Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Anirban Lahiri i sigurt përpara RBC Heritage
- Mungesa nuk është problemi: Ministria e Shëndetësisë kritikon shtetet për 'keqmenaxhim' të vaksinave COVID
- Lista e të gjithë kuponëve të të dhënave të nivelit të hyrjes nga Reliance Jio, Airtel, Vi dhe BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
A preferoni mish pule pa lëkurë? Por studiuesit thonë se lëkura e pulës është e mirë. Shumica prej nesh mendon se mund të rrisë presionin e gjakut, nivelet e kolesterolit dhe madje të rrisë rrezikun e çështjeve të zemrës.
Sigurisht, moderimi është çelësi. Kur e shijoni lëkurën e pulës brenda kufijve, nuk dëmton shëndetin.
Lexoni gjithashtu: A është Pula broiler jo e shëndetshme?
Dhe gjithashtu siguron përfitime të caktuara shëndetësore. Këtu janë disa fakte që shpjegojnë pse lëkura e pulës nuk ka nevojë të urrehet aq shumë.
Fakti # 1
Kur bëhet fjalë për yndyrën, një ons lëkurë vjen me 8 gram yndyrë të pangopur dhe 3 gram yndyrë të ngopur.
Fakti # 2
Çfarë lloj dhjami është i pranishëm në lëkurë? Isshtë kryesisht yndyrë mono-pangopur (acid oleik). Nivelet e moderuara të yndyrës mono të pangopura mund të ulin nivelet e kolesterolit. Pra, mund të minimizojë rrezikun e goditjes në tru dhe sulmit në zemër. Gjithashtu rregullon hormonet.
Lexoni gjithashtu: A është i mirë apo i keq paneer?
Fakti # 3
A shqetësoheni për kaloritë? Epo, diferenca e kalorive midis pulës pa lëkurë dhe pulës me lëkurë nuk është aq e madhe. Thjesht përmban edhe disa kalori shtesë.
Fakti # 4
Një avantazh tjetër është se mishi thith më pak vaj kur lëkura është e ndezur. Pula pa lëkurë thith më shumë vaj.
Lexoni gjithashtu: Si të ushqeheni muskujt tuaj
Fakti # 5
Por a është mirë të hash shumë lëkurë pule? Epo, jo. Konsumi i tepërt mund të shkaktojë inflamacion. Moderimi është i rëndësishëm.
Fakti # 6
Pula me lëkurë ju kënaq më shumë dhe në këtë mënyrë zvogëlon dëshirat. Në disa, ajo gjithashtu mund të zvogëlojë dëshirat e sheqerit që është një gjë e mirë!
Lexoni gjithashtu: 10 arsye për të ngrënë vezë
Fakti # 7
Nëse po e hani me lëkurë, mos e skuqni deri në atë pikë sa lëkura të jetë shumë e freskët. Lëkura e djegur ka vlerë të ulët ushqyese dhe është gjithashtu e dëmshme për shëndetin.
Lexoni: Si të përdorni mjaltin për të marrë një lëkurë të ndezur vetëm në 5 ditë
