Këshilla për të zvogëluar dhjamin e gjirit

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 6 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 7 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 9 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 12 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Sportive Medvedev tërhiqet nga Master në Monte Carlo pas testit pozitiv të koronavirusit
• Lajme Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
• Automjetet Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
• Filma Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Gjinjtë përcaktojnë bukurinë e fundit femërore dhe është e panevojshme të thuhet, burrat çmenden për to! Gjinjtë më të mëdhenj mund të duken mirë dhe tërheqës, por jo në të vërtetë për gratë që e mbajnë atë 24/7. Gjinjtë e stërmadh jo vetëm që tërheqin vëmendjen, por gjithashtu shkaktojnë disa efekte në sjelljen e trupit. Buste më të mëdha mund të bien lehtësisht dhe gjithashtu të shkaktojnë dhimbje shpine. Edhe pse gjinjtë përcaktojnë bukurinë e vërtetë të një gruaje, mund të dalë se është mallkimi i saj më i madh. Gratë me gjoks më të madh kërkojnë vazhdimisht mënyra për ta zvogëluar atë.

Nëse jeni duke kërkuar mënyra për të zvogëluar dhjamin e gjirit, atëherë vazhdoni të lexoni. Gjinjtë përbëhen nga indet dhjamore të cilat nuk mund të hiqen fare, por mund të zvogëlohen. Depozitimi i dhjamit në zonën tuaj të gjirit zakonisht rritet kur vendosni peshë. Disa gra që mezi presin mënyra natyrale për të zvogëluar madhësinë e gjirit, zgjedhin metodat kirurgjikale. Zgjedhja e mënyrave kirurgjikale për të zvogëluar madhësinë e gjoksit mund të jetë e kushtueshme dhe mund të kërkojë kohën dhe vëmendjen tuaj. Pse të shkoni në mënyra të panatyrshme ndërsa ka shumë mënyra për të zvogëluar dhjamin e gjirit? Këtu ne ju sjellim disa mënyra të thjeshta për të zvogëluar madhësinë e gjoksit tuaj. Ushtrime për ngritjen e gjirit

Nëse nuk jeni të kënaqur me ndonjë nga mënyrat për të zvogëluar dhjamin e gjirit, atëherë mënyra përfundimtare është të bëni një operacion. Mund të provoni edhe veshje që nuk i ekspozojnë gjoksin tuaj në një masë më të madhe. Sekreti tjetër është të përdorni sutjenat e duhur, kjo do t’i bënte gjinjtë tuaj të dukeshin të fortë dhe të bukur!

Hidhni disa kilogramë

Gjëja e parë që duhet të bëni kur kërkoni mënyra për të zvogëluar dhjamin e gjirit është të përgatitni një regjim të mirë të humbjes së peshës. Derdhja e disa kilogramëve gjithashtu do të zvogëlojë madhësinë e gjoksit tuaj. Kjo do t'ju bëjë edhe ju rehat.

Shtytje

Push-ups janë mënyrat më të mira për të zvogëluar dhjamin në gji. Kjo gjithashtu do t’i bëjë gjinjtë tuaj më të fortë. Nëse doni gjoks të ngritur mirë, atëherë bëni push-up një punë e përditshme. Kaloni të paktën 20-25 minuta nga rutina juaj e përditshme për të arritur gjoks të mirë dhe të fortë.

Dieta

Nëse me të vërtetë synoni mënyra të shëndetshme për të zvogëluar dhjamin e gjirit, atëherë zgjidhni vetëm një dietë të shëndetshme. Shkoni për një dietë që përfshin shumë perime. Nëse jeni të dhënë pas ushqimit të hedhurina dhe mishit me shumë yndyrë, është koha të hiqni dorë nga ky zakon. Dieta juaj duhet të jetë e shëndetshme. Nëse keni ndërmend të rrëzoni dietën dhe të zvogëloni peshën tuaj në një hark prej 15 ditësh, atëherë do të dëmtojë rëndë gjinjtë tuaj. Dieta e përplasur do t’i bëjë gjinjtë tuaj të humbin formën.

Tabletat

Nëse nuk doni të përdorni ndonjë nga mënyrat për të zvogëluar madhësinë e gjirit tuaj dhe duke kërkuar mënyra për të zvogëluar dhjamin e gjirit në mënyra të tjera, atëherë ka pilula për shpëtimin tuaj. Tabletat për zvogëlimin e gjirit mund t’ju ​​ndihmojnë të zvogëloni gjoksin tuaj, por mos e merrni pa këshillën e duhur. Pyete mjekun për këtë.

Joga

Yoga është një nga mjetet shëruese më të mira për ta mbajtur trupin tuaj në formë. Ekzistojnë disa asana në yoga të cilat do t'ju ndihmojnë të zvogëloni dhjamin e gjirit dhe ta bëni gjirin tuaj më të fortë. Yoga gjithashtu të relakson mendjen. Kjo është një nga mënyrat për të zvogëluar madhësinë e gjirit natyrshëm.

Numëroni kaloritë tuaja

Kur jeni kaq të veçantë në lidhje me zvogëlimin e dhjamit në gji, është thelbësore që të numëroni kaloritë tuaja. Mbani vetëm një orë në marrjen e kalorive. Mos konsumoni më shumë se sasia e kërkuar. Merrni të gjitha ushqimet e pasura me Vitamina B të cilat mund të ndihmojnë në humbjen e peshës. Marrja e bajameve gjithashtu do ta bëjë lëkurën tuaj më të mirë.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit