Për të ndaluar përhapjen e koronavirusit, disa shtete kanë mbyllur palestrat për një kohë të pacaktuar. Dhe pa akses në palestër, ndihet e pamundur të qëndrosh (ose të jesh!) në formë.
Megjithatë, jo të gjitha shpresat janë humbur. Ka shumë pajisje për stërvitje në shtëpi që mund t'ju ndihmojnë të tonifikoni dhe rregulloni - të gjitha nga komoditeti i dhomës tuaj të ndenjes, dhomës së gjumit apo edhe kuzhinës.
Pavarësisht nëse keni kufizime monetare ose hapësirë të kufizuar, ka mjete stërvitore në shtëpi të disponueshme me çdo pikë çmimi dhe në çdo madhësi. Më poshtë, ne kemi theksuar pesë nga mjetet më të mira për dobësim dhe tonifikim.
WalkingPad
Nuk ka vend për një rutine? Nuk ka problem! WalkingPad prej 480 $+ është një rutine kompakte që paloset në gjysmë për ruajtje të lehtë. Është projektuar nga një grup profesorësh, shkencëtarësh sporti, inxhinierë dhe ekspertë të dizajnit të produkteve duke pasur parasysh nevojat e klientit.
Trajner i bilancit të M-Pad
Trajner i balancës M-Pad prej 40 dollarësh i Modern Movement - e cila është në thelb një dërrasë sërfi për dhomën tuaj të ndenjes - e bën stërvitjen e trupit tuaj më të lehtë se kurrë. Gjithashtu e bën ushtrimin argëtues: duke përdorur aplikacionin M-Trac, ju mund ta transformoni stërvitjen tuaj në një përvojë lojërash të drejtpërdrejta që funksionon me barkun tuaj dhe ju mban të argëtuar. Win-fitore!
Këlysh
Punoni dhe punoni në të njëjtën kohë me Këlysh , elipsi i fundit nën tavolinë. Sipas faqes zyrtare të Cubii, makina kompakte djeg deri në 150 kalori në orë. Çmimet fillojnë nga vetëm 249 dollarë, duke e bërë këtë makinë sa me kosto efektive, aq edhe me kursim të hapësirës!
Pasqyrë Tonale
Kjo pasqyrë stërvitore prej 2,995 dollarësh ka gjithçka që mund të dëshironi ose të keni nevojë. Është i pajisur me pesha dixhitale që mund të rregullohen për të siguruar rezistencë deri në 200 paund, dhe ofron programe stërvitjeje për pjesën e sipërme të trupit, pjesën e poshtme të trupit dhe të gjithë trupit.
Mulli i shkallëve
Ngjitësja Laddermill është në thelb një shkallë dhe një alpinist kardio e kombinuar. Meqenëse makina fokusohet në lëvizjen vertikale, është e shkëlqyeshme për hapësira të vogla me hapësirë të kufizuar për pajisjet e stërvitjes.
Më shumë për të lexuar:
Drew Barrymore është e fiksuar pas këtij kremi për sytë 29 dollarë
Një ndikues bëri që këto syze me dritë blu prej 20 dollarësh të bëhen virale
Keds sapo hodhi goditjet më të bukura me lule për pranverë
