ILAÇET SHTËPIAKE PËR TRAJTIMIN E KOLLËS DHE TË FTOHTIT GJATË SHTATËZËNËSISË - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Për Sinjalizime të Shpejt Regjistrohuni Tani

Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditore

Vetëm në

5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Duhet Shikuar

Mos humbisni

Shtëpi Prindërimi i shtatzënisë Prenatal Lekhaka Prenatale-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Përditësuar: E hënë, 28 Janar 2019, 18:13 [IST]

Commonshtë e zakonshme që të keni një imunitet të dobët gjatë shtatëzënësisë. Trupi mbetet me shumë dhimbje, së bashku me të përzier, kapsllëk, etj. Përveç kësaj, kollitja e vazhdueshme dhe rrjedhja e hundës mund të bëhen mjaft të bezdisshme dhe të pakëndshme. Kalimi i tepërt i konsumit të ilaçeve mund të jetë jo vetëm i dëmshëm për nënën, por edhe për foshnjën, pasi ajo sjell ushqim nga çdo gjë që nëna ushqehet. Ilaçet gjithashtu mund të sjellin efekte të caktuara anësore.

Trajtimi i këtyre simptomave në mënyrë të natyrshme është masa ideale për tu marrë. Ofshtë me rëndësi të madhe që nëna të ushqehet me një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar gjatë gjithë kohës për të mbajtur nën kontroll simptomat e saj.

Ilaçet shtëpiake për kollën dhe të ftohtin gjatë shtatëzënësisë

1. Vaj kokosi

Vaji i kokosit ka veti mahnitëse. Shtë antifungale e cila parandalon çdo ngjitje brenda trupit. Alsoshtë gjithashtu antibakterial dhe antiviral, i cili lufton kundër patogjenëve të dëmshëm në trup. Gjithashtu, acidi laurik i cili është i pranishëm në një formë të përqendruar në këtë vaj, vepron në mënyrë efektive në shpërndarjen e veshjes lipidike që rrethon viruset, dhe kështu rrit imunitetin kundër infeksioneve të trupit.

Vaji i kokosit është absolutisht i shëndetshëm për t’u shtuar në stilin e jetës, qoftë nga brenda apo nga jashtë. Një lugë vaj mund të shtohet gjatë gatimit të diçkaje, ose të shtohet në çdo pije të zgjedhur për të siguruar lehtësim nga të ftohtit.

2. Hudhra dhe xhenxhefili

Hudhra krijon nxehtësi brenda trupit. Prandaj, ka qenë gjithashtu e njohur për të ulur nivelet e kolesterolit. Ka veti antiseptike, antivirale dhe antibakteriale të cilat janë të dobishme për të kuruar kollën dhe të ftohtin në vetëm disa ditë. ^[4] Hudhra ka qenë gjithashtu e njohur për të ulur dhe optimizuar nivelet e rrjedhës së gjakut gjatë shtatzënisë. Allicina është përbërësi kryesor që i jep këto përfitime.

Xhenxhefili është i zakonshëm në çdo kuzhinë. Asnjë pjatë nuk ndihet e plotë pa të. Ashtu si hudhra, edhe xhenxhefili shfaq veti ngrohëse. Ai rregullon qarkullimin e gjakut dhe lufton infeksionet bakteriale ose virale ^[3] . Çaji i xhenxhefilit i bërë nga zierja e xhenxhefilit të integruar, lëng limoni dhe mjalti, së bashku me gjethet e shenjta të borzilokut është një ilaç efektiv për kollën dhe ftohjen. Xhenxhefili gjithashtu qetëson urthin dhe aciditetin.

3. Supë pule

Asgjë nuk është më qetësuese sesa një tas i shijshëm dhe i nxehtë me supë pule gjatë kollës dhe ftohjes. Përzierja perfekte e erëzave dhe vetitë ngrohëse të pulës shkojnë mirë për të luftuar simptomat e gripit. Supa e pulës është shumë ushqyese dhe gjithashtu përmban veti anti-inflamatore. Mund të shtohet erëza si xhenxhefili, hudhra, piperi, trumza, rozmarina, etj. Për ta bërë atë më aromatik dhe të shijshëm. Të gjithë këta përbërës në kombinim janë një kurë e fuqishme për kollën dhe ftohjen.

