Mënyra e saktë për të përgatitur çajin me kanellë për të humbur peshë

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Sportive Yonex-Sunrise India Open 2021 caktuar për në maj, që do të mbahet me dyer të mbyllura
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Kanella nuk është vetëm një erëz e ëmbël që përdoret për të shtuar aromë në pjatat tona. A e dini se kanella mund të përdoret për të përshpejtuar procesin tonë të humbjes së peshës?

E tëra çfarë ju duhet të bëni është të përgatisni çaj kanelle për këtë qëllim. Por shumë njerëz e kanë marrë gabim këtë proces dhe ky artikull do t'ju mësojë metodën e duhur për të përgatitur çaj kanelle për humbje peshe.

Lexoni gjithashtu: Plani Dietë Ushtarak Për Të Humbur 2 Kg Në 4 Ditë!

Kanella është ndër përbërësit më të mirë natyrorë të humbjes së peshës. Ju ndihmon të dobësoheni pa ndonjë efekt anësor. Për më tepër, ndihmon në përshpejtimin e procesit metabolik, i cili ndihmon në humbjen e peshës ^[1] .

Kur bëhet fjalë për zvogëlimin e peshës, është shumë e rëndësishme të kujdeseni për indeksin tuaj glikemik. Duhet të jetë i qëndrueshëm dhe çaji i kanellës ndihmon me këtë. Ndihmon gjithashtu në parandalimin e thikave të papritura të insulinës ^[dy] .

Ky çaj nuk ka kalori dhe ndihmon në humbjen e më shumë kalorive se kurrë. Nëse një filxhan sodë ka 126 kalori, çaji i kanellës thuhet se ka vetëm 2 kalori, duke e bërë atë pijen më të mirë për humbjen e peshës.

Lexoni gjithashtu: Përbërës mahnitës për të rritur metabolizmin për të humbur peshë

Vazhdoni të lexoni në mënyrë që të dini se si të përgatisni çaj kanelle për humbje peshe.

Si të përgatitni çajin me kanellë për të humbur peshë

Përbërësit:

• 1 litër ujë
• 1 shkop kanelle / 5 lugë pluhur kanelle
• & frac12 lugë mjaltë

Përgatitja:

• Pra, nëse keni menduar se si të bëni çaj kanelle për humbje peshe, lexoni këtë.
• Zieni ujin në një tenxhere dhe ziejeni përzierjen për pesë minuta pasi t’i keni shtuar kanellë. Lëreni çajin të qetësohet dhe shtoni mjaltë në të. Përzieni përmbajtjen. Kështu përgatisni çaj kanelle për humbje peshe. Rezultatet e humbjes së peshës së çajit të kanellës janë mendje dhe kjo mund të përfundojë si eliksiri juaj për jetën.

Dozimi:

• Pini tre filxhanë të këtij çaji në ditë, në mëngjes, pasdite dhe natë. Mund ta konsumoni ose të nxehtë ose të ftohtë.

Përfitimet e tjera të çajit me kanellë:

Përveçse ju ndihmon të humbni peshë, çaji i kanellës ndihmon edhe në pastrimin e traktit të zorrëve. Ndihmon gjithashtu në uljen e niveleve të kolesterolit dhe glukozës në gjak dhe gjithashtu ju pengon të shtoni peshë përsëri ^[3] , ^[4] .

Përfitimet e mjaltit:

Mjalti ndihmon në mobilizimin e dhjamit të depozituar dhe gjithashtu siguron energji në trup pas djegies së dhjamit.

Kujdes:

Këshillohet të shmangni pirjen e këtij çaji nëse keni ulçera. Ky çaj nuk rekomandohet gjithashtu për gratë shtatzëna dhe lactating.

1. [1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinnamaldehyde shkakton termogjenezë autonome të qelizave dhjamore dhe riprogramim metabolik. Metabolizmi, 2017 77: 58
2. [dy]Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). Deri në çfarë mase administrimi i kanellës përmirëson profilet e glikemisë dhe lipideve? .Ushqimi klinik ESPEN, 27, 1-9.
3. [3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Kanella: një bimë medicinale shumëplanëshe. Mjekësia plotësuese dhe alternative e bazuar në prova: eCAM, 2014, 642942.
4. [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Aktiviteti frenues i llojeve të lëvores së kanellës dhe efekti i tyre i kombinuar me akarbozë kundër α-glukozidazës së zorrëve dhe α-amilazës pankreatike. Ushqime bimore për ushqimin njerëzor, 66 (2), 143-148.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit