Hmm, duket sikur foshnja juaj është në një pozicion tërthor për momentin, më tha mjeku gjinor gjatë ekografisë në takimin tim 30-javor para lindjes. mallkova. Me zë të lartë. Pas dy muajsh qëndrim të lumtur në pozicionin me kokë poshtë, çfarë dreqin po bënte ajo anash? Ajo do të ishte këmishë. Unë dinte atë. Unë thjesht e dija.
Të gjitha këto gjëra të pozicionimit njihen si prezantimi i fetusit dhe kur jeni afër datës së lindjes, mënyra se si ndodhet fëmija juaj në mitër është gjithçka. Të kesh një foshnjë në pozicionin e krahut (koka lart) ose tërthor (anash ose diagonale) në pozicionin e vonë të shtatzënisë zakonisht nënkupton një prerje automatike cezariane. Dhe si shumë gra shtatzëna, unë e bëra JO dua një prerje cezariane nëse nuk kam nevojë absolutisht ta bëj një të tillë.
Megjithëse doktori im më siguroi që të mos bëja panik dhe se foshnja kishte ende mjaft kohë dhe hapësirë për të tundur kokën poshtë, unë bëra atë që bën çdo grua shtatzënë normale e tipit A: Fillova furishëm të googlroj sapo u futa në dhomën e pritjes. .
Rrugës për në shtëpi, zbulova Foshnjat rrotulluese , një seri ushtrimesh të krijuara për të ndihmuar një fetus të gjejë pozicionin optimal në mitër. Krijuar nga mamia e Minneapolis, Gail Tully, Spinning Babies është një program që inkurajon foshnjën të rrotullohet dhe të qëndrojë në pozicionin me kokë poshtë, duke çuar në një lindje më të lehtë dhe me ndërhyrje më të ulët.
Si janë ushtrimet?
Më ka ndodhur të marr një klasë HypnoBirthing në atë kohë, dhe instruktori im, një doula, na tregoi disa ushtrime nga kanuni Spinning Babies. Edhe nëse një foshnjë nuk ishte me gjilpërë, ajo na inkurajoi që t'i përfshijmë ushtrimet në rutinën tonë çdo ditë për ta ndihmuar fëmijën të marrë (ose të qëndrojë në) një pozicion optimal.
Këto ushtrime përfshinin ngritjen në të katër këmbët ndërsa burri im më vibroi barkun me një shall , i shtrirë në anën time në shtrat ndërsa e shtrija këmbën drejt dyshemesë dhe më shumë shami lëvizëse…në prapanicë . Shumë ushtrime të tjera Spinning Babies janë në dispozicion falas në internet, duke përfshirë animet e legenit (ku ju shtyni legenin tuaj lart e poshtë ndërsa jeni në të katër këmbët), dhe nëse foshnja është me kokëfortësi në pozicionin e krahut dhe nuk lëviz, duke u gjunjëzuar në divan, duke e përmbysur trupin tuaj përpjetë dhe vet , duke mbështetur bërrylat dhe kokën në dysheme dhe duke u varur atje. Ekziston edhe një ushtrim i quajtur me vend anim pantallonash , me të cilin duhet ta ndiqni. Dhe, um, përfshin një dërrasë hekurosjeje.
Për rastet kokëfortë të shkeljeve, Spinning Babies rekomandon porositjen e një libri elektronik të posaçëm me këllëf, por një sërë videosh falas janë në dispozicion në faqen e internetit të SB që adresojnë edhe kthimin e një fëmije me këllëf.
Por a funksionon vërtet ndonjë nga këto gjëra?
Pyetje e madhe. Në mënyrë anekdotike, mendoj se mund të thuash se funksionoi për mua. Pas disa javësh praktike të këtyre ushtrimeve (shamitë vibruese m'u rritën dhe në fakt u ndjeva mjaft i lezetshëm), u ktheva në gjininë time për një ekografi dhe ajo njoftoi se pozicioni i foshnjës nuk ishte më tërthor, por me kokë poshtë ( halleluja !) dhe mbeti i tillë derisa linda. Por a do të kishte migruar fëmija në atë mënyrë gjithsesi, edhe nëse unë nuk do t'i kisha bërë ushtrimet? Mundësisht. Shumica e foshnjave do të vendosen në pozicionin me kokë poshtë deri në javën e 34-të të shtatzënisë, sipas librit shkollor të obstetrikës. Puna dhe lindja njerëzore e Oxorn Foote . Dhe kjo është pikërisht kur fëmija im vendosi të rrokulliset.
Kam anketuar shoqet e mamave të mia dhe nga pesë gra me të cilat kam shkruar në grup, dy prej tyre kishin provuar ushtrimet Spinning Babies vonë në shtatzëninë e tyre. Djali im ishte me brekë dhe mamia ime rekomandoi Spinning Babies që të përpiqeshin ta kthenin atë, më tha një mik. nuk funksionoi. Ajo përfundoi duke bërë një prerje cezariane. Një shoqe tjetër u përpoq të përdorte ushtrimet për të kthyer fëmijën e saj me anë të diellit lart dhe atë bëri punon… dhjetë minuta para se ajo të lindte vajzën e saj. Pra, ndërsa ne të tre bënim të njëjtat ushtrime, të gjithë patëm rezultate krejtësisht të ndryshme.
Çfarë thotë shkenca? Epo, kjo është e ndërlikuar. Nuk ka shumë studime të kryera mbi gratë shtatzëna në përgjithësi, sepse bërja e eksperimenteve mjekësore mbi to nuk është gjëja më e sigurt në botë. Por në një Rishikimi Cochrane që kombinon gjetjet e gjashtë studimeve, hulumtuesit zbuluan se nga 417 gratë që u testuan, nuk kishte asnjë përfitim të madh për shtrirjet posturale - si pjerrësia e legenit dhe ushtrimet e tjera Spinning Babies - dhe nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar efektivitetin e tij. Mallkim.
A ka ndonjë mënyrë tjetër për të rrokullisur foshnjat?
Po, megjithëse ka vetëm një që mjekët rekomandojnë rregullisht përpara se të përdorin një seksion cezarian: një version cefalik të jashtëm. Në thelb, një mjek obstetër përpiqet ta kthejë me dorë foshnjën me duart e tij ose të saj duke ushtruar presion të fortë në pjesën e jashtme të gungës (dhe po, mund të jetë e dhimbshme). ECV funksionon pak më shumë se gjysmën e kohës, kështu që edhe nëse pranoni ta lini mjekun tuaj ta bëjë këtë, nuk është ende një garanci. (Shoku im që përfundoi me prerje cezariane provoi gjithashtu një ECV, pa fat.)
Metoda të tjera të rrokullisjes së foshnjës përfshijnë rregullimet kiropraktike, akupunkturën dhe moxibustion (ku një bar i quajtur mugwort tundet mbi pika të veçanta presioni në trup). Një metodë madje përfshin mbajtjen e një qese me perime të ngrira pranë kokës së foshnjës me shpresën se ai do të ndihet aq i pakëndshëm sa do të vendosë të lëvizë. Asnjë nga këto metoda nuk është vërtetuar të jetë aq efektive sa një ECV.
Përfundimi: Disa mami dhe mjekë obstetër bëj rekomandoni të provoni ushtrimet Spinning Babies si një mënyrë për të tërhequr fëmijën në pozicionin optimal. [Ne] kemi rekomanduar faqen e internetit të Spinning Babies për vite me radhë, thonë Mamitë e Nju Xhersit , një kolektiv prej gjashtë mamive. Pjerrësia e krahut ndihmon në lëvizjen e të gjithë foshnjës drejt diafragmës së nënës, larg kufizimeve të mitrës dhe legenit të poshtëm, për ta ndihmuar fëmijën të lëvizë në një pozicion me kokë poshtë. Njerëzit duhet të kujtojnë se foshnja dëshiron kokën ulur, kështu që ai do t'i përgjigjet në mënyrë të favorshme dhomës shtesë.
Nëse merrni lejen e mjekut tuaj dhe dëshironi të provoni disa pjerrësi të legenit, shkoni për të. Por pas disa javësh, mund të jetë koha për të hedhur një peshqir (apo, shall vibrues?) dhe të provoni një ECV.
LIDHUR: Unë kam zbuluar video të lindjes në shtëpi dhe ato kanë ndryshuar tërësisht këndvështrimin tim
