Qimnon (Jeera) + Pije xhenxhefili për të humbur peshë në disa ditë

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Sportive Yonex-Sunrise India Open 2021 caktuar për në maj, që do të mbahet me dyer të mbyllura
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Ne shpesh i kemi zili bashkëmoshatarët tanë për të patur atë figurë perfekte me orë rëre në të cilën ato duken pa të meta në të gjitha llojet e veshjeve. Por, përkundër përpjekjeve tona të rregullta, vështirë se mund të heqim një inç yndyrë nga trupi.

Dieta, ushtrimet dhe seancat e stërvitjes shpesh bëhen një rrezik në jetën tonë të përditshme. Kjo është për shkak se midis orarit tonë të ethshëm të balancimit të punës në zyrë dhe shtëpisë, vështirë se kemi kohë për të vizituar palestrën ose për të dalë për stërvitje herët në mëngjes.

Edhe dieta jonë prishet kur mendja jonë dëshiron të kërkojë diçka ndërmjet orarit të zhurmshëm të zyrave. Automatikisht, yndyra shtesë përsëri ruhet, dhe e gjithë puna e vështirë shkon kot.

Ka edhe individë të caktuar që zgjedhin shtesa dietike për humbje peshe. Edhe pse këto shtesa mund të testohen klinikisht, ato mund të kenë disa efekte anësore edhe në trupin tuaj.

Pra, mënyra më e mirë për të luftuar ato kilogramë shtesë është duke zgjedhur mjetet juridike natyrore. Dhe në këtë rast, qimnon dhe xhenxhefil mund të bëjnë mrekulli.

Të dy ata janë sende shtëpiake që janë në dispozicion. Përfitimet e tyre janë të panumërta, por së bashku ato mund t'ju ndihmojnë të humbni peshë në vetëm disa ditë.

Recetë për humbjen e peshës së qimnonit dhe xhenxhefilit

Si qimnon dhe xhera kanë veti individuale që ndihmojnë në zvogëlimin e dhjamit pasues të trupit. Por kur kombinohen, ato mund të përshpejtojnë programin e humbjes së peshës nga shumëfish. Le të shohim përgatitjen.

• Përbërësit:

1 lugë gjelle qimnon

1-2 inç xhenxhefil

500 ml ujë

• Metoda:

1. Shtoni 1 lugë gjelle fara qimnon (jeera) në 500 ml ujë dhe thitheni atë brenda natës.

2. Mëngjesin tjetër, vendosni këto fara qimnon së bashku me ujë të ziejnë dhe shtoni xhenxhefil të integruar 1-2 inç. Mbajeni flakën derisa uji të arrijë pikën e vlimit.

4. Tani, pushoni flakën dhe mbajeni mënjanë derisa të ftohet pak.

5. Tani, në një gotë, kullojeni ujin nga farat dhe mbetjet e xhenxhefilit dhe merrni atë çdo mëngjes në stomak bosh.

Vazhdoni këtë për të paktën 10 ditë, dhe rezultatet mund t’i shihni vetë me dhjamin e zvogëluar të barkut.

Në një metodë tjetër, ju gjithashtu mund të keni xhenxhefil dhe qimnon për darkë. Por për këtë, ju do të kërkoni,

• Xhenxhefil 1-2 inç
• 2 lugë lëng limoni
• 1 lugë çaji pluhur qimnon
• Disa perime jeshile si karota, fasule, bizele, etj (sipas zgjedhjes suaj)

Për këtë darkë të shëndetshme, zieni perimet në ujë dhe kullojini. Shtoni pluhur qimnon, lëng limoni dhe xhenxhefil të integruar në perimet e ziera të marra në një tas dhe jepini një përzierje të mirë. Kjo mund të shërbejë si një darkë e shëndetshme, e cila gjithashtu do të rregullojë procesin e humbjes së peshës.

Pra, këto janë dy metodat me të cilat qimnon dhe xhenxhefil mund të jenë të dobishme për të dhënë humbje peshe dhe për t'ju siguruar formën e dëshiruar të trupit me yndyrë të zvogëluar të barkut.

Përfitimet e qimnonit (Jeera)

Farat e qimnonit janë erëza të plota kafe të verdhë që përdoren për të shtuar aromë në vaktin tuaj. Kjo erëz ka veti medicinale gjithashtu. Farat e qimnonit janë një burim i pasur hekuri dhe kalciumi të cilat kërkohen për forcimin e kockave. Ndihmon gjithashtu në largimin e toksinave nga trupi dhe ndihmon në funksionimin e duhur të veshkave.



1. Ndihmon në tretje:

Përmbajtja e fibrave në qimnon ndihmon në përmirësimin e tretjes dhe parandalon hemorroide dhe gazra.



2. Rrit sistemin imunitar:

Qimnon përmban vitaminë C, e cila ndihmon në uljen e nivelit të presionit të gjakut, rrit, imunitetin, lufton inflamacionin dhe stresin.



3. Trajton sëmundjen e frymëmarrjes:

Farat e qimnonit janë të dobishme në trajtimin e astmës dhe ndihmon në heqjen e mukusit nga trakti respirator.



4. Përmirëson shëndetin e lëkurës:

Vitamina E në qimnon kontribuon drejt anti-plakjes dhe anti-inflamacionit. Ndihmon në shërimin e shenjave, akneve dhe rrudhave.



5. Redukton pagjumësinë:

Jeera ndihmon në tretjen e duhur dhe trajton çrregullimin njohës, i cili nga ana tjetër zvogëlon pagjumësinë.



6. Përmban vetitë antibakteriale dhe antifungale:

Qimnon ndihmon në parandalimin e ftohjes së zakonshme, gripit ose ndonjë sëmundje tjetër bakteriale.



7. Parandalon diabetin:

Qimnon përmban kuminaldehid që ndihmon në uljen e hipoglikemisë dhe kontrollon nivelin e sheqerit në gjak.



8. Parandalon kancerin:

Prania e vitaminave C dhe A në qimnon rrit sistemin imunitar dhe ul stresin oksidativ, duke ulur kështu rrezikun e kancerit.

Përveç këtyre vetive medicinale, qimnon ndihmon në nxitjen e shkallës metabolike dhe djeg kilogramët e tepërt. Gjithashtu lufton kolesterolin e keq dhe zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Tani le të shohim disa nga përfitimet e xhenxhefilit.

Përfitimet e xhenxhefilit

Nga një epokë antike, xhenxhefili përdoret për disa qëllime medicinale. Highlyshtë shumë ushqyese dhe ndihmon në trajtimin e tretjes së pahijshme, zvogëlon të përzierat, lufton gripin dhe ethet e zakonshme, zvogëlon dhimbjen dhe dhimbjen e muskujve, parandalon sëmundjet etj.

Përveç kësaj, xhenxhefili gjithashtu përmban veti anti-inflamatore që ndihmojnë në uljen e artrozës. Kjo bimë lulëzuese ul më tej nivelin e sheqerit në gjak, dhe kolesterolin, dhe përmirëson shëndetin e zemrës.

Xhenxhefili është i dobishëm për gratë që vuajnë nga dhimbjet menstruale. Studimet e fundit tregojnë gjithashtu se xhenxhefili është i dobishëm si një ilaç anti-kancer, veçanërisht për kancerin e pankreasit, kancerin e gjirit dhe kancerin e vezoreve. Së fundmi, xhenxhefili mund të ndihmojë në funksionimin e duhur të trurit dhe të zvogëlojë rrezikun e Alzheimerit.

Përveç të gjitha këtyre përfitimeve, rrënja e xhenxhefilit është jashtëzakonisht e dobishme si një djegës i dhjamit dhe ndihmon në heqjen e dhjamit nga zona e barkut.

Kjo bëhet kur xhenxhefili zgjeron enët e gjakut dhe rrit nxehtësinë e trupit që djeg 20 përqind të yndyrës dhe gjithashtu detoksifikon trupin dhe bën qarkullimin e qetë.

Xhenxhefili gjithashtu vepron si një qetësues natyral i oreksit, duke zvogëluar kështu dëshirën e parakohshme të një personi për ushqime junk.

Horoskopi Juaj Për Nesër







Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit