Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
- Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Nuk janë vetëm njerëzit e thjeshtë por edhe personazhet e famshëm bëhen viktima të shtimit në peshë. Nga Sonam Kapoor te Kareena Kapoor Khan, shumë të famshëm që ishin dhjamë u holluan dhe u përshtatën para syve tanë. Kohët e fundit, pamja krejt e re e Sonakshi Sinha na ka lënë të befasuar. Aktorja që peshonte më shumë para se të hynte në Bollywood humbi peshën e oodles. Sonakshi humbi 30 kg përpara se të bënte debutimin e saj të madh në Bollywood. Sidoqoftë, aktorja topolake ka shkuar më tej për të hedhur më shumë flakë dhe për t’u bërë në formë.
Nëse kontrolloni fotografitë e fundit të vajzës Dabangg, mund të bëni ndryshimet. Sona ka humbur edhe 10 kilogramë të tjerë për filmat e saj të ardhshëm. Sonakshi Sinha ka humbur më shumë peshë dhe ka filluar të duket edhe më e lakuar dhe e mrekullueshme. Aktorja nuk e ka fshehur kurrë faktin dhe ka folur hapur për peshën e saj. Sidoqoftë, aktorja e bukur indiane kohët e fundit ka shpërndarë shumë fotografi në faqet e rrjeteve sociale ku po punon.
DIETA POPULLORE T UN SHHNDETSHME TLE CELEB
Selfiet tregojnë Sonakshi Sinha që vë në pah kthesat e saj në formë të mirë dhe seksi në figurën e re. Nga joga te stërvitja e zellshme, Sona po provon gjithçka për të hequr ato depozita shtesë të yndyrës dhe për t'u bërë aktore e lakuar.
Pasi kemi parë pamjet e saj me lakime elegant dhe të holluar të Sonakshi Sinha në tapetin e kuq dhe ngjarjet, nuk mund t'i heqim sytë nga ajo. Pra, këtu janë disa nga sekretet e humbjes së peshës në Sonakshi Sinha.
Sekretet e Humbjes së Peshës Sonakshi Sinha:
Stërvitje
Stërvitja herët në mëngjes është një nga sekretet kryesore për humbjen e peshës së aktores në fuqi të Bollywood. Sonakshi ka bërë stërvitje për humbje peshe për 4-5 ditë në javë.
Dieta- Mëngjesi
Sonakshi ka drithëra dhe qumësht ose bukë të thekur për mëngjes. Ajo madje ka misër ndonjëherë pasi ato janë mbushëse, të pasura me proteina dhe karbohidrate.
Në mes të mëngjesit
Sonakshi preferon marrjen e disa frutave të thata dhe gllënjkat në një filxhan çaj jeshil. Çaji jeshil është një nga pijet e shëndetshme që ndihmon humbjen e peshës dhe gjithashtu siguron përfitime nga bukuria.
Dreka
Për dietën e humbjes së peshës, Sonakshi preferon roti dhe sabzi të bërë në shtëpi. Ajo gjithashtu ka sallatë të freskët e cila jo vetëm ndihmon në rënien në peshë, por edhe perimet mbushëse janë të shëndetshme.
Mbrëmje
Ajo ose ha një filxhan fruta ose pi vetëm një filxhan çaj jeshil.
Darka
Për një trup të shëndetshëm dhe tretje, Sonakshi Sinha ha darkë 3-4 orë para se të shkojë në shtrat. Ajo ha, oriz, dal, sabzi dhe sallata.
Joga e nxehtë
Ky është një nga ushtrimet më të mira për të humbur peshë dhe për të qenë të shëndetshëm gjithashtu. Tri herë në javë, Sonakshi Sinha bën yoga të nxehtë për të qëndruar në formë dhe për të ruajtur figurën e saj të lakuar.
Ujë
Gjatë gjithë ditës, Sonakshi pi shumë ujë për të qëndruar i hidratuar. Pirja e ujit gjithashtu rrit sistemin imunitar dhe ju mban aktiv. Për më tepër, është mbushje e cila ndihmon në frenimin e oreksit.
Çaj jeshil
Ajo zhylet në gota me çaj jeshil për të humbur peshë. Çaji jeshil ka antioksidantë të fuqishëm i cili ndihmon në humbjen e peshës, tretjen dhe ndihmon gjithashtu në marrjen e një lëkure me shkëlqim.
