Sa shpesh duhet t'i lani flokët? A pengon nxehtësia rritjen e flokëve? Cila është puna me biotinën? Të gjitha këto janë pyetje normale nëse doni të rritni flokët tuaj shpejt. Fatkeqësisht, nuk ka asnjë formulë magjike për t'u bërë papritur Rapunzel, por ka disa praktika më të mira që duhen mbajtur parasysh për flokët e shëndetshëm dhe të fortë.
LIDHUR: 8 mënyra të dobishme për t'u marrë me flokët e holluar
Njëzet e 20Hani ushqimet e duhura
Flokët lulëzojnë me proteina, hekur, zink, omega-3 dhe vitaminë B12. Ngarkoni me peshq të yndyrshëm si salmoni, avokado, vezë (të verdha dhe të gjitha), zarzavate me gjethe, arra, fara dhe fasule për të ushqyer fijet tuaja dhe për të nxitur rritjen.
Llak flokësh dhe taka të larta Plotësoni dietën tuaj
Ndërsa provat për biotinën janë akoma më shumë anekdotike sesa shkencore në këtë pikë, nuk mund të dëmtojë provoni gjërat për sa kohë që i përmbaheni dozës së rekomanduar prej 5000 mikrogramësh në ditë. Më shumë se kaq dhe mund të vëreni një rritje të shtuar të qimeve në vende (eek) përveç kokës.
Njëzet e 20Pritini më pak shpesh
Ne nuk po themi që të hiqni dorë fare nga prerjet (kjo shkakton nevojën për prerje më të mëdha në rrugë). Ne po themi se thjesht zvogëloni disa javë nga çdo tetë në dhjetë (ose edhe dymbëdhjetë) javë për të lënë kohë që flokët tuaj të rriten në mes. Kur ti bëj shkoni për një zbukurim, kërkoni stilistin tuaj për një fshirje pluhuri në mënyrë që ata të dinë të mos kënaqen shumë me gërshërët në skajet tuaja të çmuara.
LIDHUR: 7 gjërat që parukierja juaj dëshiron që të mos bëni më
Sky Nesher/Getty ImagesDon't Neglizhoni skalpin tuaj
Sa herë që jeni duke shkumëzuar, bëni një masazh të shpejtë të kokës duke përdorur jastëkët e majave të gishtave për të stimuluar qarkullimin dhe për të nxitur rrjedhjen e gjakut në zonë. (Rrjedha e gjakut është e barabartë me lëndë djegëse, që është e barabartë me rritjen.) Ia vlen dy minuta shtesë në dush.
Në shkëlqim Hidratoni shpesh
Flokët e thatë dhe të brishtë do të thotë thyerje - dhe thyerje do të thotë flokë që nuk i kalojnë kurrë shpatullat tuaja. Çdo herë tjetër që lani shampo, ndërroni kondicionerin tuaj të zakonshëm me të një trajtim të thellë në vend të kësaj. Lëreni të qëndrojë për të paktën pesë minuta përpara se ta shpëlani.
Getty ImagesLehtësojeni në nxehtësi
Hej, ne i duam edhe hekurat tona të sheshta? Por nëse qëllimi juaj është flokët e gjatë dhe të shëndetshëm, reduktoni stilin e nxehtësisë. Në këtë shënim, përdorni vetëm mjete me një shtresë qeramike mbi to në mënyrë që të mos digjen flokët dhe mos harroni të përdorni një sprej mbrojtës paraprakisht. Fijet e mëndafshta kanë më shumë gjasa të zgjasin (dhe të rriten) më gjatë.
LIDHUR: Dyson sapo debutoi një tharëse flokësh të qetë dhe ne jemi të tmerruar
