Dieta e Kareena Kapoor Khan zbuluar nga Nutricionistja e saj Rujuta Diwekar

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Financat Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Askush nuk mund të konkurrojë me Kareena Kapoor Khan kur bëhet fjalë për palestër dhe bukuri. Ajo është një diva e tillë Bollywood, e cila kurrë nuk arrin të na bëjë përshtypje në ekran - qoftë aktrim, vallëzim, modë apo pamje e bukur. Aktorja e zymtë e mori botën nga stuhia kur arriti një shifër me madhësi zero për filmin Tashan dhe më pas, ajo vazhdoi të na mahnisë duke u rikthyer në formë pas shtatzënisë.

Dhe edhe një herë, ajo na ka shtangur me pamjen e saj të re në këngën Chandigarh Mein nga filmi i saj aktual Good Newwz. Kareena me siguri di të ushqehet si duhet dhe të qëndrojë në formë. Ajo ndjek nutricionisten e saj Rujuta Diwekar, një nutricioniste e njohur e cila jo vetëm që ka ndihmuar Kareena të qëndrojë në formë, por gjithashtu ka ndihmuar edhe njerëz të famshëm si Alia Bhatt dhe Saif Ali Khan të qëndrojnë në formë.

Rujuta beson fuqimisht se konsumimi i ushqimeve të freskëta lokale është mënyra për një shëndet të mirë. Në postimin e saj të fundit në Instagram, Rujuta ndau një plan diete të cilin Kareena ndoqi një javë para xhirimit të këngës.

Ajo e mbishkroi atë duke thënë, 'Shimmer si # kareenakapoor me këtë plan të thjeshtë diete. Sa herë që shikoni cëcëritjen e saj në ekran, dhe nëse keni menduar khaati kya hai, ja çfarë është. Plani i saktë i vaktit që ajo ishte në një javë para xhirimit të këngës - Dila do ghar Chandigarh mein. '

Shikoni planin e dietës:

• Vakt 1 - Rrush të zi të njomur me kesar (në ngritje)

• Vakt 2 - Paratha me chutney (mëngjes)

• Vakt 3 - Nariyal pani me një majë të farave sabja (mes vaktit)

• Vakt 4 - Oriz Dahi dhe papad (drekë)

• Vakt 5 - Arrë dhe djathë (në mes të vaktit)

• Vakt 6 - Shalë qumështi banane (vakt mbrëmje)

• Vakt 7 - Khichdi dhe dahi ose suran tikki & veg pulao (darkë)

• Vakt 8 - Shake qumështi ose banane nëse është e nevojshme (para gjumit)

Rujuta më tej përmend se, 'rathershtë mjaft e thjeshtë të qëndrosh në gjendje të mirë nëse merr rrugën e qëndrueshme dhe në të vërtetë hani lokale, sezonale dhe tradicionale (jo vetëm ta thoni me fjalë). Dhe jo, ajo nuk bënte palestër për 10 orë në ditë. Prandaj frenojeni imagjinatën tuaj. Ky lloj plani vakti le të stërvitet rreth 4-5 orë në javë dhe i jep asaj energji të mjaftueshme për të punuar dhe drejtuar shtëpinë e saj '.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit