Biseda e vërtetë: Edhe përpara se COVID-19 të përmbyste jetën tonë, fëmijët tanë kaluan pjesën më të madhe të verës duke vrapuar zbathur. Por tani që po i kufizojmë udhëtimet tona në shesh lojërash, ushqimore dhe pishinë, mirë, sinqerisht nuk e dimë më as ku janë këpucët e tyre. (Ndoshta në bodrum? Apo nën shtrat?)
Së fundmi e morëm vesh se ecja zbathur në sipërfaqe të forta për një kohë të gjatë është e keqe për ne, sepse lejon që këmba të shembet (gjë që mund të çojë në probleme si gungat dhe gishtat e çekanit). Por a vlejnë të njëjtat rregulla për njerëzit e vegjël? Ne përgjuam Dr. Miguel Cunha nga Kujdesi për këmbët Gotham për mendimin e tij ekspert.
A është mirë që fëmijët e mi të vrapojnë këmbëzbathur gjatë gjithë ditës?
Për fat të mirë, po. Unë rekomandoj që fëmijët të ecin zbathur në shtëpi, veçanërisht në sipërfaqet e mbuluara me tapet, pasi kjo mund të ndihmojë në promovimin e qarkullimit dhe zhvillimin e muskujve dhe kockave të shëndetshme të këmbëve të një fëmije, thotë Dr. Cunha. Ecja zbathur gjithashtu mund të ndihmojë në përmirësimin e ndjeshmërisë, ekuilibrit, forcës dhe koordinimit në përgjithësi.
E kuptova. Po për t'i lënë fëmijët e mi të dalin zbathur jashtë?
Përsëri, lajmet këtu janë të mira (me disa udhëzime). Fëmijët mund të ecin zbathur jashtë me kujdes, thotë Dr. Cunha. Unë rekomandoj të vishni këpucë në ditët e nxehta dhe me diell, ku asfalti ose rëra mund të shkaktojnë djegie serioze në këmbë ose në mjedise të pasigurta ku mund të ketë xhami të thyer. Nëse i lini fëmijët të vrapojnë zbathur, mos harroni të vendosni krem kundër diellit në këmbët e fëmijës suaj për të ndihmuar në parandalimin e djegies nga dielli. (Psst: Këtu janë shtatë kremra të shkëlqyera kundër diellit për fëmijët ). Dhe nëse shkoni në një zonë publike si pishinë, si fëmijët ashtu edhe të rriturit duhet të shmangin të ecurin zbathur për të shmangur kontraktimin e infeksioneve kërpudhore, bakteriale ose virale si lythat. Dhe interesant është se e njëjta këshillë vlen edhe për barin e lagësht—kështu që sigurohuni që t'i rrëshqisni disa këpucë fëmijës tuaj përpara se të vendosni spërkatësin në oborrin e shtëpisë, në rregull?
LIDHUR: Ja çfarë ndodh nëse nuk vishni këpucë në shtëpi, sipas një pediatri
