PËRFITIMET E PIRJES SË LËNGUT TË KASTRAVECIT ME XHENXHEFIL ÇDO MËNGJES - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Për Sinjalizime të Shpejt Regjistrohuni Tani

Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditore

Vetëm në

5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Duhet Shikuar

Mos humbisni

Shtëpi Shëndeti Mireqenie Wellness oi-Amritha K By Amritha K. më 17 shkurt 2020| Shqyrtuar nga Sneha Krishnan

Gourgu i shisheve, aka, luke është i njohur gjerësisht për përfitimet e tij mahnitëse. Duke u rritur, perimet mund të jenë dukur mjaft të buta për shijen tuaj dhe keni më shumë të ngjarë ta hidhni (ndërsa nëna juaj nuk duket). Timeshtë koha për të ndryshuar zakonet. Sapo të lexoni këtë artikull, nuk do të shmangni më perimet - e cila gjithashtu mund të përdoret një enë kur korrni të pjekur.

E pasur me përmbajtje uji dhe e pasur me vitaminë C dhe kalcium, kungulli i shishes ndihmon në ruajtjen e një zemre të shëndetshme dhe ul nivelet e kolesterolit të keq. Mbrojtësi i shisheve ose kalabash mund të gatuhen, të lëngëzohen dhe të thahen [1] .

Studimet kanë theksuar se lëngu i pagurit të shishes është jashtëzakonisht i dobishëm për pacientët diabetikë, pasi ndihmon në stabilizimin e niveleve të sheqerit dhe ruajtjen e presionit të gjakut në një nivel të shëndetshëm [dy] .

Në artikullin aktual, ne do të shqyrtojmë mënyrat se si lëngu i kungullit të shisheve mund të përfitojë nga trupi ynë kur kombinohet me xhenxhefil. Nga zvogëlimi i të përzierave, pezmatimeve deri tek lehtësimi i një ftohjeje ose gripi, xhenxhefili barishtor është një përbërës kryesor në mjekësinë Ayurvedic [3] . Prandaj, një kombinim i të dy këtyre termocentraleve të përfitimeve shëndetësore mund të ketë disa efekte pozitive në shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Shikoni se si jucie shuplakë me xhenxhefil mund të përfitojë shëndetin tuaj.

Si të bëni lëng shishe me xhenxhefil

Grini 1 filxhan kungull shishe të copëtuar së fundmi, së bashku me pak ujë.
Mblidhni lëngun në një gotë.
Shtoni 1 lugë çaji paste xhenxhefili në këtë lëng.
Llokoçis mirë dhe konsumojeni çdo mëngjes, para mëngjesit.

Kur është koha më e mirë për të pirë lëng roje shishe me xhenxhefil

Koha më e mirë për të pirë lëng është në mëngjes. Një gotë e vogël me lëng, çdo ditë, do të ishte e dobishme për shëndetin tuaj.

shënim : Pas përgatitjes së lëngut, duhet ta pini menjëherë pasi oksidohet mjaft shpejt.

1. Ul nxehtësinë e trupit

Lëngu i kungullit të shishes ka një efekt ftohës në trupin tuaj dhe e mban trupin tuaj të hidratuar, veçanërisht gjatë verave. Ndihmon në mbajtjen e stomakut tuaj të freskët dhe zvogëlon nxehtësinë e trupit. Shtimi i xhenxhefilit në përzierje mund të shtojë efektin e ftohjes [4] .

Meqë xhenxhefili është një erëz, është normale të supozohet se kjo erëz rrit nxehtësinë. Sidoqoftë, xhenxhefili ka një efekt ftohës pas tretjes në trup. Kimikatet natyrore në xhenxhefil stimulojnë hormone si estrogjeni dhe progesteroni që rregullojnë temperaturën tuaj të brendshme, duke ju bërë të ndiheni më rehat [5] .

2. Trajton dispepsinë

Një zgjidhje e shpejtë për problemet tuaja të stomakut, kungull shishesh dhe lëng xhenxhefili mund të ndihmojnë në sigurimin e lehtësimit të menjëhershëm. Përmbajtja e fibrave dhe ujit në pagurën e shisheve dhe enzimat në xhenxhefil mund të ndihmojnë në neutralizimin e acideve në stomak për të trajtuar dispepsinë [6] .

3. Ndihmon në humbjen e peshës

Konsumimi i përzierjes së lëngut të kastravecit me xhenxhefil çdo mëngjes mund t’ju ndihmojë të humbni gjithë atë yndyrë të pashëndetshme pasi antioksidantët dhe vitamina K në këtë përzierje mund të ndihmojnë në rritjen e metabolizmit tuaj në një masë të konsiderueshme dhe ky lëng është gjithashtu i ulët në përmbajtje kalorike [7] .

shënim : Një dietë e ekuilibruar dhe rutinë ushtrimesh së bashku me këtë lëng kërkohen gjithashtu për humbje efektive të peshës.

