Mirë se vini në 'Mes çarçafëve', një seri e re në të cilën ne u përgjigjemi pyetjeve të lexuesve rreth seksit, marrëdhënieve dhe gjetjes së lumturisë brenda dhe jashtë dashurisë. Keni një pyetje djegëse? Dërgojeni tek editor@purewow.com .
e kuptoj; ju nuk po e merrni atë dhe befas shqetësoheni se shkëndija është zhdukur. Por më lejoni t'ju siguroj: seksi ngadalësohet në shumicën e marrëdhënieve, dhe kjo është krejtësisht normale. Është gjithashtu F-I-N-E nëse të dy jeni në rregull me frekuencën - edhe nëse është një herë në muaj, ose më pak.
Çështja këtu është se ju mos mendoni se po lidheni mjaftueshëm me partnerin tuaj, në këtë rast, duhen bërë ndryshime. Përpara se të mendoni për një ndarje drastike, uleni partnerin tuaj dhe ndërmerrni këto hapa për të rindezur zjarrin.
Diskutoni frekuencën tuaj ideale dhe synoni për një numër të përshtatshëm.
Nëse do të donit të bënit seks tre herë në javë, por partneri juaj preferon një herë në javë, atëherë duhet të synoni rrugën e mesme. Dhe ju duhet të punoni drejt këtij numri, kështu që flisni për atë që do ta bëjë seksin dy herë në javë të menaxhueshëm për ju.
Nëse digjeni deri në fund të ditës, ndoshta duhet të vendosni alarmin 30 minuta më herët disa herë në javë. Nëse jeni shumë të nxituar në mëngjes, planifikoni seksin për të martën dhe të premten (për shembull) dhe shkoni në shtrat mjaft herët për ta bërë këtë. Ndoshta ju duhet një natë takimi të caktuar për t'u dashuruar në humor.
Provoni gjëra të reja. Por mbani në mend këtë numër dhe punoni për ta arritur atë çdo javë.
Nisni, iniconi, filloni - dhe përgjigjuni, kur është e nevojshme.
Ndonjëherë, fillimi i gjërave është pjesa më e vështirë – dhe shumë gra nuk marrin iniciativën e mjaftueshme me partnerin e tyre. Synoni të filloni procesin afërsisht gjysmën e kohës, kur ju ndjeheni në humor, veçanërisht nëse keni dëshirë më të lartë seksuale. Merrni iniciativën për nevojat tuaja.
Nëse keni dëshirë më të ulët seksuale, kini parasysh se mund të keni dëshirë seksuale të përgjegjshme. Kjo do të thotë që ju duhet të filloni procesin e zgjimit përpara se të jeni vërtet të emocionuar për seks; ju nuk e dëshironi atë në mënyrë spontane. Nëse ju duket si ju, tregojini partnerit tuaj dhe mos prisni derisa të jeni në humor për seks, sepse kjo do të ndodhë rrallë. Në vend të kësaj, jini të hapur ndaj përparimeve të partnerit tuaj kur të jeni të gatshëm për të dhe thjesht bëni përpjekje aktive për të planifikuar seksin në jetën tuaj.
Futni risi në marrëdhënie.
Studiues shkencorë (dhe partnerë të gjatë romantikë) Art dhe Elaine Aron kanë gjetur që çiftet që marrin pjesë në përvoja të reja emocionuese raportojnë cilësi më të lartë të marrëdhënies sesa ata që nuk marrin pjesë. Risia gjithashtu mund të mbushë marrëdhënien tuaj me pasionin e nevojshëm për të rimbushur jetën tuaj seksuale.
Pra, bëni seks në një dhomë tjetër të shtëpisë. Provoni pozicione të reja. Dilni me pushime dhe futuni në një mjedis të ri. Eksploroni, shikoni, lidheni dhe goditi dhomën e gjumit më pas . Risia është thelbësore kur bëhet fjalë për ta mbajtur marrëdhënien tuaj të freskët dhe emocionuese. Sidomos nëse doni të ndiheni më afër partnerit tuaj dhe të shijoni një seks spontan...bëni gjëra të reja, vazhdimisht.
Kontrolloni çdo problem shëndetësor.
Nëse gjithçka tjetër dështon, sigurohuni që të mos ketë asgjë në jetën tuaj ose në jetën e partnerit tuaj për sa i përket shëndetit që mund të ngadalësojë dëshirën tuaj seksuale . Disa çështje të shëndetit mendor si ankthi dhe depresioni mund të ulin epshin, si dhe kushte si diabeti dhe medikamente si SSRI. Nëse një nga këto probleme është në lojë, mjeku juaj mund të jetë në gjendje të përshkruajë rregullimin e duhur.
Natyrisht, nëse i keni shqyrtuar të gjitha opsionet dhe nevojat tuaja seksuale thjesht nuk plotësohen, atëherë mund të jeni të papajtueshëm me partnerin tuaj. Por mos u hidhni drejt ndarjes, nëse dashuria është aty. Pranoni të bëni përpjekje të ndërsjella për ta mbajtur flakën gjallë ndërsa bëheni një çift i vendosur.
Marrëdhëniet janë punë! Dhe kjo është puna që do t'ju duhet të bëni për pjesën tjetër të jetës tuaj. Më e mira për të filluar tani.
Jenna Birch është një trajnere takimesh, gazetare dhe autore e Hendeku i dashurisë: Një plan radikal për të fituar në jetë dhe dashuri .
