DIETA PËR VERDHËZËN: USHQIME PËR TË HANË DHE USHQIME PËR TË SHMANGUR

Për Sinjalizime të Shpejt Regjistrohuni Tani

Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditore

Vetëm në

5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Duhet Shikuar

Mos humbisni

Shtëpi Shëndeti Palestër diete Diet Fitness oi-Amritha K By Amritha K. më 16 korrik 2019

Verdhëza është një gjendje që prek mëlçinë. Kur nivelet e bilirubinës në gjakun tuaj rriten në mënyrë drastike - gjendja quhet verdhëz. Verdhëza nuk është një sëmundje por më tepër një simptomë e një sëmundje themelore. Lëkura, mukozat dhe të bardhët e syve zverdhen për shkak të prodhimit të tepërt të bilirubinës.

Njeriu preket nga verdhëza kur ka një rritje të pigmentit biliar. Verdhëza mund të prekë këdo pavarësisht nga mosha. Simptomat që shoqërojnë verdhëzën përfshijnë dhimbje barku, dhimbje koke, ethe, të përziera, humbje të oreksit, humbje peshe dhe të vjella. Disa nga arsyet e verdhëzës janë malaria, cirroza dhe çrregullime të tjera të mëlçisë ^[1] .

Pamja e verdhë e lëkurës është për shkak të bilirubinës së tepërt, një produkt i mbeturinave të RBC, i pranishëm në qarkullimin e gjakut ose në indet. Dhe, ilaçet nuk janë mënyra e vetme e trajtimit që kërkohet për verdhëzën ^[dy] .

Një dietë e rreptë është e nevojshme për të lehtësuar simptomat e verdhëzës. Individët që vuajnë nga kjo gjendje duhet të ulin marrjen e ushqimeve të kripura dhe pikante, duhet të shmangin sendet me vaj dhe të skuqura dhe duhet të hanë ushqime që treten lehtë. Ushqimet e papërpunuara dhe gjysmë të gatuara duhet të ndalohen ^[3] .

Rëndësia e një diete të rreptë për verdhëzën

Nëse keni verdhëz, duhet të zgjidhni ushqime që mund të treten lehtë. Mbajtja e një distancë strategjike nga kripa, yndyra, vaji dhe përmbajtja me aromë është jashtëzakonisht thelbësore. Të jesh i kujdesshëm për atë që ha është një nga mënyrat më të mira për të marrë një shërim të shpejtë.

Përpunimi i yndyrnave dhe vitaminave tretëse të yndyrës bëhet i vështirë për shkak të mungesës së bilës, e cila është thelbësore për thithjen e yndyrës. Ushqimi i të gjitha llojeve të ushqimeve mund t’i japë trupit tuaj ngarkesë shtesë të punës, ndërsa një dietë e ekuilibruar ndihmon që trupi juaj të funksionojë mirë - si dhe ndihmon në kurimin dhe menaxhimin e simptomave që kanë të bëjnë me gjendjen ^[4] ^[5] .

Mëlçia juaj është një nga organet më të rëndësishme që kërkohet për mirë-funksionimin e trupit tuaj duke marrë ushqimin dhe duke e kthyer atë në energji. Pra, kur ka një përçarje në këtë proces, trupi juaj zhvillon verdhëz.

Dieta që ndiqni luan një rol të rëndësishëm në funksionin tuaj të mëlçisë. Me një dietë të shëndetshme pa yndyrë shtesë, sheqer etj, funksioni i mëlçisë përmirësohet natyrshëm. Kjo ndihmon në pastrimin e toksinave nga sistemi juaj, duke menaxhuar simptomat dhe gjithashtu duke kufizuar fillimin e gjendjes në të ardhmen ^[6] ^[7] .

Ushqime Për të Hani Për Verdhëza

1. Domatja

Një nga ushqimet më të dobishme për t'u konsumuar gjatë verdhëzës, domatet janë provuar të jenë një kurë efektive për simptomat e verdhëzës. Domatja është një antioksidant dhe është e pasur me vitaminë C. Prania e likopenit në domate ndihmon në rinovimin e qelizave të mëlçisë, duke kuruar simptomat e verdhëzës ^[8] .

2. Kastrati

Rrushkat janë të mbushura me një bollëk përfitimesh shëndetësore dhe një nga ato më efektive është për sa i përket verdhëzës. Të pasura me vitaminë C, gooseberries / amlas indiane gjithashtu kanë veti antioksiduese. Si pasojë, amla e pasur me antioksidant ndihmon në rinovimin dhe pastrimin e qelizave të mëlçisë ^[9] .

3. Sheqeri

Pirja e lëngut të kallamit të sheqerit ndërsa vuani nga verdhëza është një mënyrë efektive për të menaxhuar simptomat. Konsumi i rregullt mund të ndihmojë në rivendosjen e kapacitetit të mëlçisë dhe ndihmon në tretje ^[10] .

4. Limoni

I pasur me vitaminë C, si perimet dhe frutat e lartpërmendura, limoni këshillohet si një ushqim i dobishëm për individët që vuajnë nga verdhëzat. Pirja e lëngut të limonit në mënyrë të kontrolluar dhe të rregullt në stomak bosh ndihmon në shërimin e shpejtë dhe lehtëson simptomat e verdhëzës, pasi ndihmon në zhbllokimin e rrugëve biliare. ^[7] .

5. Karrota

Të pasura me beta-karotinë dhe të ulët në kolesterol, karotat janë një burim i shkëlqyeshëm i vitaminës A dhe C. Këto vitamina dhe lëndë ushqyese të pranishme në karota ndihmojnë në detoksimin e mëlçisë dhe është e dobishme për funksionimin e duhur të mëlçisë ^{[njëmbëdhjetë]} .

6. Qumësht

Një burim i pasur kalciumi dhe hekuri, dhallë është pa yndyrë, duke e bërë të lehtë tretjen. Pirja e qumështit çdo ditë është një mënyrë natyrale dhe e lehtë për të kuruar verdhëzën, zbulojnë studimet ^[12] .

Përveç llojeve të lartpërmendura të ushqimit, një individ që vuan nga verdhëza duhet të pijë të paktën tetë gota ujë çdo ditë. Këshillohet gjithashtu konsum i moderuar i çajit bimor.

Enzimat natyrale të tretjes si mjalti, lëkurat e portokallit, ananasi, papaja dhe mango mund të konsumohen.

Frutat dhe perimet si avokado, grejpfruti, lakrat e Brukselit, rrushi, shega etj., Janë gjithashtu të dobishme ^[13] .

Ushqimet me fibra të tretshme si lakra jeshile dhe brokoli, manaferrat, bajamet, orizi kafe dhe bollgur janë gjithashtu të dobishme për menaxhimin e simptomave të verdhëzës ^[14] .

Ushqime për të Shmangur për Verdhërin

Mos harroni të mos zgjidhni ushqime gjysëm të gatuara në dritën e faktit se këto janë të vështira për tu përpunuar. Të jesh i kujdesshëm për atë që ha është një nga mënyrat më të mira për të marrë një shërim të shpejtë. Rekomandohet të shmangni ushqimet që përkeqësojnë verdhëzën. Në vend të kësaj, përfshini ushqime që do t'ju mbajnë të shëndetshëm. Mos zgjidhni ushqime me proteina të larta pasi ato nuk janë të lehta për mëlçinë për të metabolizuar proteinat ^{[pesembedhjete]} .

Lexoni më tej për të njohur llojet e ushqimeve që duhet të shmangen ndërsa vuani nga verdhëzat ^[16] ^[17] .

1. Kripë

Shmangia e kripës është propozuar të shërohet nga verdhëzat. Pasja e kripës gjatë gjithë kohës mund të shkaktojë dëm në qelizat tuaja të mëlçisë dhe të pengojë procesin e shërimit nga verdhëzat. Shmangni ushqimet e pasura me kripë siç janë turshitë, sepse kripa është një nga ushqimet që përkeqësojnë verdhëzën.

2. Mishi

Çdo lloj mishi duhet të përmbahet në mënyrë rigoroze derisa pacienti të shërohet plotësisht. Mishi kryesisht përmban yndyrna të ngopura. Prandaj, nuk sugjerohet për pacientët me verdhëz.

3. Gjalpë

Sasi të mëdha të gjalpit ose margarinës së sqaruar janë të dëmshme për shëndetin tuaj mund të shkaktojnë efekte negative në shëndetin tuaj. Gjalpi është një burim i yndyrës së ngopur, i cili duhet të përmbahet gjatë periudhës së rimëkëmbjes pasi i jep ngarkesë shtesë të mëlçisë tuaj duke e bërë të vështirë afrimin e një kure.

4. Pulsat

Çdo impuls, që është i pasur me fibra duhet të shmanget ndërsa njëri vuan nga verdhëzat. Përveç përmbajtjes së fibrave, përmbajtja e proteinave në impulse për ta bërë të vështirë për mëlçinë tuaj të funksionojë.

5. Vezë

Përmbajnë sasi të larta të proteinave dhe yndyrës, vezët janë jashtëzakonisht të vështira për tu tretur. Meqenëse mëlçia luan një rol të rëndësishëm në metabolizmin e proteinave, dieta që përmban proteina të larta si vezët duhet të shmanget.

Në thelb, kufizoni marrjen tuaj të hekurit, yndyrës, sheqerit dhe kripës.

Shikoni referencat e artikullit

[1]Gourley, G. R., Kreamer, B., & Arend, R. (1992). Efekti i dietës në feces dhe verdhëz gjatë 3 javëve të para të jetës. Gastroenterologji, 103 (2), 660-667.
[dy]Shah, N. I., Buchh, F., & Khan, N. (2019). Modifikimi dhe përshtatshmëria dietike midis pacientëve me verdhëz. Kërkime dhe vlerësime: Një revistë e profesioneve shëndetësore, 5 (1), 27-31.
[3]Parker, R., & Neuberger, J. M. (2017). Alkooli, dieta dhe përdorimi i ilaçeve para hepatitit alkoolik. Sëmundjet e tretjes, 36, 298-305.
[4]Parker, R., & Neuberger, J. M. (2018). Alkooli, dieta dhe përdorimi i ilaçeve para hepatitit alkoolik. Sëmundjet e tretjes, 36, 298-305.
[5]Syed, A. (2018) Verdhëra nuk është një sëmundje, është një simptomë e disa sëmundjeve themelore të mundshme. Int. J. Curr. Res. Med. Sci, 4 (11), 16-26.
[6]Roshandel, H. R. S., Ghadimi, F., & Roshandel, R. S. (2017). Një studim për të vlerësuar efektin e regjimit iranian të mjekësisë tradicionale për gratë në parandalimin e verdhëzës jo-fiziologjike neonatale.
[7]Abbas, M. W., Shamshad, T., Ashraf, M. A., & Javaid, R. (2016). Verdhëza: një përmbledhje themelore. Int J Res Med Sci, 4 (5), 1313-1319.
[8]Chen, Z., Liu, Y., & Wang, P. (2018). Progresi i hulumtimit mbi marrëdhëniet midis acideve biliare dhe funksionit të barrierës mekanike të mukozës së zorrëve. Gazeta Kineze e Kirurgjisë Tretëse, 17 (9), 967-970.
[9]Manouchehrian, M., Shakiba, M., Shariat, M., Kamalinejad, M., Pasalar, M., Jafarian, A. A., ... & Keighobady, N. (2017). Efikasiteti i konsumit të ujit të aromës së çikores së nënës për verdhëzen neonatale: Një gjykim klinik i verbër i vetëm i verbër. Galen Medical Journal, 6 (4), 312-318.
[10]Lloyd, D. F. (2016) Kardiomiopatia e zgjeruar: Mendoni për dietën. Në Kardiologjinë Praktike Pediatrike (f. 109-115). Springer, Londër.
[njëmbëdhjetë]Bajaj, J. S., Idilman, R., Mabudian, L., Hood, M., Fagan, A., Turan, D., ... & Hylemon, P. B. (2018). Dieta ndikon në mikrobiotën e zorrës dhe modulon diferencën e rrezikut të shtrimit në spital në një grup ndërkombëtar të cirrozës. Hepatologji, 68 (1), 234-247.
[12]Kiss, E., Balogh, L., & Reismann, P. (2017). Trajtimi dietik i galaktozemisë klasike. Weekly Medical, 158 (47), 1864-1867.
[13]Peterson, E. A., Polgar, Z., Devakanmalai, G. S., Li, Y., Jaber, F. L., Zhang, W., ... & Quispe ‐ Tintaya, W. (2019). Gjenet dhe rrugët që nxisin ripopullimin afatgjatë të mëlçisë nga Ex Vivo hYAP ‐ ERT2 Hepatocitet e Bartura dhe Trajtimi i Verdhëres në Mirat e Armëve. Komunikimet e Hepatologjisë, 3 (1), 129-146.
[14]Tong, D. P., Wu, L. Q., Chen, X. P., & Li, Y. (2018). Kujdesi post-operativ i terapisë ndërhyrëse për 40 pacientë me kancer të mëlçisë me verdhëz obstruktive. Revista evropiane e kujdesit ndaj kancerit, 27 (4), e12858.
[pesembedhjete]Cantarella, C. D., Ragusa, D., & Tosi, M. (2018). Vështrime për dietën e nënave për parandalimin e leuçemisë në fëmijëri.
[16]Opie, R. S., Neff, M., & Tierney, A. C. (2016). Një ndërhyrje e të ushqyerit në sjellje për gratë shtatzëna mbipeshe: Efektet në cilësinë e dietës, shtimin e peshës dhe incidencën e diabetit gestacional. Revista Australiane dhe Zelanda e Re e Obstetrikës dhe Gjinekologjisë, 56 (4), 364-373.
[17]Martínez-Cecilia, D., Reyes-Díaz, M., Ruiz-Rabelo, J., Gomez-Alvarez, M., Villanueva, C. M., Álamo, J., ... & Padillo, F. J. (2016). Ndikimi i stresit oksidativ në mosfunksionimin renal në pacientët me verdhëz obstruktive: Një rast dhe kontroll studimi i mundshëm. Biologji Redox, 8, 160-164.