4. Ul presionin e lartë të gjakut

Kur presioni i rrjedhjes së gjakut kundër mureve të arterieve është shumë i lartë, kjo mund të çojë në simptoma të caktuara të padëshirueshme, duke shkaktuar hipertension. Përmbajtja e kaliumit në këtë përzierje të pagurit të shisheve dhe lëngut të xhenxhefilit mund të ndihmojë në uljen e presionit të lartë të gjakut, natyrshëm [8] .

5. Kuron kapsllëkun

Kjo pije shtëpiake është e pasur me përmbajtje fibrash, të cilat mund të ndihmojnë në zbutjen e veglave tuaja dhe të hapin rrugë për eliminimin e lehtë të mbeturinave nga trupi, duke trajtuar kështu kapsllëkun. Dhe, xhenxhefili ndihmon duke menaxhuar tretjen tuaj dhe duke lehtësuar çlirimin e mbeturinave [9] .

6. Trajton DWS

Përzierja e kungullit të shisheve dhe xhenxhefilit mund të ndihmojë në trajtimin e infeksioneve të traktit urinar. Meqenëse pagura e shishes është një diuretik natyral, i cili mund të largojë bakteret nga trakti urinar. Karakteristikat antimikrobike të xhenxhefilit vrasin bakteret në sistemin tuaj urinar për t'ju çliruar nga bakteret në mënyrë të shëndetshme [10] .

7. Mund të Trajtojë Inflamacionin e Mëlçisë

Karakteristikat anti-inflamatore të xhenxhefilit dhe pagurit të shishes janë theksuar që kanë një ndikim pozitiv në inflamacionin e mëlçisë [njëmbëdhjetë] . Pirja e lëngut të kastravecit me xhenxhefil ndihmon për shkak të pranisë së kimikateve dhe kungulli i shishes ka një efekt të provuar në uljen e inflamacionit të mëlçisë [12] .

8. Ul aciditetin

Siç u përmend më lart, përzierja e kungullit të shisheve dhe xhenxhefilit ka një efekt ftohës në trupin tuaj, kur konsumohet. Kur ndiheni të përzier për shkak të refluksit të acidit, pini një gotë me lëng kungulli shishe me xhenxhefil për një efekt qetësues. Ndihmon edhe në urthin [13] .

9. Ul sëmundjen e mëngjesit

Gratë shtatzëna që pësojnë sëmundje në mëngjes mund të përfitojnë shumë nga pirja e kësaj përzierjeje të kungullit të shisheve dhe lëngut të xhenxhefilit, pasi ndihmon në lehtësimin e sëmundjes në mëngjes, duke neutralizuar acidet në stomak dhe duke zvogëluar çekuilibrin hormonal [14] .

shënim : Ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj para konsumit.

10. Rrit nivelet e energjisë

Lëngu i kastravecit me xhenxhefil është i mbushur me antioksidantë, minerale dhe sheqerna të shëndetshëm, kështu që konsumimi i kësaj në mëngjes mund t’ju mbajë të energjisë dhe të freskët gjatë gjithë ditës [pesëmbëdhjetë] .

Përveç sa më sipër, pirja e lëngut thuhet se ndihmon në përmirësimin e shëndetit të zemrës, zvogëlimin e niveleve të stresit, përmirësimin e imunitetit, menaxhimin e diabetit dhe mundëson rikuperimin e muskujve.

Pyetjet e bëra më shpesh

Pyetje: A mund të ha pëllëmbë shishe të papërpunuar?

TE . Jo. Pirja e lëngut të pagurit të shishës së papjekur ose ngrënia e pagurit të papërpunuar të shishes është e rrezikshme për shëndetin.

P. A mund të ha lëkurën e pagurit të shishes?

TE Jo

P. A mund të pi çdo ditë lëng kastravecësh?

TE Po, mund të pini 1 gotë lëng çdo ditë.

P. A mund ta përziej lëngun e kungullit të shishes me perime të tjera?

TE Jo. Këshillohet që të keni lëng kungulli shishe vetëm dhe jo të përzieni me perime të tjera. Sidoqoftë, mund të shtoni amla, xhenxhefil, gjethe mente të freskët dhe pak kripë guri për të ndrequr aromën.

Në një shënim përfundimtar

Lëngu i pagurit të shishes duhet të konsumohet gjithmonë i freskët. Dr Sneha shton, ' Mos e konsumoni lëngun nëse ka shije veçanërisht të hidhur . '

Gjithashtu, këshillohet që të keni lëng të kungullit të shisheve vetëm dhe jo të përzieni me perime të tjera. Sidoqoftë, mund të shtoni gjethe mente, xhenxhefil dhe lëng limoni për të shtuar aromë dhe për të përmirësuar vlerën shëndetësore të pijeve.

Sneha KrishnanMjekësia e PërgjithshmeMBBS Di më shumë