9 MËNYRA NATYRORE PËR TË PËRDORUR KIVI PËR LËKURË DHE FLOKË TË SHËNDETSHËM

Për Sinjalizime të Shpejt Regjistrohuni Tani

Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditore

Vetëm në

5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Duhet Shikuar

Mos humbisni

Shtëpi Bukuri Përkujdesje lëkure Kujdesi për lëkurën nga Amruta Agnihotri Amruta Agnihotri | Përditësuar: E martë, 16 Prill 2019, 17:05 [IST]

Nuk është sekret që frutat kanë një ndikim të madh në lëkurën dhe flokët tanë. Ata vazhdimisht na sigurojnë ushqimin dhe lëndët ushqyese shumë të nevojshme që janë të dobishme për lëkurën dhe flokët tonë. Përfshirja e frutave në të përditshmen tonë mund të jetë e shkëlqyeshme për nevojat tuaja për kujdesin e flokëve.

Frutat ndihmojnë në forcimin e flokëve tuaj dhe ju japin lëkurë të butë dhe me shkëlqim. Ato gjithashtu sigurojnë që ju lëkura dhe flokët të merrni lëndët ushqyese të nevojshme herë pas here kur konsumoni lëng frutash, hani fruta të papërpunuara ose i përdorni ato në mënyrë lokale. ^[1] Duke folur për frutat, a keni provuar ndonjëherë të përdorni kivi për kujdesin e lëkurës dhe flokëve? Nëse jo, duhet ta provoni sot pasi ka shumë përfitime për të ofruar.

Më poshtë janë renditur disa përfitime të mahnitshme të kivit për lëkurën dhe flokët dhe mënyrat e përdorimit të tyre:

Si të përdorni kivi për lëkurën?

1. Rrit prodhimin e kolagjenit

Kivi është i mirë për lëkurën pasi është i pasur me Vitaminë C e cila do të ndihmojë në këtë proces. Vitamina C ndihmon trupin të prodhojë kolagjen. Përveç kësaj, vaji i ullirit përmban antioksidantë që parandalojnë plakjen e parakohshme dhe gjithashtu rrisin nivelet e kolagjenit në lëkurën tuaj. ^[dy]

Përbërësit

1 tbsp tul kivi
1 tbsp vaj ulliri

Si të bëhet

Kombinoni të dy përbërësit në një tas.
Vendosni përzierjen në fytyrën tuaj.
Lëreni të veprojë për rreth 20 minuta ose derisa të thahet plotësisht.
Lani atë me ujë të vakët.
Përsëriteni këtë një ose dy herë në javë për rezultatin e dëshiruar.

2. Parandalon plakjen e parakohshme

Rritja e antioksidantëve në trup do të ndihmojë në vonimin e procesit të plakjes në trup. Antioksidantët do të ndihmojnë në neutralizimin e radikalëve të lirë që dëmtojnë qelizat e shëndetshme, kjo do të ndryshojë strukturën e lëkurës duke përfshirë trashësinë, elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e saj. Kivi përfiton për lëkurën pasi ka substanca që luftojnë radikalet e lira. Nga ana tjetër, avokadot përmbajnë vitaminë E që mbron lëkurën nga dëmtimi i radikalëve të lirë.

Përbërësit

2 tbsp tul kivi
2 tbsp tul avokado

Si të bëhet

Përzieni të dy përbërësit në një tas derisa të merrni një pastë të qëndrueshme.
Vendosni përzierjen në fytyrën tuaj.
Lëreni të veprojë për rreth 20 minuta.
Lani atë me ujë të ftohtë.
Përsëriteni këtë një ose dy herë në javë për rezultatin e dëshiruar.

3. Lufton aknet dhe puçrrat

AHA-të dhe vetitë anti-inflamatore të frutave të kivit ndihmojnë për të luftuar aknet dhe gjithashtu parandalojnë lëkurën tuaj nga shpërthimet e tjera. Nga ana tjetër, limoni përmban veti antibakteriale që mbajnë larg aknet dhe puçrrat. ^[3]

Përbërësit

2 tbsp tul kivi
2 tbsp lëng limoni

Si të bëhet

Kombinoni të dy përbërësit në një tas.
Vendoseni përzierjen në fytyrën tuaj dhe lëreni për rreth 20 minuta.
Lani atë me ujë të ftohtë.
Përsëriteni këtë një herë në ditë për rezultatin e dëshiruar.

4. Parandalon tharjen

Kivi përmban me shumicë vitaminë C e cila ndihmon në shërimin e prerjeve dhe gjithashtu është e mirë për të parandaluar lëkurën e ashpër dhe të thatë.

Përbërësit

1 tbsp tul kivi
1 tbsp xhel aloe vera

Si të bëhet

Përzieni të dy përbërësit në një tas.
Vendoseni përzierjen në fytyrën tuaj dhe lëreni për rreth 20 minuta.
Lani atë me ujë të ftohtë.
Përsëriteni këtë një herë në ditë për rezultatin e dëshiruar.

