Këtu është një pyetje për ju: A e bëni eksfolimin e trupit tuaj? Nëse jeni një nga pak njerëz që e bëni këtë rregullisht, ne ju përshëndesim. Nëse ju (si ne) rrallë pastroni poshtë qafës, le të bëjmë një marrëveshje për të filluar tani. Sepse pasi kemi bërë një zhytje të thellë në temën, ne jemi të bindur se është ai që ka nevojë për përmirësimin e lëkurës sonë (veçanërisht kur mëngët hiqen dhe rrobat e banjës vazhdojnë).
Por së pari, çfarë është eksfolim?
Le ta marrim nga lart, apo jo? Sipas miqve tanë në Akademia Amerikane e Dermatologjisë , eksfolimi është procesi i heqjes së qelizave të vdekura të lëkurës nga shtresat e jashtme të lëkurës suaj. Lëkura është në gjendje të vazhdueshme riparimi dhe rigjenerimi. Për shkak të kësaj, shumica prej nesh përfundojnë me qeliza të vdekura që qëndrojnë në sipërfaqe dhe shkaktojnë atë mërzitje, thatësi dhe shpërthime për disa njerëz.
Pra, eksfolimi ndihmon në heqjen e qelizave të tepërta ose të vjetra, duke lejuar që lëkura e shëndetshme dhe e re nën të mund të dalë në sipërfaqe. Dhe ka dy mënyra për ta bërë këtë: eksfolimi kimik dhe fizik.
Eksfolimi kimik përdor, mirë, kimikate (më konkretisht acidet alfa ose beta hidroksi ose enzimat e frutave) për të shpërndarë butësisht qelizat sipërfaqësore të lëkurës dhe ngjitësin ndërqelizor që i mban ato së bashku, në mënyrë që ato të hiqen më lehtë.
Eksfolimi fizik ose mekanik përfshin përdorimin e një produkti (si ato pastrimet e trupit me aromë kokrriza vaniljeje, tezes suaj të madhe Susie i pëlqen gjithmonë t'i dhurojë gjatë pushimeve) ose një mjeti (si furça ose dorashka) për të hequr manualisht qelizat e vdekura të lëkurës nga sipërfaqja.
Si (saktësisht) e bëj eksfolimin e trupit tim?
Shumica e pastruesve kimikë (si pëlhura e trupit ose a larje trupi që përmban acid glikolik ) janë menduar të aplikohen drejtpërdrejt në lëkurë dhe të funksionojnë më mirë në dush. Ne zbulojmë gjithashtu se lënia e produktit për disa minuta përpara se ta shpëlani, i jep kohë për t'u përthithur dhe jep rezultate më të mira (lexo: më të mëndafshta).
Për eksfolimin fizik, procesi është a pak më i përfshirë, por mund të bëhet në tre hapa kyç:
- Së pari, ju rekomandojmë ta njomni trupin tuaj në një vaskë me ujë të ngrohtë (jo të nxehtë) për 10-15 minuta përpara se të futeni me një dorezë pastruese (përshëndetje, peshqirë të Italisë!). Kjo zbut lëkurën tuaj dhe e bën më të lehtë heqjen e qelizave të vdekura pa pasur nevojë të ushtroni shumë forcë (që mund të jetë gërryes).
- Duke përdorur një presion të lehtë deri në mesatar, fërkojeni dorën poshtë gjymtyrëve dhe shpinës me goditje të shkurtra vertikale; duke përdorur lëvizje të vogla rrethore, fërkojeni dorën mbi thembrat e këmbëve, gjunjëve dhe bërrylave. Opsioni për të kaluar sërish mbi këto zona pasi ato priren të jenë pjesët më të thata të trupit tuaj.
- Lëvizni shkumë me sapunin tuaj ose lani sipas dëshirës, shpëlajeni tërësisht dhe përfundoni me një shtresë hidratuesi. Bonus: Falë lëkurës tuaj të sapo eksfoluar, hidratuesi juaj do të jetë në gjendje të depërtojë më mirë dhe ta lërë atë më të lëmuar se më parë.
Cili lloj eksfolimi është më i mirë për mua?
Si rregull i përgjithshëm, nëse keni lëkurë të ndjeshme ose të prirur ndaj akneve, një eksfoliant kimik është një bast më i sigurt (dhe më pak gjasa të shkaktojë acarim). Nëse keni lëkurë normale, të yndyrshme ose të thatë, një eksfolim manual ose kimik do të funksionojë—ose mund të përdorni një kombinim të të dyja metodave.
Një masë paraprake: Vetëm sigurohuni që të mos përdorni të dy eksfoliatorët në të njëjtën kohë (d.m.th., duke fërkuar një serum me acid glikolik me furçë ose dorashka). Ashtu si me çdo gjë, moderimi është çelësi dhe eksfolimi i tepërt mund të shkaktojë lëndime barriera e lëkurës dhe i bëjnë gjërat më keq. Ji i sjellshem.
A ka ndonjë masë tjetër paraprake që duhet të marr kur bëj eksfolim?
Pavarësisht nëse zgjidhni të bëni një eksfolim kimik ose preferoni të shkoni në rrugën manuale, duhet ta bëni atë vetëm çdo disa ditë sipas nevojës. Përsëri, eksfolimi i tepërt do të shkaktojë vetëm acarim.
Me këtë shënim, anashkaloni eksfolimin e çdo zone me prerje të hapura, gërvishtje, pickime ose plagë nga insektet dhe brenda 24-28 orëve të para të rruajtjes ose depilimit. (Është më mirë të bëni eksfolim një ose dy ditë para çdo depilimi).
Dhe nëse jeni duke përdorur një produkt që përmban acide alfa ose beta hidroksi për t'u eksfoluar, sigurohuni që të bëni kujdes në diell pasi këta përbërës mund ta bëjnë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj rrezeve UV. Disa praktika më të mira përfshijnë aplikimin e një kremi kundër diellit me spektër të gjerë prej 30 ose më të lartë në çdo zonë që do të ekspozohet dhe kërkimi i hijes kurdoherë që është e mundur (por veçanërisht gjatë orëve të pikut nga 11 e mëngjesit deri në 3 pasdite).
A rekomandoni ndonjë eksfoliues në veçanti?
Në fakt, ne e bëjmë. Dhe meqenëse jemi të llastuar për zgjedhjet kur bëhet fjalë për produktet e bukurisë, ne do t'ju bëjmë një më të mirë dhe do t'ju ofrojmë disa nga zgjedhjet tona të preferuara për çështje specifike:
- Nëse keni lëkurë me gunga në pjesën e pasme të krahëve tuaj (aka keratosis pilaris ose shkurt KP) ose jeni të prirur për të marrë qime të rrënjosura, na pëlqen Glytone Exfoliating Body Wash , e cila ka një acid glikolik 8.8 për qind për të hequr butësisht qelizat e vjetra të lëkurës.
- Nëse keni puçrra në gjoks ose shpinë ose keni tendencë të djersiteni shumë, ju rekomandojmë Murad Acne Body Wash , i cili përdor acid salicilik për të shkuar më thellë nën sipërfaqen e lëkurës tuaj dhe për të shkatërruar çdo mbetje ose vaj që mund të bllokojë poret tuaja.
- Nëse lëkura juaj duket e shurdhër ose e turbullt, një serum i butë laktik i trupit (ne duam Maska Trupi për Rishfaqjen e True Botanicals ) do t'ju japë një nxitje me shkëlqim pa shkaktuar irritim.
- Dhe nëse thjesht keni thatësi të përgjithshme, por nuk keni ndonjë problem të veçantë, ne betohemi për një njomje të mirë dhe pastrim të plotë duke përdorur një dorashka eksfoluese , furçë ose peshqir.
LIDHUR: Pinterest e konfirmon: Ky është produkti i bukurisë që duhet të përdorni (por ndoshta nuk po)
