Kjo ndodh çdo herë: Ne blejmë një tufë banane jeshile me qëllimin për të ngrënë secilën prej tyre, më pas i mbyllim sytë dy herë, dhe të gjitha janë të zeza. Dhe sado që ne e duam bukën me banane (me të vërtetë, ne e duam), do të na duhet të shtojmë disa receta të tjera në repertorin tonë që të mos mërzitemi. Fatmirësisht, ato janë po aq të bollshme sa frutat tona. Nuk jeni i sigurt se çfarë të bëni me bananet e pjekura? Ja, 30 receta për të frymëzuar shijet tuaja.
LIDHUR: Si t'i mbani bananet të freskëta për më gjatë
Foto: Nico Schinco/Stilimi: Erin McDowell1. Bukë me banane me çokollatë Babka
Edhe babkat më të mira të furrës mund të jenë pak të thata. Falë bananeve, kjo është e lagësht dhe e ëmbël çdo herë.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell2. Bukë banane-karamel me kokë-poshtë
Bukë bananeje, por bëjeni të zbukuruar. Pjesa më e mirë është se nuk keni nevojë të bëni një salcë karamel.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell3. Tërshërë gjatë natës me gjalpë kikiriku dhe banane
Mos i thuaj PB dhe J, por ne mund të na pëlqejnë edhe më shumë PB dhe B. Kjo është gati edhe para se të dilni nga shtrati.
Merrni recetën
Foto: Nico Schinco/Stilimi: Erin McDowell4. Këpucër miniaturë Banoffee
Byreku Banoffee, një ëmbëlsirë tradicionale britanike, kombinon të gjitha gjërat tona të preferuara: karamelin e lezetshëm, banane të buta, krem pana të ajrosur dhe grimca të freskëta graham cracker. Hidhet.
Merrni recetën
Byrekët e Lomelino: Një festë e ëmbël e byrekut, galetave dhe tortës5. Banane Tarte Tatin
E pjekur në tiganin tuaj të besueshëm, një kore krokante pastiçerie me djepe banane me gjalpë dhe ngjitëse. Çfarë mund të jetë e keqe për këtë?
Merrni recetën
Ndihma e plotë6. Tortë me banane vegane e modës së vjetër me krem me krem shqeme
Rezulton se bananet janë veçanërisht të dobishme për të lidhur së bashku këtë kek vegan pa vezë. Lëreni në banak në mënyrë që të mund të ushqeheni gjatë gjithë ditës.
Merrni recetën
Byrekët e Lomelino: Një festë e ëmbël e byrekut, galetave dhe tortës7. Byrek Banoffee me huall mjalti
Mbushja me huall mjalti DIY është krokante, e ëmbël dhe ka shije si karamel, por në fakt është shumë më e lehtë për t'u bërë.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell8. Smoothie filxhan me gjalpë kikiriku të kripur
Përgatitni këtë recetë për mëngjes, si një meze të lehtë pas stërvitjes ose, dreq, edhe për ëmbëlsirë. (Këshillë: Ruani bananet tuaja tepër të pjekura në frigorifer, në mënyrë që të jeni gjithmonë të përgatitur për kohën e smoothie-ve.)
Merrni recetën
Karen Wise/Tiki me një kthesë9. Koktej Lono Tiki
Do t'ju duhet një bar plotësisht i pajisur për këtë (është si një piña colada e zhuzhuar), por djaloshi ia vlen.
Merrni recetën
Foto: Liz Andrew/Stilimi: Erin McDowell10. Kifle blender gjalpi paleo bajame
Ashtu si një smoothie frutash, ju i hidhni të gjithë përbërësit në një blender dhe i bëni pure. Por ndryshe nga recetat e zakonshme të kifleve, nuk kërkohet miell apo trazim - wahoo!
Merrni recetën
Erin McDowell11. Smoothie jeshile me avokado dhe mollë
Kombinimi i mollës, avokados, spinaqit dhe bananes (plus një spërkatje me ujë kokosi dhe pak mjaltë) krijon një pije jo shumë të ëmbël që është e përshtatshme për mëngjes ose rostiçeri.
Merrni recetën
Majë e Yum 12. Petulla me proteina
Çfarë nuk ka kokrra të rafinuara, nuk ka sheqer të rafinuar dhe që bashkohet të gjitha në blender? Ky djalë.
Lugë pirun proshutë13. Splits Baby Baby Splits
Psst: Ju as nuk duhet të prisni për banane super të pjekura për të bërë një krem të shijshëm. Pjekja në skarë nxjerr në pah sheqernat e tyre natyrale, edhe nëse ato janë ende pak të gjelbra.
Merrni recetën
Jepni pak furrë 14. Biskota me banane me gjalpë kikiriku
Nëse biskotat e bukës së bananes dhe gjalpit të kikirikut do të kishin një fëmijë shumë të shijshëm, kjo do të ishte ajo. Plus, atyre u duhen vetëm 20 minuta për t'u bërë.
Varësia e Sally nga pjekja 15. Scones banane me glaze panje
Nëse jeni të bindur se të gjitha llambat janë të thata dhe të forta si një gur, provoni këto dhe rishikoni. Ata janë të butë, të lagësht dhe as që na bëjnë të fillojmë me atë lustër.
Çfarë është Gaby Cooking 16. Byrek me puding me banane
Ne e dimë që dëshironi të zhyteni menjëherë, por ju premtojmë se ia vlen pushimi një orë në frigorifer. (Ajo është kur ndodh magjia.)
Pjata e përcaktuar 17. Donuts për bukë me banane me çokollatë paleo proteinike
Falë miellit të kokosit, këto foshnja janë miqësore me paleo-dietat dhe, për të mos përmendur, të shijshme. Nuk do të na shqetësonte një duzinë ose dy.
Korrje gjysmë e pjekur 18. Torta më e lehtë me banane me kokos me brymë çokollate
Tortat me një shtresë mund të mos kenë të njëjtën energji pro-bukëpjekëse si ato me shumë nivele, por kur ato shijojnë kaq mirë, nuk ka rëndësi.
Baker minimalist 19. Sanduiç me banane Nutella të pjekur në skarë
Me këtë recetë në xhepin tuaj të pasmë, dreka në shtëpi po duket lart.
Majë e Yum 20. Akullore me banane me gjalpë kikiriku
A do të na besoni nëse do t'ju thonim se janë vetëm dy përbërës dhe çuditërisht mjaft të shëndetshëm?
Varësia e Sally nga pjekja 21. Popsicles banane luleshtrydhe me tre përbërës
Vini bast akoma zemrat tona 8-vjeçare. Ne po blejmë kallëpe kokoshkash vetëm për rastin.
Kuzhinë ambicioze 22. Rolls kanelle me bukë me banane vegane
Vë bast që furra juaj lokale nuk i ka këto në meny. Banania nuk është vetëm për aromë këtu: ajo gjithashtu i bën roletë të buta dhe me gëzof, ashtu siç i pëlqejnë ne.
Foodie Crush 23. Tost francez i pjekur me banane dhe çokollatë
Pra, ju keni bërë bukë bananeje dhe tani keni nevojë për diçka për të bërë me të gjitha. Mos kërkoni më tej.
Dy bizele dhe bishtaja e tyre 24. Bukë banane me çokollatë vegane pa gluten
Askush nuk do ta dijë se është pa gluten, qumësht dhe vezë. Të reale pyetja është, është mëngjes, ëmbëlsirë apo të dyja?
Luan mirë me gjalpin 25. Topa me çokollatë me banane Bukë Bliss
Mbani një grumbull të këtyre kafshimeve të energjisë së papërpunuar në frigorifer, në mënyrë që të jeni gati në orën 15:00 të frikshme. rënia në mënyrë të pashmangshme godet.
Lugë pirun proshutë 26. Pancakes me banane kokosi
Këto shijojnë si pushime tropikale dhe ne nuk jemi aspak të inatosur për këtë. Në fakt, ne nuk mund të kthehemi kurrë në përzierjen e kutisë.
Foodie Crush 27. Bukë banane me çokollatë gjermane
Lajmi i mirë për bukën me banane? Ka rreth një miliard mënyra për të kundërshtuar atë. Ky version dekadent është i radhës në listën tonë.
Kuzhinë ambicioze 28. Biskota të buta me banane të shëndetshme
Rrëfim: Na kishit në kremin e djathit, por edhe faktori pa gluten nuk është i keq.
Projekti Cupcake 29. Cupcakes me banane
Mësoni përmendësh këtë rregull: Sa më të pjekura të jenë bananet, aq më të mira janë kekët. Receta kërkon disa erëza, por ju gjithashtu mund të përdorni vetëm ekstrakt vanilje dhe ato do të dalin më mirë sesa të mira.
E praruar mirë nga Erin 30. Bare banane
Ato janë ideale për mëngjes, kohë rostiçeri, ëmbëlsirë, orën e dytë të rostiçeri, ju e kuptoni.