5. Ju jep lëkurë të butë dhe me shkëlqim

Kivi është i pasur me vitaminë C dhe vitaminë E. Përveç kësaj, ajo gjithashtu përmban shumë antioksidantë që janë të dobishëm për lëkurën tuaj. Përveç kësaj, shafran i Indisë përmban veti antibakteriale dhe anti-inflamatore që zvogëlojnë njollat dhe njollat e errëta, duke ju dhënë kështu lëkurë të ndezur. ^[5]

Përbërësit

1 tbsp tul kivi
1 tbsp shafran i Indisë
1 tbsp ujë ujë trëndafili

Si të bëhet

Në një tas, shtoni të dy përbërësit dhe përziejini së bashku.
Vendoseni përzierjen në fytyrën tuaj dhe lëreni për rreth 20 minuta.
Lani atë me ujë të ftohtë.
Përsëriteni këtë një herë në ditë për rezultatin e dëshiruar.

Si të përdorni kivi për flokë?

1. Lufton rënien e flokëve

Kivi përmban vitamina E dhe C që ndihmojnë për të luftuar rënien e flokëve dhe për të ruajtur shëndetin e flokëve. ^[4]

Përbërësit

1 tbsp tul kivi
1 tbsp vaj kokosi

Si të bëhet

Përzieni pak tul kivi dhe vaj kokosi së bashku në një tas
Vendoseni atë në mënyrë të barabartë në flokët tuaj.
Lëreni të qëndrojë për rreth 30 minuta dhe më pas lajeni me kondicionerin tuaj të zakonshëm me shampo.
Përsëriteni këtë një herë në javë për rezultatin e dëshiruar.

2. Parandalon thyerjen e flokëve

Përbërësit

1 tbsp tul kivi
1 tbsp vaj kokosi

Si të bëhet

Përzieni pak lëng shalqiri dhe vaj kokosi në një tas.
Merrni një sasi bujare të përzierjes dhe butësisht aplikojeni atë në flokët tuaj - nga rrënjët te majat.
Vendosni një kapak dushi dhe lëreni të veprojë për rreth një orë.
Lani atë me shampon dhe kondicionerin tuaj të rregullt.
Përsëriteni këtë një herë në javë për rezultatin e dëshiruar.

3. Parandalon thinjat e parakohshme të flokëve

Kivi përmban një përmbajtje të lartë bakri që ndihmon në parandalimin e thinjave të parakohshme të flokëve.

Përbërësit

1 tbsp tul kivi
1 tbsp pluhur këna

Si të bëhet

Kombinoni të dy përbërësit për të bërë një përzierje.
Merrni një sasi bujare të përzierjes dhe aplikojeni atë në flokët dhe skalpin tuaj.
Mbuloni kokën me një kapak dushi dhe lëreni përzierjen të qëndrojë për rreth gjysmë ore.
Lani atë me shampon tuaj të rregullt dhe kondicionerin dhe lejoni që flokët tuaj të thahen në ajër.
Përsëriteni këtë një herë në javë për rezultatin e dëshiruar.

4. Lufton thatësinë

Flokët e thatë dhe të ashpër mund të jenë një dhimbje, por me një maskë për flokët kivi, nuk keni pse të shqetësoheni. Përmban acide yndyrore omega-3 që hidratojnë flokët tuaj.

Përbërësit

2 tbsp tul kivi
2 tbsp mjaltë

Si të bëhet

Përzieni pak tul kivi dhe mjaltin në një tas.
Merrni një sasi bujare të përzierjes dhe butësisht aplikojeni atë në flokët tuaj - nga rrënjët te majat.
Vendosni një kapak dushi dhe lëreni të veprojë për rreth një orë.
Lani atë me shampon dhe kondicionerin tuaj të rregullt.
Përsëriteni këtë një herë në javë për rezultatin e dëshiruar.

Shikoni referencat e artikullit

[1]Lee, C. C., Lee, B. H., & Wu, S. C. (2014). Ekstrakte të etanolit të lëvozhgës së Actinidia callosa (frutave të kivit) mbronin qelizat nervore të apoptozës të shkaktuar nga metilglyoxal përmes aktivizimit të Nrf2. Biologji farmaceutike, 52 (5), 628-636.
[dy]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Efektet anti-inflamatore dhe riparuese të pengesave të lëkurës të zbatimit lokal të disa vajrave bimorë. Revista ndërkombëtare e shkencave molekulare, 19 (1), 70.
[3]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Aktivitete antioksiduese dhe anti-plakje të përzierjes së lëngut me bazë agrumesh. Kimi i ushqimit, 194, 920-927.
[4]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016) Ushqyerja e grave me problem të humbjes së flokëve gjatë periudhës së menopauzës. Przeglad menopauzalny = Rishikimi i menopauzës, 15 (1), 56–61.
[5]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Efektet e shafranit të Indisë (Curcuma longa) në shëndetin e lëkurës: Një përmbledhje sistematike e provave klinike. Studim i Phytotherapy, 30 (8), 1243-1264.