Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë!
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali Mos humbisni
- Medvedev tërhiqet nga Master në Monte Carlo pas testit pozitiv të koronavirusit
- Vishnu Vishal dhe Jwala Gutta do të lidhen më 22 Prill: Kontrolloni detajet këtu
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dhe Yje të tjerë të Jugut Dërgojnë Urime Tifozëve të Tyre
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Po, martesa është gjëja më e mirë për të ndodhur në jetën tënde dhe hulumtimet sugjerojnë që një martesë e lumtur mund të zgjasë edhe jetën tënde. Por pse njerëzit shtojnë peshë pas martese?
Lexoni gjithashtu: Plani i dietës për të humbur peshë pas martese
Epo, shtimi i peshës pas martesës mund të jetë kryesisht për shkak të arsyes së jetesës. Një studim i ri thotë se çiftet e martuara priren të hanë më shumë sesa beqarët. Dhe nga ana tjetër, ata kanë tendencë të përfshijnë më pak në aktivitete fitnesi.
Fokusi kryesor i këtij studimi ishte identifikimi i lidhjes midis BMI të një personi dhe statusit martesor. Një BMI më e lartë është e rrezikshme për shëndetin pasi mund të rrisë rrezikun e kushteve shëndetësore si diabeti dhe sëmundjet kardiovaskulare.
Pasi studiuan më shumë se 10,000 çifte, studiuesit kanë arritur në këtë përfundim se martesat mund të kenë efekt të rëndësishëm në BMI. Gjithashtu, çiftet e lumtura kanë tendencë të ngopen më shumë dhe çiftet e irrituara janë të prirura ndaj zakoneve të ngrënies emocionale.
Lexoni gjithashtu: Pse Dieta Luftëtar Mund të Funksionojë
Gjithashtu, një grua në përgjithësi dëshiron t'i pëlqejë një burri dhe për këtë arsye mund të gatuajë shumë ushqime dhe burri natyrisht do të ndihet sikur ha ushqimin që gatuhej me dashuri. Një arsye tjetër për peshën mund të jetë shtatzënia. E fundit por jo më e rëndësishmja, sapo një person të gjejë një partner të jetës, ai ose ajo do të ndihej i sigurt dhe kjo mund t'i bëjë ata të injorojnë pamjen e tyre.
Këshillë # 1
Studimi pretendon se 89% e çifteve të martuara zakonisht gatuajnë në shtëpi në vend që të hanë jashtë çdo ditë. Pra, nëse gatuani në shtëpi, zgjidhni recetat tuaja me kujdes dhe zgjidhni vaktet me pak kalori.
Këshillë # 2
Përdorni frigoriferin vetëm për qëllimet e ruajtjes së frutave dhe perimeve. Kur filloni të ruani ëmbëlsirat, pijet me sheqer, ëmbëlsirat dhe snacks në frigorifer, gradualisht do të merrni zakonin e rostiçerisë shumë shpesh.
Këshillë # 3
Planifikoni të gjitha diskutimet tuaja gjatë një shëtitje në mëngjes. Si çifte, duhet të diskutojnë shumë për buxhetin dhe të ardhmen, planifikimi i atyre bisedave gjatë shëtitjeve mund të jetë mënyra më e mirë për të djegur kaloritë shtesë të dhëna nga martesa.
Këshillë # 4
Nëse i urreni stërvitjet, përpiquni t'i bëni ato me partnerin tuaj. Edhe nëse stërvitjet janë të mërzitshme, bërja e tyre me partnerin tuaj mund të jetë interesante.
Këshillë # 5
Nëse keni probleme martese, atëherë përmbaheni nga ngrënia emocionale. Renditja e gjërave përmes diskutimit paqësor është më e shëndetshme sesa të hahet pa e ditur pse hani shpesh.
Këshillë # 6
Shkoni për pazar pa makinën tuaj. Mundohuni të ecni në dyqane ose qendra tregtare, kjo do t'ju kursejë para dhe gjithashtu do të vepronte si një stërvitje.
Këshillë # 7
Mbani gjallë romancën. Kur keni aktivitet të shpeshtë të dhomës së gjumit mund të digjni kaloritë tuaja shtesë në mënyrë efikase.
