Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Tre peshkatarë kishin frikë të vdekur ndërsa anija përplaset me anije në brigjet e Mangaluru
- Medvedev tërhiqet nga Master në Monte Carlo pas testit pozitiv të koronavirusit
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Videot e fitnesit të këtij burri janë të mjaftueshme për t'ju motivuar, për t'u tërhequr në palestër dhe për të ndjekur një rutinë stërvitjeje. Një fizik i shkëlqyeshëm i gdhendur si ky nuk bëhet i lehtë dhe ky adhurues i fitnesit nuk mashtron kurrë në dietën e tij. Mosha është thjesht një numër për këtë producent dhe aktor 47-vjeçar, i cili ka lindur më 30 korrik dhe i njohur për performancat e tij të mbushura me fuqi në filmat super hit si 'Dabangg', 'Shootout at Wadala', 'Happy New Year ',' Simmba 'dhe kështu me radhë. Ky njeri sjell në jetë të gjithë personazhet e tij të mbështjellë me aftësitë e tij të shkëlqyera në aktrim. Edhe nëse ai luan një horr në film, ne duam ta urrejmë këtë njeri.
Në një intervistë ekskluzive me Boldsky , djali i ditëlindjes Sonu Sood zbulon sekretet e tij të fitnesit. Ndërsa vajzat mund të presin veten për të bërë një selfie me të, burrat ose e kanë zili fizikun e tij ose e shikojnë atë si një mësues feje të fitnesit.
Pa dyshim që fansat e tij dhe platformat e mediave sociale kanë frikë nga regjimi i tij i fitnesit. Kur u pyet se cila është e vetmja gjë që ai ndjek si një mantër fitnesi, Sood na thotë,
'Të qëndrosh në formë është një koncept i mirëqenies. Palestra nuk mund të rrezikohet sepse është themeli i rritjes suaj personale dhe profesionale '.
Rutina e Përditshme e Fitnesit Sonu Sood
Kur u pyet sekret pas pamjes së tij të re dhe rutinës së përditshme të fitnesit, Sonu tha,
'Mendoj se të dukesh i ri ndodh natyrshëm kur e do atë që bën dhe bën një jetë të shëndetshme. Për më shumë se një dekadë, unë kam ruajtur të njëjtin lloj trupi dhe fizik, sepse të punuarit dhe të ushqyerit shëndetshëm kanë qenë të dyja konstante. Rutina ime e përditshme përbëhet nga xhirime, takime, duke punuar jashtë dhe duke kaluar kohë me familjen time '.
Shikoni këtë postim në Instagram
Një postim i shpërndarë nga Sood në fund (@sonu_sood) në 2 Prill 2020 në 12:32 PDT
Ai gjithashtu përmendi shkurtimisht në lidhje me trajnimin e tij duke thënë,
'Unë përpiqem të rishpikoj stërvitjen time me një përzierje të trajnimit funksional, peshave, vrapimit dhe kardio. Më pëlqen stërvitja ime të jetë sfiduese dhe godas palestrën me qëllim që të kaloj veten. Trajnerja ime, Yogesh më ka stërvitur dhe udhëhequr prej vitesh tani. Ai e kupton se si trupi im i përgjigjet formave të ndryshme të stërvitjes dhe sigurohet që të kem diçka të re për të eksperimentuar '.
Si Sonu mban një ekuilibër midis stërvitjes dhe gjuajtjes së tij
Mbajtja e një ekuilibri midis stërvitjes dhe xhirimit mund të jetë shumë e vështirë për të famshmit. Për këtë llogari, Sonu tha,
'Të qëndrosh në formë është një koncept i mirëqenies. Palestra nuk mund të rrezikohet sepse është themeli i rritjes suaj personale dhe profesionale. Edhe kur jam i zënë me qitje, unë gjej kohë për stërvitje. Ka kaq shumë përmbushje për të ngrënë mirë dhe për të punuar jashtë. Ju mban në krye të lojës tuaj. Pavarësisht se sa e zënë është dita ime, sigurohem që kam të drejtë në orar për sa i përket palestrës ”.
Sood gjithashtu tha se palestra është një parakusht, një aktor nuk mund të bëjë pa të.
'Të xhirosh për filma për orë të tëra pa pushim kërkon energji. Niveli juaj i fitnesit përcakton cilësinë e punës që do të jeni në gjendje të paraqisni para kamerës. Shumë herë, marrja nën lëkurën e karakterit përfshin rregullime në stërvitjen dhe dietën tuaj. Gozhdimi i vështrimit të personazhit e bën pjesën tjetër të punës një copë tortë. Palestra është një parakusht, një aktor nuk mund të bëjë pa të.
Shikoni këtë postim në InstagramNjë postim i shpërndarë nga Sood në fund (@sonu_sood) në nëntor 19, 2019 në 9:47 pasdite PST
Plani Diet i Sonu Sood
Shumë njerëz nuk janë të vetëdijshëm për këtë, por Sonu është një vegjetarian që beson në vakte të thjeshta dhe të bëra vetë.
'Unë kam qenë vegjetarian gjatë gjithë jetës sime. Unë insistoj në vaktet e bëra vetë. Unë jam një jo-duhanpirës dhe një teetotaler. Një dietë e ekuilibruar shkon shumë përpara në nxitjen e stërvitjes tuaj dhe anasjelltas. Ushqimi im i preferuar është makki di roti dhe sarso da saag '.
Sonu gjithashtu beson se së bashku me gjendjen fizike dhe një dietë të shëndetshme, qëndrimi i shëndetshëm emocionalisht është gjithashtu i rëndësishëm. Në lidhje me këtë, ai i tha Boldsky,
'Unë besoj në shëndet të shëndetshëm. Të qëndrosh i lumtur emocionalisht është po aq sfidues sa të jesh në gjendje, nëse jo më shumë. Unë mendoj se çelësi është vendosja e një ekuilibri midis punës dhe lojës. Kalimi i kohës me familjen dhe miqtë e mi më mban me këmbë në tokë. Udhëtimi më jep një perspektivë të re '.
Këshilla për palestër për të rinjtë
Kur u pyet për ndonjë këshillë për të rinjtë, Sonu thotë,
'Unë do t'i nxisja adoleshentët të mos shkojnë pas modave. Shtë e rëndësishme të mos rrëmbeheni nga epoka dixhitale. Unë do të këshilloja të rinjtë të provojnë sporte në natyrë si kriket, futboll, shëtitje në natyrë dhe përvoja që pasurojnë rritjen tuaj '.
Mesazh Fansit të Tij Në Ditëlindjen e Tij
'Unë dua të falënderoj fansat e mi që më duan gjithmonë, pavarësisht nga personazhet që kam sprovuar. I çmoj shumë dhe i vlerësoj për sukseset e mia. Unë përpiqem t'u ofroj atyre më të mirën përmes punës sime '.
