Mjetet juridike efektive në shtëpi për të rikthyer ndjesinë e nuhatjes dhe shijes

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Lajme Sharad Pawar do të lëshohet nga spitali në 2 ditë
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Funksionimi i duhur i ndjenjës së nuhatjes dhe shijes është po aq i rëndësishëm sa funksionimi i pjesëve të tjera të trupit. Ata punojnë së bashku dhe na ndihmojnë në faktorë të ndryshëm të mbijetesës, të tilla si ngrënia, çiftëzimi dhe ndjerë rreziqet. Çrregullimet në kuptimin e nuhatjes dhe shijes mund të ndikojnë në cilësinë e jetës.

Ka shumë arsye për humbjen e nuhatjes dhe shijes. Ato përfshijnë alergji, probleme të sipërme të frymëmarrjes, ilaçe, polipe hundore, probleme dentare, sëmundje degjenerative, plakje, trauma, kimioterapi dhe këto ditë, COVID-19. [1]

Shkaqet e sipërpërmendura pengojnë përkohësisht stimujt e nuhatjes (nuhatjes) dhe shijes (shijes së shijes) por shqisat zakonisht kthehen në normale brenda disa ditësh ose javësh kur trajtohet ose menaxhohet shkaku themelor. [dy]

Kirurgjikale dhe aplikimi i kortikosteroideve janë provuar metodat e trajtimit për çrregullime të nuhatjes dhe shijes. Sidoqoftë, mënyrat natyrore janë gjithmonë më të mirat pasi ato vijnë me efekte anësore zero ose minimale.

Në këtë artikull, ne do të diskutojmë mënyra efektive për të trajtuar humbjen e nuhatjes dhe shijes në shtëpi.

1. Limonët

Flavorantët si acidi limoni në limon është shumë i efektshëm në evokimin dhe përmirësimin e aromës së ëmbël dhe të ëmbël dhe rikthimin e nuhatjes dhe shijes së humbur. Ato ndihmojnë në aktivizimin e receptorëve të nuhatjes dhe shijes dhe luajnë një rol jetësor në perceptimin e shqisave. [3]

Çfarë të bëjmë: Pritini një limon në dy gjysma dhe thithni për disa minuta çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje. Ju gjithashtu mund të përgatisni lëng limoni duke përzier limon dhe mjaltë në një gotë ujë.

2. Vaj ricini

Vaji i ricinit është një nga mjetet juridike më të mira në shtëpi për të trajtuar humbjen e nuhatjes dhe shijes për shkak të vetive antioksiduese, anti-inflamatore dhe antimikrobike. Nëse ndjenja e nuhatjes dhe shijes tuaj humbet për shkak të gripit ose ftohjes, vaji i ricinit ndihmon në luftimin e inflamacionit dhe kështu, zvogëloni simptomat në një masë të madhe.

Çfarë të bëjmë: Vendosni një pikë vaj ricini të ngrohur në të dy vrimat e hundës në mëngjes dhe para se të flini. Kjo mund të ndihmojë në pastrimin e vrimave të hundës.

3. Çaj kamomili

Kamomili është një barishte antike medicinale me shumë përfitime shëndetësore, përfshirë rolin e tij efektiv në trajtimin e etheve, inflamacioneve dhe infeksioneve. Pirja e çajit të kamomilit ndihmon në lehtësimin e inflamacionit të traktit respirator që mund të ketë shkaktuar humbjen e ndjenjës dhe shijes. [4]

Çfarë të bëjmë: Përgatitni çaj kamomili duke shtuar petale të thata kamomili në ujë të vluar dhe duke e lënë përzierjen të pjerrët për disa minuta.

4. Avulli

Terapia me avull përdoret që nga kohërat më të lashta dhe mund të përfitohet lehtësisht në shtëpi. Ndihmon në zvogëlimin e inflamacionit dhe mbingarkesës së hundës dhe në kthimin e nuhatjes dhe shijes së humbur.

Çfarë të bëjmë: Sillni ujë në një çiban, mbuloni kokën me një leckë të trashë dhe lejoni që avulli të hyjë në vrimat e hundës. Bëni për rreth 10-15 minuta, dy herë në ditë derisa simptomat të vazhdojnë.

5. Xhenxhefili

Një studim flet për aktivitetin antiviral të xhenxhefilit kundër viruseve të gripit që shkaktojnë grip të zakonshëm dhe grip të shpendëve. Përbërësit aktivë në xhenxhefil mund të ndihmojnë në trajtimin e këtyre kushteve që shoqërohen me humbjen e ndjenjës dhe erë. [5]

Çfarë të bëjmë: Përtypni një copë të vogël xhenxhefili ose përgatitni një çaj xhenxhefili dhe konsumoni.

6. Livando

Stimulimi i nuhatjes përmes thithjes së aromës është një procedurë shumë efektive. Sipas një studimi, aroma e livandës tenton të rrisë valët e trurit, të cilat nga ana tjetër, mund të ndihmojnë në rikthimin e ndjenjës së humbur të nuhatjes dhe shijes. [6]

Çfarë të bëjmë: Hidhni disa pika vaj livando në ujë të valë dhe thithni. Ju mund ta bëni atë ngjashëm me thithjen me avull.

7. Uthull molle

Uthulla e mollës është e njohur për të trajtuar infeksionin e hundës, bllokimin e hundës dhe sinusin që mund të ketë çuar në humbjen e nuhatjes dhe shijes. Kjo është për shkak të aktiviteteve anti-inflamatore dhe antimikrobike të uthullës së mollës.

Çfarë të bëjmë: Shtoni një lugë çaji uthull molle në një gotë me ujë të ngrohtë, e trazoni mirë dhe e keni dy herë në ditë. Mund të shtoni edhe mjaltë për një shije më të mirë.

8. Hudhra

Karakteristikat antimikrobike të hudhrës mund të ndihmojnë në zbërthimin e hundës dhe të rikthejnë nuhatjen dhe shijen. Gjithashtu, acidi ricinoleik në hudhër shfaq veti anti-inflamatore të cilat mund të ndihmojnë në lehtësimin e problemeve të frymëmarrjes për shkak të bllokimit duke zvogëluar inflamacionin. [7]

Çfarë të bëjmë: Merrni 2-3 thelpinj hudhër, i zieni, kullojeni përzierjen dhe më pas pini ujë dy herë në ditë për lehtësim të shpejtë. Mund të shtoni edhe një majë kripe për një shije më të mirë.

9. Kardamom

Kardamomi është një nga ilaçet shtëpiake të njohura gjerësisht për të trajtuar çrregullimet e nuhatjes dhe shijes. Aroma e veçantë e kardamomit ndihmon në hapjen e bllokimit të hundës dhe rikthimin e nuhatjes dhe shijes.

Çfarë të bëjmë: Ju mund të konsumoni kardamom direkt nga goja ose të përgatisni një çaj kardamom dhe të konsumoni.

10. Mente

Peppermint është një bar medicinal që përdoret për të trajtuar simptomat e ftohjes dhe gripit të cilat shoqërohen me shtypjen e nuhatjes dhe shijes. Ato ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit të dhomave të hundës dhe pastrojnë kongjestionin. [8]

Çfarë të bëjmë: Mente mund të përdoret në dy mënyra për të trajtuar humbjen e nuhatjes dhe shijes. Së pari, zieni gjethet e saj dhe përgatitni një çaj dhe gllënjosni të paktën 2-3 herë në ditë për rezultate më të mira. Së dyti, shtoni disa pika vaj mente në ujë të vluar dhe thithni avullin për t'u çliruar nga bllokimet e hundës.

11. Vaj kokosi

Vaji i kokosit mund të përdoret në metodat e tërheqjes së vajit për të trajtuar dhimbjen e fytit dhe probleme të tjera të mushkërive të cilat mund të kenë shkaktuar humbjen e shijes dhe erës. Vaji ndihmon në kthimin e infeksioneve alergjike të mushkërive dhe inflamacionin e trakesë. [9]

Çfarë të bëjmë: Vidhni vajin e kokosit në gojë për rreth 5-10 minuta, pështyni dhe lani me furçë. Bëni këtë proces vetëm një herë në ditë, mundësisht në mëngjes.

12. Qëndroni të hidratuar

Qëndrimi i hidratuar është mënyra më e lehtë për të parandaluar humbjen e nuhatjes dhe shijes ose për ta menaxhuar atë. Uji ndihmon në parandalimin e tharjes së gojës dhe kolonizimin e baktereve të cilat mund të çojnë në probleme të tjera dentare.

Çfarë të bëjmë: Pini një gotë ujë çdo orë.

Këshilla të tjera të shëndetshme

• Konsumoni mjaft ushqime të pasura me vitamina si qumështi dhe prodhimet e detit pasi mungesat e tyre lidhen gjithashtu me humbjen e nuhatjes dhe shijes.
• Konsumoni ushqime si pula dhe peshku pasi ato mund të ndihmojnë në përmirësimin e shijes.
• Ushqimet e mbushura me zink si drithërat dhe arrat janë gjithashtu të dobishme.
• Pastroni dhe pastroni fillin çdo ditë për të mbajtur higjenën e mirë të gojës.
• Shkoni për kontrolle të rregullta pasi disa kushte themelore si Alzheimeri mund të jenë gjithashtu shkaku i çrregullimeve të nuhatjes dhe shijes.
• Bëni mënyra për të parandaluar veten nga ftohja dhe gripi.
• Lënë duhanin
• Shtoni bimë aromatizuese të tilla si rigon ose piper kajene për të rritur shijen dhe nuhatjen.
• Shmangni ngrënien e ushqimeve shumë të nxehta
• Shmangni ushqimet e përpunuara pasi ato janë shumë të sheqerosura dhe të kripura dhe konsumimi i tyre shpesh mund t'ju çojë në një zakon të hani ushqime me shumë sheqer ose kripë.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit