Ja se si të kuroni gunga të gjirit pa kirurgji

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 2 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 3 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 5 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 8 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Jeta e studentëve më e rëndësishme: Kejriwal i kërkon Qendrës që të anulojë Provimet e Bordit CBSE mes shpërthimit të rasteve COVID-19
• Filma Aktori Shaadi Mubarak Manav Gohil Testet Pozitive Për Krijuesit COVID-19 që punojnë në disa pista paralele
• Financat Rezervat e rendimentit të lartë mund të mos jenë zgjedhja e duhur: Ja pse
• Teknologji OneWeb nënshkruan memorandum marrëveshje me qeverinë e Kazakistanit për të ofruar shërbime me brez të gjerë
• Sportive IPL 2021: Sangakkara mbështet vendimin e Samson për të mbajtur goditjen për topin e fundit
• Automjetet Yamaha MT-15 me ABS me dy kanale që do të lansohet së shpejti Çmimet do të rriten përsëri
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Gjetja e një gungë në gjoksin tuaj mund të jetë vërtet tronditëse dhe e frikshme. Ndërsa tumoret malinje duhet të hiqen kirurgjikale, jo të gjithë tumoret janë kancerogjene ose kërcënuese për jetën.

A keni dëgjuar për 'fibroadenoma'? Ato zakonisht janë gunga me madhësi rreth 1 cm deri në 2 cm dhe nuk shkaktojnë asnjë dhimbje, dhe mund të ndihen si një mermer i vogël nën lëkurë, në anën e gjirit. Por ata ende mund të kërkojnë një lloj trajtimi.

Fibroadenomat, ose këto gunga beninje, gjenden zakonisht te gratë e reja në moshën e lindjes së fëmijëve. Në përgjithësi tkurren ose zhduken pa ndonjë trajtim të veçantë pas menopauzës.

Megjithëse arsyet pas formimit të këtyre gungave nuk dihen qartë, studiuesit ia atribuojnë atë dominimit të estrogjenit. Përdorimi i kontraceptivëve oralë, çekuilibrat hormonalë dhe disa ushqime stimuluese konsiderohen gjithashtu të jenë shkaku.

Gjatë shtatzënisë, ose zëvendësimit të hormoneve, fibroadenomat rriten shpejt, por ato zhduken pas menopauzës.

Besohet se mjetet juridike natyrore dhe modifikimet e stilit të jetës mund të ndihmojnë shumë në parandalimin e shfaqjes së këtyre gungave të gjirit, dhe gjithashtu në zvogëlimin e madhësisë së gungave të formuara kështu. Meqenëse të gjitha këto janë të natyrshme dhe mund të përvetësohen lehtësisht nga një dhe të gjithë, ato gjithashtu nuk kanë efekte anësore.

Nga Kontrolli i Dietës

• Ulni ndjeshëm marrjen e mishit

Mundohuni të përvetësoni vegjetarianizmin. Nëse ju pëlqen të kënaqeni me mishin, filloni të zvogëloni konsumin tuaj të mishit ngadalë, duke punuar në mënyrën tuaj që ta hiqni atë plotësisht. Kjo sepse shumica e mishrave komercialë vijnë me hormone të shtuara që ndryshojnë ekuilibrin hormonal te gratë. Provoni të kaloni në një mënyrë jetese të bazuar në bimë, ku fokusi do të ishte më shumë te perimet organike me gjethe jeshile dhe frutat e freskëta, drithërat, arrat, farat dhe bishtajoret.

• Ulni ose shmangni marrjen e përbërjeve të ngjashme me estrogjenin

Shmangni marrjen e produkteve të sojës, pasi shumë estrogjen mund të çojë në fibroadenoma. Diskutoni me mjekun tuaj në lidhje me shtesat e mundshme që duhen marrë në rast se keni nivele të larta të estrogjenit. Thuhet se kompleksi natyror i vitaminave B ka antioksidantë që mund të rregullojnë ciklin menstrual dhe të zvogëlojnë androgjenët e tepërt në gjëndrat mbiveshkore.

• Shmangni sheqernat e rafinuar

Sheqernat e rafinuara janë gjithsesi jo të shëndetshme dhe të gjithë e dimë këtë. Kjo i shtohet faktit se sheqernat e rafinuar mund të përshpejtojnë rritjen e tumoreve të gjëndrës së qumështit, sipas studimeve të fundit.

• Pini lëngje të freskëta organike të perimeve çdo ditë

Bari i grurit thuhet se është i shkëlqyeshëm në zvogëlimin e gungave të gjirit, siç janë vegjet e tjera miqësore me gjinjtë si lakër jeshile, luleradhiqe, spinaq, selino, kastravec dhe majdanoz.

