Recetë e pulës me limon të pjekur: Si të përgatitni recetë me pulë me limon në shtëpi

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
• Sportive Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Kjo recetë e pulave të limonit të pjekur nuk përmban shumë yndyrë dhe vaj dhe është një mundësi mjaft e shëndetshme për ta pasur në kohën e darkës. Isshtë pjekur dhe përdor limon dhe piper si marinim. Megjithëse përdoret më pak vaj, shijen e pjatës me të vërtetë të mirë që nga erëza dhe limoni i japin një aromë tjetër pulës. Ata që duan të hanë të pastër mund të zgjedhin këtë recetë në kohën e darkës.

Receta nga: Pooja Gupta

Lloji i recetës: Pjata kryesore

Shërben: 4

• Pule (prerë në 8 copë, e thatë) - 1 kg

  
  
  

  Kripë Kosher dhe piper i zi i sapo bluar

  Miell për pastrim

  Vaj ulliri ekstra i virgjër - 3 tbsp

  
  
  

  Qepë e madhe (e prerë hollë) - 1

  Limoni (i qëruar, zhvishem i bardhë, i prerë në shirita shumë të hollë) -

  Karafil të madh hudhre (të grirë) - 2

  Gjethe të freskëta rozmarine - 1½ lugë

  Mjaltë - 1 tbsp

  Lëng limoni i shtrydhur fllad - 1/4 filxhan

  Supë pule (shtëpi e natyrshme ose e konservuar me natrium të ulët) - 1 filxhan

Si të përgatitemi

• 1. Ngroheni furrën në 400 gradë F.

  2. Sezoni pulën me kripë dhe piper.

  3. Hidhni miellin dhe hidhni tepricën.

  4. Nxehni një tigan të madh në nxehtësi mesatare dhe shtoni 2 lugë vaj.

  5. Shtoni lëkurën e pulës në pjesën e poshtme dhe kavërdisni derisa të marrë ngjyrë të artë, rreth 5 minuta për krah.

  6. Hiqni pulën nga tigani dhe rezervoni.

  7. Hidhni vajin dhe fshijeni tiganin me një peshqir letre.

  8. Shtoni 1 lugë gjelle vaj të mbetur dhe ngrohni në nxehtësi mesatare të ulët.

  9. Shtoni qepën dhe gatuajeni derisa të artë, rreth 10 deri në 12 minuta.

  10. Shtoni lëkurën e limonit, hudhrën dhe rozmarinë, dhe gatuajeni për 2 minuta më shumë.

  11. Shtoni mjaltin, lëngun e limonit dhe lëngun, rrisni nxehtësinë dhe sillni të ziejë.

  12. Përdorni një lugë me vrima për të transferuar qepët në një tavë me furrë 9 dhe 13 inç dhe përhapini ato.

  13. Renditni pulën, anash lëkurës në një shtresë të vetme mbi qepët.

  14. Derdhni lëngun e gatimit mbi pulë.

  15. Sezoni me kripë dhe piper për shije.

  16. Piqni në furrë, duke pjekur çdo 15 minuta, derisa të gatuhet, rreth 45 minuta.

  17. Hiqeni nga furra dhe shërbejeni.

Udhëzimet

• 1. Ju mund të shtoni patate në pjatë gjatë pjekjes për të rritur shijen.

Informacion ushqyes

• Madhësia e Shërbimit - 1 copë
• Kaloritë - 268 kalori
• Yndyrë - 16 g
• Proteina - 30 g

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit