Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
- IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
- Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Dieta tiroide: Hani këto ushqime për ta parandaluar atë | Këto 5 dieta janë armiq të tiroides, hani patjetër. BoldskyShtoni dy lugë çaji vaj kokosi të virgjër në një gotë qumësht dhe pijeni atë para se të flini. Kjo do të ndihmojë në rregullimin e prodhimit të hormoneve tiroide.
Çështjet e tiroides janë bërë të zakonshme tani-në-ditë dhe kryesisht hipotiroidizmi. Në këtë gjendje, ka më pak prodhim dhe sekretim të hormoneve tiroide (t3 dhe t4) nga gjëndrat tiroide. Këto hormone tiroide kontrollojnë metabolizmin tonë.
10 mitet e zakonshme të shtatzënisë
Nëse ato janë të pranishme në më pak sasi në gjak, atëherë do të ketë metabolizëm të zvogëluar dhe për këtë arsye shtim të peshës. Simptomat e tjera të hipotiroidizmit janë rënia e flokëve, lëkura e thatë, fytyra e fryrë, mungesa e përqendrimit, ndjenja e të ftohtit ose nxehtësisë, djersitje, periudha të çrregullta, humor i irrituar, ndryshim i humorit etj.
Në shtatzëni hipotiroidizmi mund të shkaktojë shumë probleme si tek fetusi, ashtu edhe tek nëna. Rrit rrezikun e aborteve dhe nuk ka zhvillim të duhur të trurit në fetus.
10 Ndryshimet e Trupit Gjatë Shtatzënisë
Nëse jeni diagnostikuar me hipotiroidizëm gjatë shtatzënisë, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të merrni hormone të tiroides. Përveç kësaj, ju duhet të kontrolloni shpesh nivelet e hormoneve tiroide gjatë shtatzënisë.
Shikoni disa ilaçe shtëpiake për hipotiroidizëm gjatë shtatzënisë.
Vaj aguliçe
Për të trajtuar tiroiden natyrshëm, keni vaj aguliçe. Ndihmon në rritjen e niveleve të hormoneve tiroide dhe mund të përfitojë nga pacientët me hipotiroide. Isshtë e pasur me acide gama linoleike (GLA). Prandaj, ajo gjithashtu lufton inflamacionin. Ai gjithashtu trajton simptomat e hipotiroidizmit si rënia e flokëve dhe menstruacionet e çrregullta.
Vaj kokosi
Shtoni dy lugë çaji vaj kokosi të virgjër në një gotë qumësht dhe pijeni atë para se të flini. Kjo do të ndihmojë në prodhimin e hormoneve tiroide. Ky është një nga mjetet juridike në shtëpi për hipotiroidizëm gjatë shtatzënisë.
Vezë dhe Karrota
Vezët janë të pasura me vitaminë A të cilat ndihmojnë në funksionimin normal të gjëndrës tiroide. Mund të keni edhe karota dhe kunguj. Sidoqoftë, mos e konsumoni në sasi të mëdha dhe ta keni në sasi të kufizuar gjatë shtatëzënësisë.
Shmangni brokolin, lakrën dhe lakrën jeshile
Këto perime ndërhyjnë në funksionimin normal të gjëndrës tiroide. Ato kufizojnë marrjen e jodit në gjëndrën tiroide dhe parandalojnë sintezën e hormoneve tiroide.
Çaj bimor
Ju mund të pini çaj xhenxhefili ose kanellë për funksionimin efektiv të gjëndrës tiroide. Sidoqoftë, shmangni çajin, kafenë dhe të gjitha pijet e gazuara të gazuara. Shtë një nga mjetet juridike më të mira natyrore për hipotiroidizëm gjatë shtatëzënësisë.
Grurë i tëri
Ushqimet e bëra nga drithërat, si tërshëra, elbi, buka e grurit, drithërat etj mund të konsumohen për funksionim efektiv të tiroides. Kufizoni konsumin e ushqimeve të rafinuara si buka e bardhë, orizi i bardhë etj.
Sallatë
Një nga dietat më të mira të hipotiroidizmit janë lakrat, sallatat me kastravec dhe karota. Ata stimulojnë gjëndrën tiroide për të prodhuar hormone tiroide.
Vaji i mëlçisë së merlucit
Ndihmon në ruajtjen e shëndetshme të funksionit të gjëndrës tiroide. Meqenëse janë të pasura me acide yndyrore omega 3, ato ndihmojnë për të luftuar inflamacionin dhe për të rritur imunitetin. Mund të keni kapsula të buta të vajit të mëlçisë së merlucit pasi të jeni konsultuar me mjekun tuaj.
Vitamina D
Mungesa e kësaj vitamine shkakton sëmundje të tiroides. Dielli ndihmon trupin për të gjeneruar vitaminë D në trup. Ekspozoni trupin tuaj në diell për të paktën 15 minuta. Ndihmon edhe në metabolizmin e kalciumit. Bëni zakon të uleni në dritën e diellit nëse keni hipotiroidizëm.
Kompleksi i vitaminave B
Vitamina B komplekse përfshirë disa vitamina vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 dhe B12. Këto vitamina B janë të rëndësishme për funksionimin e duhur të gjëndrës tiroide. Ju mund të keni drithëra, perime të freskëta jeshile, vezë etj si një burim i vitaminave B.
