Pse nuk mund t'i thuash jo ushqimit junk?

Emrat Më Të Mirë Për Fëmijë

Kati:

Data E Lindjes:

Vë

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit

Vetëm në

• 5 orë më parë Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritualet dhe Rëndësia e këtij Festivali
• 
• 6 orë më parë Hina Khan Glams Up me Bakër Hijen e Syve të Gjelbërt dhe Buzët me shkëlqim Nudo Shikoni në Disa Hapa të Thjeshtë!
• 8 orë më parë Ugadi dhe Baisakhi 2021: Bredhni pamjen tuaj festive me kostume tradicionale të frymëzuara nga celebs
• 11 orë më parë Horoskopi ditor: 13 Prill 2021

Mos humbisni

• Lajme Trajnerët amerikanë drejtojnë kurse angleze për arsimtarët indianë
• Sportive IPL 2021: Punoi në mbushjen time pasi u anashkalua në ankandin e vitit 2018, thotë Harshal Patel
• Financat Çmimi i arit nuk bie shumë shqetësim për NBFC-të, bankat duhet të jenë vigjilente
• Teknologji Detyrimet e AGR dhe ankandi i fundit i spektrit mund të ndikojnë në sektorin e telekomit
• Filma Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit kujton festimin e festivalit të mbarë me familjen e saj
• Automjetet Mahindra Thar Bookings Cross Kryejë 50,000 moment historik në vetëm gjashtë muaj
• Arsimi Deklaruar Rezultati Përfundimtar i Policisë CSBC Bihar 2021
• Udhëtim 10 vendet më të mira për t'u vizituar në Maharashtra në prill

Veçanërisht ushqimet e hedhura që përmbajnë shumë kripë dhe sheqer janë shumë të varur. Hulumtimet kanë vërtetuar se gratë e kanë më të vështirë të heqin qafe dëshirat e ushqimit të papërpunuar sesa burrat.

Varësia nga ushqimi i hedhurinave është shumë e dëmshme për pasardhësit, kur konsumohet nga një grua shtatzënë. Konsumimi i ushqimit junk nga një grua shtatzënë gjatë pjesës së fundit të shtatzënisë dëmton fëmijën më shumë sesa konsumi gjatë shtatëzënësisë së hershme.

Probleme shëndetësore Ushqimi i pavlefshëm mund të shkaktojë

Përmbajtja e tepërt e kripës dhe sheqerit në ushqimin e papastër çon në kaq shumë sëmundje të tilla si probleme të zemrës, goditje në tru, diabet, mbipesha ose mbipesha, kancer, dështim i mëlçisë, probleme të lëkurës dhe amputim të gjymtyrëve.

Duke marrë parasysh këto efekte të dëmshme, a ka ende ndonjë arsye pse nuk mund t’i thuani jo hedhurinave? Po, ka arsye sepse varësia ndaj ushqimit të hedhur është si një varësi ndaj drogës, më e dëmshme se pirja e duhanit dhe pirja e duhanit.

Efektet e dëmshme të ushqimeve të përpunuara

Studimet e fundit kanë treguar se çështjet e lidhura me ushqimin po vrasin më shumë njerëz këto ditë sesa zakonet e pirjes së duhanit ose pirjes dhe gjithashtu paaftësi të njerëzve të panumërt.

Ky artikull është krijuar posaçërisht që ju të kuptoni arsyet pse nuk mund t'i thoni jo ushqimit të hedhur, pasi të jeni varur nga ai.

Dëshirat

Kur filloni të hani ushqim junk, filloni të merrni dëshira për të njëjtën gjë. Me fjalë të tjera, truri automatikisht fillon të thërrasë për këto ushqime.

Edhe pse ne e kuptojmë nga thellësia brenda që këto ushqime junk janë jo të shëndetshme dhe janë të dëmshme për shëndetin, ana tjetër e trurit ka tendencë të mos pajtohet me të njëjtën gjë dhe ju më në fund përfundoni duke konsumuar ushqime junk përsëri.

Megjithëse disa njerëz kanë aftësinë për të kontrolluar këto dëshira për ushqim junk, shumica e tyre nuk e bëjnë këtë. Përkundër vendosjes së mendjes së tyre për ta mbajtur veten larg nga ushqimi i pashëndetshëm, varësia ndaj ushqimit të hedhur dhe dëshirat e tyre i bëjnë ata të konsumojnë të njëjtën gjë përsëri dhe përsëri.

Mungesa e Vullnetit Fuqi

Njerëzit që kanë një forcë të fortë vullneti janë në gjendje t'u thonë 'jo' ushqimeve të hedhura lehtë. Sidoqoftë, shumë njerëz nuk kanë fuqi vullneti. Kjo mungesë e fuqisë së vullnetit i bën ata të prirur për varësi nga ushqimi i hedhur lehtë.

Ata kanë një mendim që për sa kohë që janë të shëndetshëm, le të mos shqetësohen për ndalimin e konsumit të ushqimit të hedhur.

Ata e lënë me kohë dhe vendosin të trajtojnë situatat e këqija kur vijnë. Ata harrojnë proverbin e thënë me të drejtë: Parandalimi është më mirë se kurimi.

Sistemi i Shpërblimit të Trurit

Droga të caktuara të abuzimit si kokaina tentojnë të stimulojnë sistemin e shpërblimit të trurit dhe njerëzit që e konsumojnë këtë, priren të humbin kontrollin dhe vazhdojnë të konsumojnë gjithnjë e më shumë të njëjtën gjë. Kjo është e vërtetë edhe me ushqimet e hedhura.

Përmbajtja e kripës dhe sheqerit në këto ushqime stimulon sistemin e shpërblimit të trurit dhe ju bën të hani gjithnjë e më shumë nga këto ushqime të pashëndetshme.

Gratë janë më të prirura ndaj këtyre ushqimeve të hedhura dhe studimet kanë provuar se ngrënia e një diete të shëndetshme gjatë adoleshencës mund të ndryshojë preferencën e ushqimit junk në meshkuj, por jo te femrat. Kjo është për shkak se zona e trurit rritet më së shpejti gjatë kësaj kohe dhe është e ndjeshme ndaj ndryshimeve.

Horoskopi Juaj Për Nesër

Të Dish

Më Dërgoni Me Email Shfaq Në Sit