DEHIDRIMI: SHKAQET, SIMPTOMAT, DIAGNOSTIFIKIMI & TRAJTIMI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Për Sinjalizime të Shpejt Regjistrohuni Tani

Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditore

Vetëm në

6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
8 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
10 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
13 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Duhet Shikuar

Mos humbisni

Shtëpi Shëndeti Çrregullimet kurojnë Çrregullimet kurojnë oi-Neha Ghosh Nga Neha Ghosh | Përditësuar: E Mërkurë, 10 Prill 2019, 1:55 PM [IST]

A e dini se çfarë i duhet më shumë trupit të njeriut për të mbijetuar kur bëhet fjalë për ushqim dhe ujë? Watershtë ujë. Ju mund të qëndroni gjallë deri në 3 javë pa ushqim, por vetëm 7 ditë ose më pak pa ujë.

Trupi i njeriut përbëhet nga rreth 60% e ujit. Çdo ditë njerëzit duhet të konsumojnë një sasi të caktuar uji në varësi të moshës dhe gjinisë së tyre ^[1] .

Uji kërkohet nga trupi për të lubrifikuar nyjet, për të rregulluar temperaturën e brendshme të trupit, për të zhvilluar pështymën, për të metabolizuar dhe transportuar karbohidratet dhe proteinat në qarkullimin e gjakut, për të hequr mbeturinat përmes urinimit, për të vepruar si amortizues për trurin dhe palcën kurrizore etj. ^[dy] .

Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të mbani trupin tuaj të hidratuar gjatë gjithë ditës duke pirë të paktën 2 - 4 litra ujë. Nëse trupi juaj nuk është i hidratuar mjaftueshëm, kjo çon në dehidrim i cili është i dëmshëm për trupin tuaj.

Çfarë është dehidrimi?

Dehidrimi ndodh kur trupi juaj nuk ka sasi të mjaftueshme të ujit. Kjo pamjaftueshmëri çon në prishjen e funksionimit normal të trupit. Çdokush mund të dehidrohet, por bëhet i rrezikshëm për të rriturit e moshuar dhe fëmijët nëse trupat e tyre janë të dehidruar ^[3] .

Çfarë shkakton dehidratim

Shkaqet e zakonshëm të dehidrimit janë pirja e pakët e ujit, humbja e ujit shumë nga djersitja etj.

Shkaqe të tjerë të mundshëm të dehidrimit janë:

Të vjella dhe diarre - Diarreja e rëndë, akute çon në humbje të jashtëzakonshme të ujit dhe elektroliteve nga trupi. Diarreja e shoqëruar me të vjella gjithashtu e bën trupin të humbasë më shumë lëngje dhe e bën të vështirë zëvendësimin e ujit duke e pirë atë ^[4] .
Djersitja - Kur djersitni, trupi humbet ujë. Aktiviteti fizik rigoroz dhe temperaturat e nxehta dhe të lagështa janë përgjegjëse për djersitjen e tepruar të cilat rrisin humbjen e lëngjeve ^[5] .
Ethet - Kur keni temperaturë të lartë, trupi bëhet më i dehidruar ^[6] . Gjatë kësaj kohe, është e domosdoshme të pini shumë ujë.
Diabeti - Personat me diabet të pakontrolluar urinojnë shpesh dhe kjo çon në humbjen e lëngjeve.
Medikamente - Nëse jeni duke përdorur ilaçe të tilla si diuretikë, ilaçe të presionit të gjakut, antihistaminë dhe antipsikotikë, trupi juaj vuan nga dehidrimi.

Simptomat e dehidrimit

Simptoma e parë e dehidrimit është etja dhe urina me ngjyrë të errët. Urina e pastër është treguesi më i mirë i trupit të hidratuar mirë.

Shenjat e dehidrimit të moderuar tek të rriturit

Mos urinimi shpesh
Goje e thate
Etje
Dhimbje koke
Urinë me ngjyrë të errët
Letargji
Dobësi në muskuj
Marramendje
Lëkurë e thatë dhe e ftohtë

Shenjat e dehidrimit të rëndë te të rriturit ^[7]

Lëkurë shumë e thatë
Rrahje të shpejtë të zemrës dhe frymëmarrje
Marramendje
Urinë e verdhë e errët
Të fikët
Sytë e fundosur
Përgjumje
Mungesa e energjisë
Nervozizmi
Ethe

Shenjat e dehidrimit te foshnjat dhe fëmijët e vegjël

Pa lot kur qan
Goja dhe gjuha e thatë
Faqet ose sytë e zhytur
Nervozizmi
Pa pelena të lagura për tre orë
Vend i butë i fundosur në majë të kafkës
Nervozizmi

Faktorët e rrezikut që shoqërohen me dehidratimin

Foshnje dhe fëmijë - Foshnjat dhe fëmijët e vegjël që përjetojnë diarre, të vjella dhe ethe janë të prirur për dehidrim ^[4] .
Atletët - Atletët që marrin pjesë në ngjarje si triathlons, maratonë dhe turne çiklizmit janë të prekshëm nga dehidrimi gjithashtu ^[8] .
Njerëzit me sëmundje kronike - Sëmundjet kronike si sëmundja e veshkave, diabeti, çrregullimet e gjëndrës mbiveshkore, fibroza cistike, etj., Janë faktorë rreziku për dehidratim.
Punëtorët në natyrë - Punëtorët në natyrë janë në një rrezik më të lartë të vuajnë nga dehidrimi, veçanërisht gjatë muajve të nxehtë të verës ^[9] .
Të rriturit e moshuar - Ndërsa një person plaket, rezerva e ujit e ruajtur në trup bëhet më e vogël, aftësia për të ruajtur ujin zvogëlohet dhe ndjenja e etjes shkurtohet. Kjo i vë të rriturit e moshuar në rrezik të dehidrimit ^[7] .

Komplikimet që shoqërohen me dehidratimin

Presioni i ulët i gjakut
Lëndimi i nxehtësisë
Konfiskimet
Problemet me veshkat

Diagnostifikimi i dehidrimit

Mjeku do të diagnostikojë dehidratimin në bazë të simptomave fizike si presioni i ulët i gjakut, mungesa e djersës, rrahjet e shpejta të zemrës dhe ethet. Pas së cilës, bëhen teste të gjakut për të kontrolluar funksionin e veshkave tuaja dhe nivelet e elektrolitit dhe mineraleve.

Analiza e urinës është një tjetër provë e bërë për të diagnostikuar dehidratimin. Urina e një personi të dehidratuar është më e përqendruar dhe më e errët, që përmban përbërje të quajtura ketone.

Për diagnozën tek foshnjat dhe fëmijët, mjeku do të kontrollojë për një vend të mbytur në kafkë ^[10] .

Trajtimi për dehidrim ^{[njëmbëdhjetë]}

Mënyra e vetme për të trajtuar dehidratimin është rritja e marrjes së lëngjeve duke pirë shumë ujë, supa, supë, lëngje frutash dhe pije sportive.

Për trajtimin e foshnjave dhe fëmijëve, duhet dhënë tretësirë oral për rehidrim (ORS) pasi ndihmon në rimbushjen e lëngjeve dhe elektroliteve të humbura. Nëse simptomat e dehidrimit janë të rënda, ato duhet të dërgohen në repartin e urgjencës ku lëngjet futen përmes një vene të cilat absorbohen shpejt dhe ndihmojnë në shërimin më të shpejtë.

Kushtet themelore që shkaktojnë dehidratim mund të trajtohen me ilaçe pa recetë si ilaçe antidiarrea, ilaçe kundër etheve dhe antiemetikë.

Gjatë procesit të trajtimit, përmbaheni nga pirja e kafeinës dhe sodave.

Si të parandaloni dehidratimin

Atletët duhet të mbajnë pije sportive ose ujë të ftohtë gjatë punës dhe të pinë në intervale të rregullta.
Hani shumë fruta dhe perime që kanë përmbajtje të lartë uji.
Shmangni aktivitetin fizik në natyrë gjatë muajve të nxehtë të verës.
Jepni vëmendje të veçantë të rriturve më të vjetër dhe fëmijëve të vegjël dhe kontrolloni marrjen e tyre ditore të lëngjeve në çdo orë.

Shikoni referencat e artikullit

[1]Watson, P. E., Watson, I. D., & Batt, R. D. (1980). Vëllimet totale të ujit të trupit për meshkuj dhe femra të rritura vlerësohen nga matjet e thjeshta antropometrike. Revista Amerikane e të ushqyerit klinik, 33 (1), 27-39.
[dy]Popkin, B. M., D'Anci, K. E., & Rosenberg, I. H. (2010). Uji, hidratimi dhe shëndeti. Shqyrtime të të ushqyerit, 68 (8), 439–458.
[3]Coller, F. A., & Maddock, W. G. (1935). Një studim i dehidrimit në njerëz. Analet e operacionit, 102 (5), 947–960.
[4]Zodpey, S. P., Deshpande, S. G., Ughade, S. N., Hinge, A. V., & Shrikhande, S. N. (1998). Faktorët e rrezikut për zhvillimin e dehidrimit tek fëmijët e moshës nën pesë vjeç që kanë diarre akute me ujë: një studim i rastit të kontrollit. Shëndeti publik, 112 (4), 233-236.
[5]Morgan, R. M., Patterson, M. J., & Nimmo, M. A. (2004). Efektet akute të dehidrimit në përbërjen e djersës tek burrat gjatë ushtrimeve të zgjatura në nxehtësi. Acta Physiologica Scandinavica, 182 (1), 37-43.
[6]Tiker, F., Gurakan, B., Kilicdag, H., & Tarcan, A. (2004). Dehidrimi: shkaku kryesor i etheve gjatë javës së parë të jetës. Arkivat e Sëmundjeve në Fëmijërinë-Fetale dhe Neonatale Edition, 89 (4), F373-F374.
[7]Bryant, H. (2007). Dehidrimi te njerëzit e moshuar: vlerësimi dhe menaxhimi. Infermiere e urgjencës, 15 (4).
[8]Goulet, E. D. (2012). Performanca e dehidrimit dhe qëndrueshmërisë në atletët konkurrues. Shqyrtime të të ushqyerit, 70 (suppl_2), S132-S136.
[9]Bates, G. P., Miller, V. S., & Joubert, D. M. (2009). Statusi i hidratimit të punëtorëve manual të huaj gjatë verës në Lindjen e Mesme. Analet e higjienës së punës, 54 (2), 137-143.
[10]Falszewska, A., Dziechciarz, P., & Szajewska, H. (2017). Saktësia diagnostike e shkallëve të dehidrimit klinik tek fëmijët. Revista evropiane e pediatrisë, 176 (8), 1021-1026.
[njëmbëdhjetë]Munos, M. K., Walker, C. L., & Black, R. E. (2010). Efekti i solucionit oral të rehidrimit dhe lëngjeve të rekomanduara në shtëpi në vdekshmërinë nga diarreja. Revista ndërkombëtare e epidemiologjisë, 39 Suppl 1 (Suppl 1), i75 – i87.