçanërisht gjatë sezonit të dimrit. Hurmat përmbajnë të gjithë lëndët ushqyese thelbësore - vitamina, minerale, kalcium, hekur, kalium, glukozë natyrore dhe fibra që kërkohen për të mbajtur trupin të ngrohtë.

Lexoni gjithashtu: Përfitimet e datave për humbjen e peshës

Hurmat janë gjithashtu një nga frutat kryesore që përdoren gjerësisht nga komuniteti mysliman për të prishur agjërimin e tyre gjatë muajit Ramzan. Ndihmon në sigurimin e energjisë së shpejtë për trupin që kërkon pas agjërimit.

Lexoni gjithashtu: Pse hurmat duhet të hahen gjatë Ramzanit?

Jo vetëm kjo, datat janë po aq të mira për ata që janë në një regjim të humbjes së peshës.

Këtu janë disa arsye pse duhet të hani hurma gjatë sezonit të dimrit. Hidhi nje sy:

1. Siguron ngrohtësi në trup:

Hurmat janë një burim i mirë i fibrave, hekurit, kalciumit, vitaminave dhe magnezit. Ndihmon në mbajtjen e trupit të ngrohtë. Hurmat rekomandohen shumë për dimrat.

2. Ndihmon në trajtimin e të ftohtit:

Nëse vuani nga të ftohtit atëherë merrni 2-3 copa hurma, disa copa speci, 1-2 kardamoma dhe më pas i zieni. Pini këtë para se të shkoni në shtrat. Ndihmon në trajtimin e të ftohtit në mënyrë efektive.

3. Ndihmon në trajtimin e astmës:

Astma është një nga problemet e zakonshme që shkaktohet gjatë dimrave. Marrja e 1-2 hurmave çdo mëngjes dhe mbrëmje ndihmon në zvogëlimin e shkaktarit të astmës.

4. Rrit energjinë:

Hurmat përbëhen nga sheqerna natyralë që ndihmojnë në sigurimin e energjisë së menjëhershme. Ngrënia e disa hurmave sa herë që ndiheni ndihmon në rritjen e nivelit të energjisë.

5. Ndihmon në trajtimin e kapsllëkut:

Hurmat janë të pasura me përmbajtje fibrash. Merrni disa hurma dhe zhytini në një gotë me ujë brenda natës. Thërrmoni hurmat dhe pini shurupin e hurmave herët në mëngjes me stomak bosh. Ndihmon në trajtimin e kapsllëkut.

6. Mirë për zemrën:

Hurmat janë të pasura me fibra dhe ndihmojnë në mbajtjen e shëndetshme të zemrës. Ndihmon në mbajtjen nën kontroll të rrahjeve të zemrës dhe kështu parandalon rrezikun e sulmit në zemër, sidomos gjatë kushteve të motit të ftohtë.

7. Mirë për Artritin:

Hurmat njihen për vetitë e tyre anti-inflamatore. Këto ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të artritit, e cila është shumë e zakonshme gjatë dimrit. Thjesht hani një grusht hurma çdo ditë.

8. Ul presionin e gjakut:

Hurmat janë të pasura me magnez dhe kalium, dy përbërësit që ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut. Të hani rreth 5-6 hurma çdo ditë ndihmon.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit