Përfitimet shëndetësore të këndimit të mantrës gayathri

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 7 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 8 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 10 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 13 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive Anirban Lahiri i sigurt përpara RBC Heritage
• Lajme Mungesa nuk është problemi: Ministria e Shëndetësisë kritikon shtetet për 'keqmenaxhim' të vaksinave COVID
• Teknologji Lista e të gjithë kuponëve të të dhënave të nivelit të hyrjes nga Reliance Jio, Airtel, Vi dhe BSNL
• Filma Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Thjesht këndimi i mantrës gayatri siguron shumë përfitime shëndetësore. Por, para se të shohim përfitimet shëndetësore të mantrës gayatri, le të njihemi me mantrën. Shkon si më poshtë:

Om Bhur Buvaha Svaha

Tat Savithur Varenyam

Bhargo devasya dheemahi

Dhiyo Yonaha Prachodayath

Mantra gayatri dyfishohet si një mantra dhe një lutje. Origjina e saj gjurmohet në Vedat. Konsiderohet të jetë një mantra supreme. Në Bhagwat Gita, Lord Krishna thotë, 'Unë jam Gayatri'. Do të thotë që të gjitha atributet e Krishna-s mund të përjetohen duke kënduar mantrën gayatri.

Ndërsa këndoni mantrën gayatri, një gjë që duhet të kihet parasysh është se të gjitha shqiptimet e fjalëve duhet të jenë perfekte. Vetëm me një këndim të saktë mund të merren të gjitha përfitimet shëndetësore të gayatri mantra. Shikoni disa përfitime shëndetësore të gayatri mantra.

Qetëson mendjen

Këndimi i një mantre konsiderohet të jetë i shëndetshëm për mendjen. Këndimi i mantrës gayatri ka efekte përtej mantrave të tjera. Fillon me një 'Om', i cili buron nga barku dhe dërgon dridhje në gjuhë, buzë, qiellzë dhe pjesën e pasme të kafkës. Kjo, nga ana tjetër, çliron hormone relaksuese të cilat kanë një efekt qetësues dhe qetësues në mendje.

Përmirëson përqendrimin

Shqiptimi i secilës rrokje të mantrës gayatri duhet të jetë i përsosur. Për ta bërë këtë, duhet t'i kushtohet një vëmendje e madhe gjatë këndimit të mantrës. Bërja e tij rregullisht ndihmon në përmirësimin e përqendrimit. Një përqendrim i mirë qëndron në një mendje të shëndetshme dhe kjo është ajo që gayatri mantra na ndihmon të arrijmë.

Liron stresin

Kur këndoni mantrën gayatri me shqiptime të sakta dhe theks të duhur në rrokjet, nervat e ndryshëm, shumë brenda dhe rreth rajonit të trurit, stimulohen. Studimet kanë treguar se këndimi i mantrës gayatri stimulon nervin vagus, i cili është një formë e njohur e trajtimit për depresionin dhe epilepsinë. Trupi penial stimulohet gjithashtu duke çuar në çlirimin e endorfinës dhe hormoneve të tjera relaksuese.

Përmirëson frymëmarrjen

Çdo këndim përfshin frymëmarrje të thellë. Ju filloni me një frymëmarrje të thellë dhe pastaj merrni frymë me shumë vetëdije gjatë gjithë mantrës. Kur bëni përpjekje për të marrë frymë, e kuptoni se sa përpjekje nevojitet dhe gjithashtu filloni të merrni frymë në një mënyrë uniforme. Gradualisht, sistemi i frymëmarrjes bëhet një zakon dhe ju miratoni një mënyrë të shëndetshme të frymëmarrjes.

Ndërton imunitetin

Këndimi i duhur i mantrës gayatri krijon rezonancë në kokë. Vazhdon të stimulojë hipotalamusin. Një funksion i hipotalamusit është lirimi i hormoneve të lumtura dhe lumturia ndihmon në ndërtimin e imunitetit.

Lëkurë me shkëlqim

Përfitimet shëndetësore të gayatri mantra gjithashtu mund të shihen në lëkurë. Dridhjet e ndryshme në nerva përmirësojnë qarkullimin e gjakut në rajonin e fytyrës dhe ndihmojnë në heqjen e toksinave që lënë pas lëkurë të lumtur dhe me shkëlqim.

Forcon mushkëritë

Këndimi i mantrës kërkon që ju të mbani frymën tuaj në intervale. Kjo ndihmon për të forcuar muskujt e mushkërive.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit