Kardiomiopatia hipertrofike: Simptomat, Shkaqet, Trajtimi dhe Parandalimi Shikoni Modelin për Paralajmërime të Shpejt LEJONI NJOFTIMET Për alarme ditoreVetëm në
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali -
- Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Pak Hapa të Thjeshtë
- Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
- Horoskopi ditor: 13 Prill 2021
Mos humbisni
- Anirban Lahiri i sigurt përpara RBC Heritage
- Mungesa nuk është problemi: Ministria e Shëndetësisë kritikon shtetet për 'keqmenaxhim' të vaksinave COVID
- Lista e të gjithë kuponëve të të dhënave të nivelit të hyrjes nga Reliance Jio, Airtel, Vi dhe BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Nga Gjykata Kalon Për shkak të COVID-19
- Skira elektrike e dorëzimit komercial me shpejtësi të lartë Kabira Mobility Hermes 75 e nisur në Indi
- Çmimi i arit bie jo shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
- Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
- 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill
Indianët i duan ftonjtë! Shumica prej nesh e ka zakon të kafshojë një djegës së bashku me artikuj ushqimorë si samosa, vada paav etj. Disa duan të kafshojnë një mirçi të nxehtë së bashku me biryani dhe disa duan të përtypin një mirçi së bashku me roti dhe sabji.
Por prit! A është djegësja jeshile e dëmshme për shëndetin? Jo. Goodshtë mirë pasi ofron shumë përfitime shëndetësore. Një djegës i gjelbër e bën ushqimin tuaj të shijshëm dhe gjithashtu rrit shëndetin tuaj. Kjo është arsyeja pse djegiet kishin qenë pjesë e vaktit indian që prej shekujsh!
Përmban vitaminë A, C, K dhe E. Gjithashtu ofron minerale si kalium, magnez, bakër dhe hekur.
Kujdes: Konsumi i tepërt i djegësave jeshilë mund të shkaktojë ulçera dhe inflamacion.
Lëshon më shumë pështymë
Mendimi për një djegës të gjelbër është lotues i gojës, apo jo? Pështyma rrit tretjen. Kur kafshoni një djegës në çast, pështyma sekretohet në gojën tuaj.
Kur ushqimi përzihet siç duhet me pështymën gjatë përtypjes, sistemi juaj tretës funksionon mirë.
Ai nxjerr jashtë toksinat
Ftonjtë jeshil parandalojnë kapsllëkun. Ato mund të stimulojnë lëvizjet e zorrëve dhe gjithashtu ndihmojnë në shtyrjen e toksinave nga trupi.
Rrit disponimin
Kafshimi i një djegësi ndikon gjithashtu në gjendjen shpirtërore, jo vetëm në gjuhën tuaj! Ftonjtë përmbajnë kapsaicinë, e cila çliron endorfina, të cilat janë kimikate të ndjera mirë dhe që rrisin disponimin tuaj. Në fakt, kjo është një arsye pse njerëzit bien në dashuri me djegësat.
Ftonjtë gjithashtu përmirësojnë imunitetin
Ftonjtë përmbajnë vitaminë C e cila i bën mirë imunitetit tuaj. Shumica prej nesh kujton vetëm frutat agrume si një burim i vitaminës C. Por ju gjithashtu mund të shtoni djegës në atë listë.
Ftonjtë janë gjithashtu të mirë për sytë tuaj
Vitamina C në to përmirëson shikimin e syrit tuaj dhe ndihmon në parandalimin e çështjeve të caktuara që lidhen me syrin.
Kocka të shëndetshme?
Një fakt më pak i njohur për djegiet e njoma është se ato mund të rrisin shëndetin e kockave, të ndihmojnë në riparimin e indeve dhe gjithashtu në prodhimin e qelizave të gjakut.
Përfitimet e tjera
Ftonjtë jeshilë gjithashtu ndihmojnë në kontrollimin e sheqerit në gjak, parandalimin e infeksioneve (veti anti-bakteriale) dhe uljen e niveleve të kolesterolit.
