Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Mostrën për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
- Çmimet e Kriketit të Zelandës së Re: Williamson fiton Medaljen e Sir Richard Hadlee për herë të katërt
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Ne të gjithë e dimë atë ndjenjë kur stomaku ynë është i mërzitur dhe po jep probleme të cilat nuk na bëjnë të ndihemi aspak mirë. Kjo lloj ndjenje e plotë, e pakëndshme, e djegies zakonisht ndodh gjatë ose pas një vakt. Po, po flasim për dispepsi, e quajtur edhe dispepsi.
Mos tretja e ushqimit është një gjendje e zakonshme që ndodh si tek burrat ashtu edhe tek gratë nga të gjitha grupmoshat. Më së shpeshti shkaktohet për shkak të ngrënies së tepërt, ushqimeve shumë të shpejta ose yndyrore ose pikante, pirja e alkoolit të tepërt, pirja e duhanit, stresi dhe lodhja.
Dispepsi gjithashtu ndodh për shkak të kushteve themelore mjekësore të tilla si sindromi i zorrëve nervoz, infeksioni i stomakut, GERD dhe ulcerat, për të përmendur disa.
Dispepsi zakonisht nuk ka arsye për shqetësim, dhe ajo mund të trajtohet duke përdorur mjete të thjeshta në shtëpi që do të sjellë lehtësim dhe nuk do të ketë ndonjë efekt anësor. Lexoni për të ditur.
1. Xhenxhefili
Xhenxhefili është një ilaç popullor në shtëpi që përdoret për trajtimin e dispepsisë së shkaktuar nga zbatica e acidit dhe konsumimi i tij do të ndihmojë në lehtësimin e simptomave. Xhenxhefili përmban kimikate të quajtura shogaol dhe xhenxhefil që mund të ndihmojnë në shërimin më të shpejtë të stomakut [1] .
- Ju ose mund të shtoni xhenxhefil në vaktet tuaja ose mund të bëni çaj xhenxhefili.
2. Farat e karomit
Farat e karomit ose ajwain siç quhet më shpesh përmban përbërje aktive të tilla si timol dhe karvakrol. Ajwain ka aftësinë për të kuruar çrregullime të ndryshme të tretjes duke përfshirë tretjen e ushqimit, aciditetin, fryrjen e stomakut, etj.
- Pas ngrënies përtypni një lugë çaji fara karomoni dhe pini ujë.
3. Farat e koprës
Farat e koprës ose saunf përmbajnë përbërës aktivë duke përfshirë kopër dhe anetol. Konsumimi i farave të koprës do të ndihmojë në heqjen e gazit nga trakti gastrointestinal dhe do t’ju bëjë të ndiheni më pak të fryrë, duke sjellë kështu lehtësim nga tretja e tretjes [dy] .
- Ju ose mund të përtypni fara kopër ose të pini çaj kopër
4. Amla
Palmulli ose amla indiane konsiderohet si një bimë e rëndësishme medicinale në Ayurveda për shkak të vetive të saj anti-inflamatore, antipiretike, gastroprotektive, analgjezike dhe antioksiduese. Amla është e njohur për të parandaluar dispepsi kur ka pas ngrënies [3] dhe gjithashtu lehtëson simptomat e shkaktuara nga dispepsi.
- Pini lëng amla çdo mëngjes në stomak bosh.
5. Pini ujë
Pini shumë ujë pasi trupi kërkon ujë për të tretur dhe thithur lëndët ushqyese nga ushqimet dhe pijet siç duhet. Nëse trupi juaj është i dehidratuar, kjo e bën më të vështirë procesin e tretjes, gjë që rrit problemet e tretjes si dispepsi.
- Pini të paktën 8 gota ujë çdo ditë.
6. Nenexhiku
Menta përmban veti antimikrobike dhe gastrointestinale që mund të ndihmojnë në parandalimin ose trajtimin e tretjes dhe probleme të tjera të lidhura me stomakun.
- Ju mund të pini lëngun e gjetheve të mentës ose të shtoni gjethe mente në vaktet tuaja.
