Gjëra të shëndetshme që mund të bëni nga qumështi i prishur

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Qumështi i papërpunuar është i mirë për ju që të konsumoni, a keni qenë në dijeni të kësaj? Po, herën tjetër që qumështi prishet dhe ziehet, mos e hidhni pasi mund ta përdorni në shumë mënyra.

Qumështi i papërpunuar është i ngarkuar me enzima dhe probiotikë dhe kur qumështi fillon të thahet, kjo do të thotë vetëm se bakteret e dobishme të quajtura probiotikë kanë filluar të përdorin laktozën ose sheqerin e qumështit. Kur sheqeri i qumështit kalbet, qumështi nuk ka më shije të ëmbël.

KETU JAN S DISA LLOJE T OF QUMSHTIT Q TO T TO Provojnë SOT!

Sipas ekspertëve, qumështi i papërpunuar është i sigurt për t’u pirë dhe është edhe më i dobishëm për shëndetin pasi niveli më i lartë i probiotikëve ka filluar fermentimin ose thërrmimin e qumështit. Këtu janë disa nga gjërat më të mira dhe të shëndetshme që mund të bëni me qumështin e prishur. Për ata që duan të gatuajnë, këtu janë disa nga gjërat që mund të shtoni qumësht të papërpunuar:

Veze te rrahura

Vezët duhet të jenë pjesë e dietës suaj ditore. Ai përmban një sasi të lartë të proteinave dhe karbohidrateve të shëndetshëm. Kur shtoni qumësht të thartë në vezët e fërguara, ajo ka tendencë të bëhet më e butë dhe të mendojë se çfarë, duke shtuar më shumë proteina dhe kalcium në vaktin tuaj.

Gojëmjaltë

Smoothies janë një kënaqësi kur është e pasur dhe e trashë në strukturë. Herën tjetër kur të përgatisni një gojëmjaltë, në vend që të shtoni akullore shtoni qumësht të thartë. Kjo do të përfitojë nga trupi juaj për sa i përket baktereve të mira.

Kthejeni atë në kos

Kosi i bërë në shtëpi është shumë më i mirë dhe më i shëndetshëm kur krahasohet me kosin e shitur në treg. Përgatitni gjizë të bërë me qumësht të thartë, kjo do të rrisë vlerën e kalciumit.

Shtojini Supave të bëra vetë

Nëse dëshironi që supa juaj shtëpiake të jetë më e trashë në strukturë, më e shëndetshme në shije dhe e pasur, gjëja më e mirë që mund t’i shtoni supës është qumështi i prishur. Kjo jo vetëm që do të përmirësojë shijen, por edhe do të përmirësojë cilësinë e supës.

Konvertojeni atë në dhallë

Asnjëherë mos e hidhni qumështin e prishur pasi mund t’i shtoni në një gotë gjizë për të përgatitur qumësht gjalpë. Dërgojeni mirë për ta trajtuar veten me një pije të shëndetshme e cila ndihmon në rritjen e imunitetit.

Shtojeni atë për të bërë më të butë

Përbërësi kryesor në gjizë ose paneer është qumështi që ka shkuar keq. Kjo është një nga gjërat që mund të bëni nga qumështi i prishur.

Piqni diçka nga ajo

Herën tjetër kur të pjekni një tortë dhe do të mbarojë qumësht i freskët, mos hezitoni të përdorni qumësht të prishur pasi nuk i shkakton dëm dëm vaktit.

Blini planet më të mira të sigurimeve shëndetësore

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit