Për gjithë jetën tuaj, me siguri keni prerë dhe hedhur jashtë majat e luleshtrydheve. (Edhe ne.) Megjithatë, rezulton se ato janë të ngrënshme - dhe të shëndetshme.
Shihni, duke lënë mënjanë humbjen, gjethet e luleshtrydheve në fakt kanë pak të këndshme vetitë shëruese . Përkatësisht, është vërtetuar se ato lehtësojnë shqetësimet gastrointestinale dhe dhimbjet e kyçeve. Plus, ata nuk kanë shije aq të keqe - si spinaqi ose ndonjë jeshile me gjethe.
Këtu, disa përdorime për këto mbetje të hedhura shpesh.
Ujë me fruta. Përdorni majat e luleshtrydheve të lara për të mbushur ujë. Rezultati: ujë paksa i ëmbël, freskues i mbushur me luleshtrydhe me pak më shumë shije se uji juaj tipik me kastravec dhe limon.
Uthull. Shtoni pak më shumë sallatën tuaj të verës duke injektuar uthull bazë me luleshtrydhe. Thjesht shtypni luleshtrydhet në një tigan, shtoni një uthull të bardhë të cilësisë së lartë dhe lëreni përzierjen të ziejë. Pas rreth një minute, hidheni në një kavanoz, lëreni të ftohet dhe më pas ruajeni në dollapin tuaj.
Smoothies. Ju vendosni gjithçka nga lakra jeshile me gjethe te selino në pijen tuaj të mëngjesit. Pra, pse të mos shtoni majat e luleshtrydheve në përzierje? Fusni të gjithë manaferrën në blender për t'i dhënë smoothie-t tuaj më shumë cilësi dhe aromë.
Çaj. Vendosini gjethet e luleshtrydheve organike të freskëta ose të thata në ujë të valuar për disa minuta. Hiqni gjethet para se t'i pini.
TË LIDHUR : Hej ti! Mos i shpërdoroni majat tuaja me karrota