7. Lëng gëlqereje, sodë buke dhe ujë
Sipas një studimi të botuar në Revistën Ndërkombëtare të Farmacisë dhe Shkencave të Jetës, një konstruksion i lëngut të gëlqeres me një majë sode buke të përzier në ujë dihet se përmirëson dispepsinë dhe shqetësimin e stomakut për shkak të aciditetit pas konsumimit të vakteve pikante [4] .
- Në një gotë me ujë, shtoni 1 tbsp lëng të freskët gëlqereje dhe 1 lugë sodë buke.
- Llokoçis atë dhe pini përzierjen.
8. Borziloku
Borziloku i njohur gjithashtu si Tulsi ka veti të fuqishme medicinale. Studimet kanë treguar se borziloku përdoret si një ilaç i zakonshëm në shtëpi për të trajtuar dispepsi të butë dhe probleme të tjera gastrointestinale [5] , [6] .
- Vlim një filxhan ujë dhe shtoni 10 gjethe borziloku në të.
- E lini të ziejë për 10 minuta dhe e lini të pjerrët.
- Kulloni çajin për të hequr gjethet
- Shtoni mjaltë në çajin e borzilokut për shije dhe pijeni atë.
9. Ujë kokosi
Kamomili vlerësohet për vetitë e tij anti-inflamatore, antioksiduese, astringjente të butë dhe shëruese. Bari vlerësohet gjithashtu si një qetësues i tretjes dhe është përdorur për të trajtuar një sërë problemesh gastrointestinale si dispepsi, gazra, nauze dhe të vjella për të përmendur disa [7] .
- Në një filxhan me ujë të valë shtoni një qese çaji kamomili.
- Shtoni mjaltë për shije.
- Pini çajin për të ndaluar tretjen e ushqimit.
10. Çaj kamomili
Kamomili vlerësohet për vetitë e tij anti-inflamatore, antioksiduese, astringjente të butë dhe shëruese. Bari vlerësohet gjithashtu si një qetësues i tretjes dhe është përdorur për të trajtuar një sërë problemesh gastrointestinale si dispepsi, gazra, nauze dhe të vjella për të përmendur disa [7] .
- Në një filxhan me ujë të valë shtoni një qese çaji kamomili.
- Shtoni mjaltë për shije.
- Pini çajin për të ndaluar tretjen e ushqimit.
11. Karafili
Karafili është i pasur me anti-inflamator, anti-mikrob, anti-ulçerë, gastroprotective dhe veti të tjera thelbësore. Studimet kanë treguar se ekstrakti i karafilit ka potencialin për të trajtuar dispepsi, gazra dhe diarre [8] .
- Përtypni dy sytha të karafilit për t'ju çliruar nga dispepsi.
12. Banane
Bananet kanë përmbajtje të lartë të vitaminës B6, kaliumit, folatit dhe magnezit. Këto lëndë ushqyese mund të ndihmojnë në lehtësimin e spazmave të muskujve, dhimbjeve dhe ngërçeve në stomak dhe mund të shtojnë pjesën më të madhe në jashtëqitje, e cila mund të lehtësojë diarrenë.
- Keni një deri në dy banane për të lehtësuar simptomat e dispepsisë.
13. Orizi
Konsumimi i orizit të thjeshtë mund të ndihmojë në lehtësimin e tretjes, sepse shton pjesën më të madhe të jashtëqitjes, ul dhimbjen e stomakut dhe ngërçet dhe thith lëngjet që mund të përmbajnë toksina.
- Hani oriz të thjeshtë, të gatuar mirë gjatë vakteve tuaja.
Për të përfunduar...
Megjithëse, këto ilaçe shtëpiake mund të funksionojnë për të parandaluar ose trajtuar dispepsinë dhe simptomat duhet të zhduken brenda disa orësh. Shtë e këshillueshme që të mos mbështeteni plotësisht tek ata nëse nuk po përjetoni dispepsi të lehtë. Nëse dispepsia vazhdon për më shumë se dy javë, këshillohuni menjëherë me mjekun.
