Ilaçet shtëpiake për sëmundjen e mëlçisë yndyrore dhe ushqimet për ta shmangur atë

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Mëlçia e dhjamosur është një gjendje në të cilën përmbajtja e yndyrës së mëlçisë bëhet më e lartë se normalja. Kjo gjendje e bën mëlçinë të dhjamosur dhe kjo nuk hedh asnjë simptomë, pasi gjendja bëhet e rëndë. Mëlçia e dhjamosur ndodh për shkak të akumulimit të tepërt të yndyrës në trup.

Mëlçia e dhjamosur mund të rezultojë e rrezikshme dhe e dëmshme për shëndetin e njeriut pasi të paktën 25% e pacientëve me mëlçi yndyrore janë të ndjeshëm ndaj cerozës së mëlçisë apo edhe vdekjes.

Mëlçia e dhjamosur është e përhapur në mesin e njerëzve që bëjnë një jetë joaktive, me mungesë të stërvitjes dhe atyre që ndjekin një dietë të paarsyeshme me një mënyrë jetese të ulur.

Disa nga shkaqet kryesore të mëlçisë yndyrore janë kequshqyerja, trajtimi i humbjes së peshës, përdorimi i barnave të caktuara, sëmundjet e zorrëve, HIV, hepatiti, etj. Steatoza e mëlçisë është një sëmundje që ndodh më së shumti tek njerëzit që pinë shumë si dhe janë mbipesha.

Kjo sëmundje nuk hedh shumë simptoma dhe vetëm disa prej tyre ndihen të lodhur ose të depresionuar ose ndihen paksa të kallëzuar në pjesën e poshtme të trupit të djathtë. Kjo sëmundje zakonisht diagnostikohet pas një testi të rregullt të gjakut.

Në këtë artikull, ne kemi përmendur disa nga mjetet juridike kryesore në shtëpi për sëmundjen e mëlçisë yndyrore dhe ushqimet që mund të zgjidhni për të shmangur rrezikun e saj. Kështu që, lexoni më tej për të ditur më shumë rreth mjeteve juridike shtëpiake indiane për sëmundjen e mëlçisë yndyrore.

1. Misri:

Kjo është një nga mjetet juridike më të mira në shtëpi për të trajtuar sëmundjen e mëlçisë në mënyrë të natyrshme. Misri përmban acide yndyrore të pangopura që kanë aftësinë të promovojnë metabolizmin e yndyrës dhe kolesterolit në trup. Prandaj, kjo e bën atë një ilaç natyral efektiv për të trajtuar mëlçinë yndyrore.

2. Perime të papërpunuara:

Për njerëzit me mëlçi të yndyrshme, ngrënia e perimeve të papërpunuara rregullisht ndihmon në shtimin e vitaminave dhe mineraleve që janë efektive për funksionimin e mëlçisë. Prandaj, rekomandohet të hani shumë sallata dhe lloje të ndryshme të perimeve. Ky është një nga mjetet juridike kryesore për sëmundjen e mëlçisë yndyrore.

3. Qepë e madhe:

Qepa e madhe përmban një numër lëndësh ushqyese që ndihmojnë në zvogëlimin e dhjamit në mëlçi dhe gjak. Këto lëndë ushqyese ndihmojnë gjithashtu në parandalimin e formimit të pllakave të cilat mund të çojnë në gjendje si ateroskleroza. Prandaj, njerëzit me sëmundje kardiovaskulare këshillohen gjithashtu të rrisin marrjen e qepëve të mëdha.

4. Hudhra:

Hudhra ka aftësinë për të zvogëluar kolesterolin e keq brenda trupit të njeriut. Hudhra përmban alicinë që është një përbërje e cila ndihmon në uljen e kolesterolit dhe yndyrës në mëlçi. Ndihmon gjithashtu për të ulur nivelet e yndyrës në gjak në trup. Kjo është një nga mjetet më të mira mjekësore indiane për mëlçinë e dhjamosur. Kjo është konfirmuar më tej në studimin 'Efektet e mëlçisë anti-yndyrore të vajit të hudhrës në minjtë e ekspozuar me etanol akut'.

5. Kërpudha Shiitake:

Kjo kërpudhë përmban substanca që ndihmojnë në uljen e kolesterolit në gjak dhe qelizat e mëlçisë. Ju mund të merrni kërpudha shiitake në ushqime ose t'i shtoni në përgatitjen e supave.

Ushqimet për të shmangur sëmundjen e mëlçisë yndyrore:

a Ushqime të Yndyrshme, Talow:

Pacientët me sëmundje të mëlçisë yndyrore duhet kryesisht të zvogëlojnë sasinë e yndyrave shtazore që ata konsumojnë. Kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e sasisë së yndyrës në gjak. Kjo zvogëlon barrën e mëlçisë. Njerëzit me sëmundje të mëlçisë yndyrore duhet të shmangin yndyrnat shtazore dhe të zgjedhin vajrat bimorë si vaj susami, vaj ulliri, etj.

b Ushqime të pasura me kolesterol:

Pacientët e prekur duhet të shmangin ngrënien shumë të organeve të kafshëve, lëkurës së kafshëve dhe të verdhave të vezëve, pasi ato përmbajnë nivele të larta të kolesterolit. Duke ulur konsumin e këtyre ushqimeve, kjo do të ndihmojë në uljen e dhjamit në mëlçi dhe në këtë mënyrë ndihmon në parandalimin e aterosklerozës, hipertensionit, diabetit, mbipeshes, etj.

c Mish i kuq:

Njerëzit me sëmundje të mëlçisë yndyrore duhet të shmangin mishin e kuq sa më shumë që të jetë e mundur. Kjo sepse proteina në këto ushqime duhet të metabolizohet në mëlçi, duke rritur kështu ngarkesën dhe ngarkesën në qelizat e mëlçisë.

Mjete të tjera juridike për sëmundjen e mëlçisë yndyrore:

1. Hiqni dorë nga alkooli:

Kjo është një nga mjetet shëruese më efektive për trajtimin e sëmundjes së mëlçisë yndyrore. Njerëzit me këtë gjendje duhet të ndërpresin alkoolin, pasi rrit shanset për cirrozë të mëlçisë.

2. Humbni peshë:

Humbja e peshës ndihmon në trajtimin e sëmundjes së mëlçisë yndyrore. Humbja e peshës duhet të jetë gradualisht dhe fillimisht duhet të zvogëloni peshën tuaj me 10%. Përfundimisht, përpiquni të zvogëloni rreth 0.5 kg në 1 kg në javë.

3. Ushtroni rregullisht:

Njerëzit me sëmundje të mëlçisë yndyrore duhet të jenë aktivë rregullisht duke zgjedhur ushtrime si ecja, vrapimi, noti dhe forma të tjera të ushtrimeve të fitnesit për të djegur dhjamin dhe forcuar muskujt.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit