Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
- Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Pjesa tjetër e botës po arrin deri në atë që indianët e lashtë kanë njohur gjithmonë në lidhje me shafran i Indisë.
Nuk është çudi që ushqimi indian konsiderohet i paplotë pa një dash të shëndetshëm të kësaj erëze të verdhë. Dhe ilaçet shtëpiake indiane konsiderohen të paplota pa një gotë qumësht shafran i Indisë.
Por si i dimë që këto ilaçe antike janë në të vërtetë të sakta? Le të zbulojmë së bashku në episodin e sotëm të Fact vs Fiction - përfitimet e pirjes së qumështit të shafranit të Indisë.
Dhe nëse dje keni humbur hudhrën, atëherë mos u shqetësoni. Mund ta lexoni drejt ketu .
Përfitimi # 1: Qumështi i shafran i Indisë mund të parandalojë akumulimin e yndyrës.
Ekzistojnë dy lloje të yndyrës në trupin tonë. Yndyra kafe (e cila digjet për të prodhuar energji për trupin) dhe yndyra e bardhë (e cila përdoret për të ruajtur kalori shtesë për përdorim në të ardhmen).
Ata janë polici i mirë dhe polici i keq i universit dhjamor.
Fatkeqësisht, nëse jeni një person i trashë, trupi juaj vazhdon të akumulojë këtë të fundit edhe pse nuk ka nevojë për të. Dhe meqenëse këto inde janë si çdo qelizë tjetër në trupin tuaj, ata së shpejti fillojnë të kërkojnë ushqim (a.k. oksigjen), i cili prodhon një rrjet të enëve të gjakut rreth tyre dhe kështu, u jep atyre më shumë nxitje për tu rritur.
Aty hyn në lojë shafran i Indisë.
Shafran i Indisë përmban një përbërje të quajtur kurkumin. Dhe studimet kanë treguar se kurkumina është shumë efektive kundër angiogjenezës (a.k.a zhvillimi i enëve të gjakut) në indet e yndyrës së bardhë, e cila në fund të fundit parandalon grumbullimin e yndyrnave në trupin tuaj.
Përfitimi # 2: Ajo rrit efektin e dobësimit të dietës së duhur.
Ju nuk do të humbni peshë nëse nuk ushqeheni mirë.
Fatkeqësisht, disa njerëz janë më rezistentë ndaj humbjes së peshës sesa të tjerët. Dhe qumështi i shafran i Indisë është një shtesë e shkëlqyeshme për humbjen e peshës për ta kur e kanë një ose dy herë në ditë me dietën e tyre të zakonshme për humbjen e peshës.
Përfitimi # 3: Shndërron yndyrën e bardhë në yndyrën kafe.
Shafran i Indisë rrit nivelet e norepinefrinës në trupin tonë, i cili është përgjegjës për nxitjen e yndyrnave të bardha që të bëhen kafe. Kjo është një gjë e mrekullueshme!
Siç është përmendur në pikën # 1, yndyra kafe është e mirë për trupin pasi digjet dhe prodhon energji. Kjo është arsyeja pse ajo zakonisht gjendet në sasi më të lartë tek kafshët në gjumë dhe qeniet njerëzore të dobëta dhe muskulore.
Përfitimi # 4: Rrit metabolizmin dhe termogjenezën e trupit.
Termogjeneza, ose prodhimi i nxehtësisë, është një term i përdorur për të përshkruar sasinë e energjisë së përdorur nga trupi çdo ditë. Ka të bëjë me metabolizmin.
Dhe shafran i Indisë është shumë i mirë për ta rregulluar këtë. Kështu, duke ndihmuar trupin të djegë më shumë yndyrna të depozituara.
Përfitimi # 5: Shtyp inflamacionin e shkaktuar nga mbipesha.
Indet dhjamore (a.k.a rezervat e dhjamit) në trupin tonë prodhojnë adipokinë, si IL-6 dhe TNF-α, të cilat janë agjentë pro-inflamatorë. Dhe përbërësit në shafran i Indisë i drejtojnë këto adipokina dhe i parandalojnë ato të prodhojnë radikale të lira në trupin tonë përmes stresit oksidativ.
Përfitimi # 6: Efekt anti-diabetik.
Shafran i Indisë ka aftësinë të zvogëlojë nivelin e sheqerit në gjak. Plus, gjithashtu zvogëlon rezistencën e insulinës në trup. Prandaj, është një agjent i fuqishëm anti-diabetik.
Përfitimi # 7: Parandalon sindromën metabolike.
Sindroma metabolike është një gjendje ku sheqeri në trup, kolesteroli, presioni i gjakut dhe nivelet e yndyrës trupore janë rritur ndjeshëm, gjë që çon në sëmundje të zemrës, diabet dhe goditje në tru.
Shafran i Indisë ndihmon në frenimin e gjithë kësaj duke ulur nivelin e kolesterolit dhe sheqerit në gjak në trup.
Përfitimi # 8: Lufton depresionin.
Mbipesha dhe depresioni janë dy faqet e së njëjtës medalje. Në fakt, studimet kanë treguar se të dy gjendjet prodhojnë probleme si rritja e inflamacionit, rezistencës ndaj insulinës dhe çekuilibrit hormonal.
Prandaj, shafran i Indisë është i shkëlqyeshëm për të luftuar depresionin pasi stimulon çlirimin e serotoninës dhe dopaminës në tru, gjë që i mban shpirtrat tuaj gjatë gjithë ditës.
Përfitimi # 9: Ul ënjtjen.
Plagët prodhojnë inflamacion, i cili bën që zona e prekur e trupit të fryhet. Kjo është e dhimbshme dhe mund të jetë e rrezikshme. Dhe shafran i Indisë ndihmon në luftimin e kësaj përmes efektit të tij anti-inflamator.
Përfitimi # 10: Ka veti antibakteriale.
Paketimi i plagëve dhe prerjeve të vogla me shafran i Indisë është një teknikë e ndihmës së parë ayurvedic pasi që shafran i Indisë është i njohur për të parandaluar infeksionin duke vrarë bakteret në vendin e plagës.
Përfitimi # 11: Zvogëlon vijat e holla, rrudhat dhe ju jep një lëkurë të ndezur.
Pirja e qumështit të shafranit të Indisë çdo ditë zvogëlon numrin e radikaleve të lira në trupin tuaj, dhe kështu, largon shenjat e plakjes.
Kjo arrihet nga vetitë antioksiduese të shafranit të Indisë dhe aftësia e tij për të rritur enzimat anti-oksiduese në trup.
Përfitimi # 12: Luftoni kollën dhe të ftohtin.
Pirja e qumështit të ngrohtë të shafranit të Indisë kur bie gripi është një element kryesor në çdo shtëpi indiane.
Kjo sepse shafran i Indisë është një agjent i shkëlqyeshëm anti-inflamator dhe anti-mikrob. Në fakt, pirja e qumështit të shafranit të Indisë është aq e fuqishme saqë ata që e pinë çdo ditë kanë më pak periudha kollitje dhe ftohje në vit në krahasim me ata që nuk e pinë.
Përfitimi # 13: isshtë një qetësues natyral.
Shafran i Indisë është i njohur gjithashtu si Aspirina natyrore e Ayurveda sepse është një ilaç i fortë.
Ajo e realizon këtë duke ulur nivelet e prostaglandinave dhe interleukinave në trupin tuaj, të cilat prodhojnë dhimbje.
Përfitimi # 14: Ndihmon në tretje.
Efekti anti-inflamator i shafran i Indisë është i mirë për stomakun dhe zorrët. Në fakt, dihet se zvogëlon gazrat dhe fryrjen e barkut, dhe për këtë arsye, ndihmon në tretje.
Përfitimi # 15: Forcon kockat dhe lehtëson dhimbjet e kyçeve.
Nëse pirja e qumështit është e mirë për kockat tuaja. Atëherë pirja e qumështit të shafranit të Indisë është edhe më mirë.
Plus, qumështi i shafran i Indisë është i aftë të zvogëlojë reagimet autoimune në trup, gjë që ndihmon në zvogëlimin e problemeve të shkaktuara nga artriti reumatoid.
Ç'pritet më tej?
Nëse kjo nuk ju bind që të filloni të pini qumësht shafran i Indisë çdo ditë, atëherë unë nuk e di se çfarë do të bëjë.
Thjesht mos harroni të mos e keni atë në stomak bosh, pasi kjo mund të prodhojë zbaticë acidi.
Te pelqen? Shperndaje.
Mos e mbani për vete gjithë këtë mirësi të shëndetshme. Ndani atë dhe bëjani të ditur botës se çfarë dini. # qumësht qumështi
Lexoni episodin tjetër - Vëmë bast se nuk i dini këto përfitime të mrekullueshme shëndetësore të xhenxhefilit!