• Shmangni ushqimet e skuqura / yndyrore / të përpunuara

Shtë më mirë të shmangni ushqimet e skuqura thellë, të yndyrshme dhe të përpunuara që kanë shumë kripë dhe sheqerna të rafinuar, pasi ato përmbajnë kancerogjene të dëmshëm.

• Shmangni stimuluesit si kafeina, pijet e ëmbla

Ekspertët sugjerojnë që është më mirë të shmangni stimuluesit si kafeina, pijet freskuese dhe çokollata pasi ato mund të shkaktojnë zhvillimin e gungave të gjirit. Megjithëse nuk ka asnjë provë shkencore për ta vërtetuar këtë, rekomandohet që shmangia e ushqimeve të tilla mund të zvogëlojë gunga të gjirit.

• Keni ushqime të pasura me jod

Zgjidhni të konsumoni ushqime të tilla si banane, kumbulla të thata, fasule jeshile dhe boronicë që janë të pasura me jod, pasi mungesa e jodit mund të çojë në zhvillimin e gungave të gjirit. Kjo sepse kur ka jod të ulët në trup, indet e gjirit bëhen të ndjeshëm ndaj estrogjenit, duke çuar në rritjen e gungave të gjirit.

Mjekimet natyrale

• Disa gra përjetojnë një përmirësim të jashtëzakonshëm në dhimbjen dhe ndjeshmërinë e gungave të tyre kur marrin suplemente të vitaminës E. Konsumoni ushqime të pasura me vitaminë E si brokoli, domate, speca të kuq, vaj ulliri, zarzavate me gjethe, etj. Bisedoni me mjekun tuaj në rast se keni nevojë të merrni një suplement.

• Vaji i aguliçes së mbrëmjes ka treguar mjaft rezultate pozitive në lehtësimin e dhimbjeve dhe ndjeshmërisë të shoqëruara me gunga të gjirit. Diskutoni dozën dhe kohëzgjatjen e duhur me mjekun tuaj.

• Disa bime të tilla si luleradhiqja, gjemba e qumështit dhe rrënja e njëbrirëshit të rremë thuhet se janë të dobishme në rregullimin e hormoneve. Sidoqoftë, ato duhet të përdoren vetëm pas diskutimit me një ekspert shëndetësor.

• Vaji i ricinit është përdorur për moshat për të zvogëluar gunga të dhimbshme në gji. Vaji zakonisht aplikohet lokalisht siç do të aplikonit një locion.

• Meqenëse fibroadenomat janë tumore beninje të shoqëruara me nivele të larta të estrogjenit dhe nivele të ulëta të progesteronit, është vërejtur se aplikimi i progesteronit natyral në formën e kremit ose xhelit zgjidh gunga në gjinj, në disa raste.

Modifikimet e jetesës

• Një nga arsyet kryesore për shfaqjen dhe rritjen e gungave të gjirit është stresi. Kjo, së bashku me gjumin e pamjaftueshëm mund të jetë një shkas i sigurt dhe të kontribuojë në gunga të gjirit. Mënyra më e mirë për të dalë është të provoni dhe të praktikoni yoga, veçanërisht frymëmarrje të thellë dhe meditim për të marrë nën kontroll nivelet e stresit tuaj. Akupunktura gjithashtu thuhet se është e dobishme pasi përmirëson qarkullimin.

• Sigurohuni që të bëni ndonjë aktivitet të mirë fizik për 30 deri në 45 minuta në ditë. Gjithashtu, lini ca kohë mënjanë për veten tuaj dhe praktikoni hobi tuaj të preferuar, qoftë gatimi, shëtitja me kafshën tuaj, leximi i librave tuaj të preferuar, ose kopshtari. Të gjitha këto nuk janë thjesht stresues të shkëlqyeshëm, por ato gjithashtu shkatërrojnë humorin tuaj dhe ju mbajnë të lumtur.

• Nëse jeni duke përdorur pilula kontraceptive, hiqni ato dhe shikoni nëse ka ndonjë ndryshim.

Shënim: Përveç ndjekjes së modifikimeve të thjeshta të jetesës dhe mjeteve juridike natyrore, duhet të kontrolloni rregullisht gjinjtë tuaj për ndonjë gunga. Në shenjat e para të një gungë në gjoksin tuaj, së pari duhet të kontaktoni mjekun tuaj për ta testuar për keqdashje. Në rast të tumoreve malinje, një zbulim i hershëm mund të shpëtojë jetë. Këshillat e sugjeruara janë vetëm për gunga beninje të gjirit.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit