Ushqimet Indiane që Duhen Shmangur Gjatë Shtatëzënësisë

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Ushqimi indian thuhet se është më i miri në botë. Shtë një kuzhinë e përzier me një ton erëza, e cila në fakt është e mirë për shëndetin. Sidoqoftë, ka disa ushqime indiane që mund të mos jenë të përshtatshme për një grua shtatzënë.

Ushqimet indiane që përmbajnë acide dhe përbërës artificialë duhet të jenë një ushqim i domosdoshëm për gratë shtatzëna. Sidoqoftë, nëse keni një pëlqim ndaj ushqimit indian, gjithmonë mund të zgjidhni ushqime që janë ushqyese dhe pasuruese si dals, rasam, oriz i bardhë, pjata të caktuara me thjerrëza, etj.

Këto pak ushqime të përmendura më sipër kanë proteinat dhe vitaminat e kërkuara për t'ju ndihmuar të mbani shëndetin gjatë nëntë muajve të shtatzënisë. Sidoqoftë, nëse hidhni një vështrim në shtatë ushqimet indiane të përmendura më poshtë, do të kuptoni pse ju sugjerojmë të mos i konsumoni këto ushqime dhe t'i shmangni ato gjatë shtatëzënësisë.

Në disa raste, mjekët do t'ju sugjeronin të konsumoni ushqime, pasi që shumica e tyre kanë një sasi të caktuar të pronave që do të ndihmonin në rritjen e fetusit. Por, në të njëjtën kohë, do të ishte më mirë nëse shmangni këto ushqime indiane gjatë shtatëzënësisë. Shikoni këtë listë dhe sigurohuni që t'i fshini këto ushqime nga dieta juaj nëse jeni një nënë në pritje.

Mish:

Bestshtë më mirë të qëndrosh tek mishi i ligët në kohën e shtatzënisë, pasi është më i shëndetshëm dhe përmban më pak yndyrë kur krahasohet me mish si viçi, mishi i deleve dhe mishi i derrit. Fitimi i peshës së shtatzënisë është i sëmurë për ju si dhe për fetusin, prandaj është më mirë të shmangni këtë ushqim indian.

Vezë:

Mjekët sugjerojnë që vezët duhet të hahen rrallë në kohën e shtatzënisë. Vezët janë të shëndetshme pa dyshim, por ato kanë baktere të dëmshme që mund të shkaktojnë një problem për fetusin në rritje.

Një pjesë e Sallatave:

Sallatat janë të mira për t’u konsumuar, por jo gjatë shtatëzënësisë. Shmangni sallatat e paketuara ose të parapërgatitura, përfshirë sallatën me fruta, e cila mund të jetë mjaft e dëmshme për fetusin gjatë periudhës së shtatzënisë.

Ushqimi i detit:

Ushqimi i detit ka pjesën e vet të përfitimeve shëndetësore. Por, ushqimet e detit si skumbri kanë një përmbajtje të lartë të merkurit që është jashtëzakonisht e dëmshme për zhvillimin e trurit të foshnjës. Bestshtë më mirë të kontrolloni marrjen e ushqimit në det dhe të qëndroni vetëm te mishi i ligët që kanë shumë proteina dhe janë të shëndetshëm.

Perime të papërpunuara:

Perimet e papërpunuara duhet të hiqen nga dieta juaj e shtatzënisë. Konsumimi i perimeve të papërpunuara është i rrezikshëm, pasi gjithashtu do të gëlltisni shumë baktere që po shumohen midis të çarave të perimeve të papërpunuara.

Pije:

Alkooli do të shkatërrojë formimin tuaj të placentës, duke rezultuar në një rritje anormale të foshnjës. Pra, qëndroni milje larg pijeve alkoolike si dhe atyre të gazuara.

Kafe:

Mjekët këshillojnë të mos pinë kafe për shkak të pranisë së saj të pasur të kafeinës që nuk është e mirë për fetusin. Prandaj, qëndroni larg nga këto ushqime indiane nëse jeni një grua shtatzënë.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit