Recetë për gojëmjaltë me banane me fruta të thatë | Recetë për lëng banane me fruta të thatë | Recetë e Smoothie Verore për humbje peshe

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Vera vjen me ndershmërinë dhe ndëshkimin e vet dhe për aq sa çmojmë lulëzimin e verës, frutat e shijshme dhe mbrëmjet me erë, është e pamohueshme që vera mund të jetë kulluese dhe e lodhshme, prandaj herë pas here, ne mund të përdorim dozën tonë të përforcues të energjisë, i cili do të japë hua disa lëndë ushqyese jetike, së bashku me të na japë një ngritje të madhe të energjisë.

Receta e smoothies me banane me fruta të thata është një pije e tillë energjike që jo vetëm do të gjallërojë trupin tuaj të kulluar me një përforcues të fuqisë së ushqyesve jetikë, por shija qetësuese do të qetësojë trupin tuaj, në rast se do të ishit jashtë nxehtësisë.

Ne e duam dozën tonë ditore të recetave të gojëmjaltave të verës dhe për ne, ky recetë smoothie me lëng frutash ose lëng është një fitues absolut. Bananet e pajisin trupin tonë me karbohidrate dhe kaliumi dhe qumështi ju japin dozën thelbësore të proteinave dhe kalciumit. Banania është gjithashtu e pasuruar me shumë fibra, prandaj ky smoothie është i përshtatshëm për një gojëmjaltë ushqyes dhe mbushës të mëngjesit.

Për shumë prej nesh, kërkimi i recetave që do të na japin një pije ushqyese pa qenë të sëmurë është një detyrë e tmerrshme, pasi sallonet e lëngjeve shtojnë një numër agjentësh ëmbëlsues, ngjyra artificiale dhe konservantë, duke e bërë atë jashtëzakonisht të shëndetshëm. Por këtu, ne kemi përdorur vetëm mjaltin si ëmbëlsues, kështu që kjo recetë e lëngut të thatë të frutave mund të jetë shoku juaj më i mirë në përpjekjen tuaj për recetat e humbjes së peshës.

Shtimi i frutave të ndryshëm të thatë për këtë lëng funksionon për ta bërë atë jashtëzakonisht të shëndetshëm. Hurmat ju japin një sërë vitaminash dhe mineralesh si kalium, magnez dhe zink. Bajamet dhe shqemat ju shërbejnë nivelit të lartë të përmbajtjes së proteinave dhe rrush i thatë do t'ju japë një dozë të lartë të antioksidantëve. Në përgjithësi, ky lëng banane mund të jetë një nga pijet më të shëndetshme që keni provuar ndonjëherë dhe për njerëzit që kërkojnë pije shumë ushqyese, por me kalori të ulët për humbjen e peshës, kjo recetë e smoothie verës është për të gjithë ju.

Për të parë këtë recetë të smoothies me banane me fruta të thata, hidhni një vështrim të shpejtë në videon tonë ose lexoni recetën dhe na tregoni se cilat receta të smoothie-ve do të donit të shihnit të bënim.

Receta nga: Kavya

Lloji i recetës: Recetë gojëmjaltë

Shërben: 1

• 1. Banane (e pjekur) - 1

  2. Hurmat - 4

  3. Rrush të thatë - 8-10

  4. Bajamet - 5

  5. Shqeme - 5-6 (të prishura)

  6. Uji - ½ filxhan

  7. Qumësht - 1 filxhan

  8. Mjaltë - 1 tbsp

  9. Kube akulli - 7-8

2. Merrni një kavanoz përzierës dhe shtoni banane, qumësht, fruta të thata, mjaltë dhe kube akulli.

3. Përziejini ato në një gojëmjaltë të imët dhe transferojini në një gotë.

4. Shërbejeni me kube akulli shtesë sipër.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit