Lajm i mirë për këdo që preferon Cabernet mbi kardio. Pirja e dy gotave verë të kuqe para gjumit mund të jetë në fakt pilula magjike që ndihmon në humbjen e peshës, sipas dy studimeve të fundit nga Universiteti Shtetëror i Uashingtonit dhe Shkolla Mjekësore e Harvardit .
Ja pse : Me sa duket, ekziston një polifenol i quajtur resveratrol në verën e kuqe që transformon yndyrën e bardhë në yndyrë ngjyrë bezhë (i njohur ndryshe si një version që digjet shumë më lehtë), thonë studiuesit në WSU. Edhe më i çmendur, studimi i Harvardit, i cili shqyrtoi 20,000 gra gjatë 13 viteve, përcaktoi se ato që pinin dy gota verë në ditë kishin 70 për qind më pak gjasa të ishin mbipeshë. Ua.
OK, pra cila është rëndësia e natën verë, ju pyesni? Edhe një tjetër studim zbuloi se resveratroli gjithashtu ndihmon në shtypjen e oreksit tuaj, që do të thotë se pas një ose dy gotash me ngjyrë të kuqe, ka shumë më pak gjasa të sulmoni frigoriferin për një meze të lehtë të natës vonë. (Ne po supozojmë se ju gjithashtu do të flini si një fëmijë.)
Nuk jeni të prirur të mbani një shishe Merlot në komodinën tuaj? Burime të tjera kryesore të resveratrolit përfshijnë boronicat, luleshtrydhet dhe (qartësisht) rrushin. Gëzuar për këtë.
LIDHUR: Çokollata ju bën më të zgjuar, konfirmon studimin më të mirë ndonjëherë