4. Qepa

Qepa, ashtu si xhenxhefili dhe hudhra, ka prirje për ngrohje. Hasshtë përdorur që nga kohërat antike në Ayurveda për përfitimet e saj të mrekullueshme shëndetësore. ^[5] Sidoqoftë, ato duhet të hahen të gjalla sesa të gatuhen për të nxjerrë avantazhet e saj maksimale. Qepët e papërpunuara mund të përfshihen si pjesë e çdo sallate. Mund të copëtohet dhe të mbahet në dhomë për të pastruar çdo koloni të dëmshme virale dhe bakteriale. Sidoqoftë, disa gra mund ta shohin erën shumë të fortë dhe të përzier, kështu që ata mund të kalojnë në ilaçe të tjera shtëpiake.

5. Uthull molle

Uthulla e mollës nuk është e mirë vetëm për kollën dhe ftohjen por gjithashtu ka edhe përfitime të tjera shëndetësore. Dy lugë çaji me këtë uthull të përzier me ujë të ngrohtë mund të hahen çdo ditë. Natyra e tij alkaline krijon një ambient të vështirë për të mbijetuar bakteret ose viruset dhe i zhduk ato brenda pak ditësh.

Uthulla e mollës mund të konsumohet menjëherë në fillimin e një ftohjeje. Edhe gargarë me ujë uthull mund të jetë efektive për të zvogëluar inflamacionin e bajameve.

6. Mjaltë dhe limon

Limoni ka veti anti-inflamatore dhe mjalti qetëson acarimin në fyt gjatë kollës dhe ftohjes. ^[dy] . Një gotë ujë të ngrohtë me lëng limoni dhe një lugë gjelle mjaltë sigurojnë lehtësim të shpejtë nga mukoza e bllokuar në gjoks. Vitamina C në limon rrit sistemin e imunitetit. Kjo mund të konsumohet 3 deri në 4 herë në ditë për të trajtuar dhimbjen e fytit.

7. Uji i kripur

Uji i kripur është vërtet i dobishëm për të kuruar kollën dhe simptomat e ftohjes. Ndihmon në largimin e virusit dhe baktereve të dëmshme nga sistemi. Një lugë çaji kripë mund të shtohet në një gotë me ujë të vakët. Mund të përdoret për të bërë gargarë shpesh për të lehtësuar dhimbjen dhe kruarjen e fytit. Disa pika të kësaj tretësire brenda hundës mund të hapin edhe vrimat e hundës të bllokuara gjatë ftohjes.

8. Mente

Menteja ka veti antibakteriale dhe antivirale që shërojnë kollën, ftohjen dhe gripin. Jo vetëm që është efektiv në luftimin e infeksioneve, por gjithashtu zvogëlon dhimbjen e muskujve, të përzierat dhe rrugët e bllokuara të hundës. Vaji i mentës mund të fërkohet lehtë në tempuj dhe kyçe për të zvogëluar dhimbjet e kokës të shkaktuara nga të ftohtit vaji ka efekte anti-inflamatore dhe ndjesi ftohjeje. ^[6]

Mund të fërkohet edhe në gjoks për shkak të tipareve të tij antispasmodike. Çaji i mentës i bërë me gjethe të freskëta të grimcuara mund të jetë shumë tërheqës për gripin.

9. Ujë dhe çajra bimorë

Zakonisht, njerëzit zvogëlojnë ujin e pijshëm gjatë kollës dhe ftohjes për shkak të acarimit që shkakton. Një zgjidhje e thjeshtë për këtë është të pini ujë të ngrohtë gjatë gjithë kohës, gjë që mund të lehtësojë dhimbjen e fytit. Nënat veçanërisht duhet të mbajnë veten të hidratuar gjatë infeksioneve, gjë që është gjithashtu thelbësore gjatë shtatëzënësisë. Trupi humb lëngje gjatë kollës dhe ftohjes dhe gjithashtu bëhet i dobët. Pirja e çajrave bimorë si limoni, xhenxhefili, mjalti, kamomili, çaji tulsi, etj., Mund të jetë shumë efektiv në rimbushjen e lëngjeve të humbura.

10. Pushim i mjaftueshëm

Importantshtë e rëndësishme të pushoni sa më shumë që të jetë e mundur gjatë kollës dhe ftohjes. Gjatë gjumit, trupi është i kursyer nga puna shtesë dhe përqendrohet tërësisht në rregullimin e imunitetit. Trupi rikuperohet më shpejt nëse nëna bën gjumë rreth 2-3 herë në ditë. Asnjë stres nuk duhet të merret.

11. Terapia me avull

Avulli është një nga dekongjestantët më të mirë që largon mukusin nga trupi dhe e hollon atë. Mund të merret përmes lagështuesit ose direkt nga një enë me ujë të valë. Disa pika vaj eukalipt ose mente krijojnë një ndikim më të madh në zhbllokimin e pasazheve të hundës dhe sinuseve. Edhe banja me avull është një mundësi e mirë për të lehtësuar dhimbjen e kokës dhe tensionin në trup. Gjithashtu kuron dhimbjen e fytit.

12. Dietë e shëndetshme

Trupi i një nëne ka nevojë për më shumë ushqim gjatë shtatzënisë, dhe ushqimi luan një rol të madh në dhënien e trupit të saj energji në gjendje të dobësuar. Ai siguron forcën për të luftuar patogjenët. Vaktet e vogla të shpërndara në kohë janë shumë më të mira sesa të hahet një vakt i madh. Dieta e saj duhet të përfshijë fruta, perime jeshile, arra, qumështore, drithëra, etj, për të siguruar energjinë e nevojshme gjatë kollës dhe ftohjes.

Ilaçet gjatë shtatëzënësisë

Zakonisht sugjerohet të mos merrni ilaçe gjatë tre muajve të parë të shtatzënisë. Sidoqoftë, nëse nëna mendon se asnjë ilaç bimor nuk po funksionon në trupin e saj, ajo mund të marrë këshillën e një mjeku dhe të marrë ilaçe në përputhje me rrethanat. Zakonisht, paracetamoli është ilaçi më i sugjeruar për të ulur ethet dhe dhimbjen e lehtë. Sidoqoftë, vaksina e gripit konsiderohet si vaksina më e sigurt gjatë periudhave të tilla.

Ndonjëherë gripi mund të çojë edhe në lindje të parakohshme ose më pak peshë në kohën e lindjes. Marrja e vaksinave konsiderohet e sigurt gjatë çdo faze të shtatzënisë. Ato gjithashtu nuk paraqesin rreziqe si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Gjithashtu nuk ndikon në ushqyerjen me gji.

Ka shumë ilaçe që një grua shtatzënë mund të marrë për të trajtuar kollën dhe ftohjen e saj. Shkuarja me durim e opsioneve sigurisht do ta shërojë atë brenda një jave. Në raste ekstreme, mund të konsultohet një mjek.

Shikoni referencat e artikullit

[1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, Hard Bhardwaj, JR (2010). Potenciali i Mjekësisë Plotësuese dhe Alternative në Menaxhimin Parandalues të Pandemisë së Gripit H1N1 të Gripit (Gripi i Derrit): Shmangia e katastrofave të mundshme në syth. Mjekësia plotësuese dhe alternative e bazuar në prova: eCAM, 2011, 586506
[dy]Barker S. J. (2016) Mjaltë për kollën akute tek fëmijët. Pediatria dhe shëndeti i fëmijëve, 21 (4), 199-200.
[3]Harengë. K. (2017, 13 nëntor). Tre përfitimet natyrore të kancerit të xhenxhefilit. Marrë nga https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
[4]Lissiman, E., Bhasale, A. L., & Cohen, M. (2012). Hudhra për të ftohtin e zakonshëm. Databaza e Cochrane e Shqyrtimeve Sistematike, (3).
[5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Qepët - një përfitim global për shëndetin. Kërkime fitoterapie, 16 (7), 603-615.
[6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., & Rakover, Y. (2010). Trajtimi i infeksioneve të traktit të sipërm respirator në kujdesin primar: një studim i rastësishëm duke përdorur bimë aromatike. Mjekësia plotësuese dhe alternative e bazuar në prova: eCAM, 2011, 690346