Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Tre peshkatarë kishin frikë të vdekur ndërsa anija përplaset me anije në brigjet e Mangaluru
- Medvedev tërhiqet nga Master në Monte Carlo pas testit pozitiv të koronavirusit
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Dhokla është një pjatë guxharatase. Shtë një artikull vegjetarian. Shtë një produkt i bërë kryesisht me miell qiqrash. Disa përdorin miell orizi dhe qiqra. Isshtë bërë me qëlloj të thartuar. Shumë njerëz e hanë atë si një meze të lehtë dhe si mëngjes.
Lexoni gjithashtu: Çfarë ndodh nëse pini çaj me kopër
Në të vërtetë, ka shumë lloje të dhoklave. Khatta dhokla, rawa dhokla, toor dal dhokla janë ndër llojet e famshme të dhoklave. Në fakt, ka më shumë se 10 lloje të këtij artikulli ushqimor.
Lexoni gjithashtu: 7 Ushtrime që Rrisin Performancën Seksuale
Çdo varietet vjen me një grup të ndryshëm të përfitimeve shëndetësore në varësi të përbërësve të përdorur në të. Tani, le të diskutojmë në lidhje me përfitimet e përgjithshme të ngrënies së dhoklës.
Përfitoni # 1
Mielli fergohet para përgatitjes së dhoklës. Procesi i fermentimit rrit vlerën ushqyese të këtij ushqimi.
Përfitoni # 2
Meqenëse indeksi glikemik i këtij ushqimi është i ulët, është i mirë për ata që kanë nevojë të mbajnë nivele të qëndrueshme të sheqerit në gjak.
Përfitimi # 3
Dal përmban si proteina ashtu edhe fibra të cilat janë shumë thelbësore për shëndetin tuaj. Fibrat ju mbajnë të ngopur për shumë kohë dhe nxisin tretjen.
Përfitoni # 4
Isshtë një ushqim me pak kalori. Në çdo 50 gram dhokla, mund të merrni rreth 80 kalori.
Përfitoni # 5
Ky është një ushqim në avull dhe procesi i avullimit ruan shumicën e lëndëve ushqyese.
Përfitoni # 6
Ai gjithashtu përmban karbohidrate të cilat ofrojnë energji. Në vend që të hani një Samosa vajore si një meze të lehtë, mund të provoni dhokla herë pas here.
Përfitoni # 7
Nëse dëshironi të shmangni patatet e skuqura, atëherë mund të mbështeteni tek ushqimet në avull. Dhokla mund të jetë një nga zgjedhjet më të mira midis ushqimeve në avull.
