Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
- Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Bhindi, ka emra të tjerë si gisht i zonjës dhe bamje. Po, ofron disa përfitime shëndetësore. Mirë, çfarë është uji i bamjeve?
Lexoni gjithashtu: Shenjat e niveleve të larta të acidit në trupin tuaj
Pritini 3-4 gishta zonjë dhe zhytini në një gotë ujë për një natë dhe pini ujin pasi të jeni zgjuar në mëngjes. A parandalon diabetin, problemet e kolesterolit dhe çështjet e veshkave? Thjesht provojeni!
Çfarë përmban ajo? Epo, bamjet përmbajnë fibra, zink, kalcium, riboflavinë, acid folik, vitaminë C, vitaminë B6, A, tiamin, magnez dhe shumë lëndë të tjera ushqyese.
Nëse e përdorni në pjatat tuaja, e gatuani, e zieni, e skuqni apo e hani të gjallë - përsëri do të merrni lëndët ushqyese të tij. Por provoni ujin e bamjes pasi shumë burime thonë se mund të parandalojë çështjet e veshkave, diabetin, problemet e kolesterolit dhe madje edhe astmën. Gjithashtu, është mirë për imunitetin.
Lexoni gjithashtu: Provoni këtë lëng pastrimi mbrëmje
Tani, le të diskutojmë se çfarë mund të bëjë tjetër bamja për shëndetin tuaj.
Përfitoni # 1
Përmbajtja e fibrave të gishtit është e mirë për traktin gastro-intestinal. Mund të parandalojë gazra, fryrje dhe kapsllëk.
Përfitoni # 2
Bamja promovon baktere të shëndetshme në zorrët tuaja. Ai gjithashtu përmban një sasi të vitaminës C e cila rrit imunitetin tuaj.
Përfitimi # 3
Kur hani bhindi ose të gjallë ose në formë të gatuar, trupi juaj do të marrë fibrat e tij që mund të kontrollojnë sheqerin në gjak.
Përfitoni # 4
Bhindi përmban vitaminë A, luteinë, ksantinë dhe gjithashtu beta karotinë. Goodshtë mirë edhe për shikimin e syve tuaj.
Përfitoni # 5
Bamjet janë gjithashtu të mira për humbjen e peshës pasi përmbajnë shumë më pak kalori. Gjithashtu, nuk përmban yndyrë të ngopur ose kolesterol.
Përfitoni # 6
Bamjet gjithashtu mund të mundësojnë që trupi juaj të nxjerrë toksina dhe kolesterol të tepërt. Nëse e urreni bhindin, provoni ujë të lagur me bhindi.
Përfitoni # 7
Shumë njerëz në Indinë e lashtë përdorën bhindi për të parandaluar IBS dhe për të shëruar ulcerat. Po, mund të përdoret gjithashtu si një laksativ.
